Category: Shëndeti

Below are highlights from their conversation, edited for clarity and length.

Në të kaluarën, shumica e shqetësimeve për plakjen e parakohshme dhe kanceri i lëkurës rrjedhin nga rrezet e dëmshme UVA dhe UVB të emetuara nga dielli. Por gjatë dekadës së fundit, shkencëtarët kanë mësuar se këto mund të mos jenë të vetmet rreze të dritës së dukshme për të cilat njerëzit duhet të shqetësohen. Dritë blu – emetuar nga dielli dhe pajisjet dixhitale – mund të bëjnë kërdi në shëndetin e lëkurës tuaj.

“Tendenca e bllokimit të dritës blu në kujdesin e lëkurës dhe mirëqenie në përgjithësi është në rritje sepse të gjithë jemi të ekspozuar ndaj dritës blu më shumë tani me përdorimin e smartfonëve dhe tabletëve”, thotë Nazanin Saedi, MDbashkëkryetar i departamentit të qendrës së kirurgjisë me lazer dhe estetikë në Dermatology Associates of Plymouth Meeting në Pensilvani.

LIDHUR: 5 zakone para gjumit që po shkatërrojnë lëkurën tuaj

Çfarë është drita blu, gjithsesi?

“Drita blu është një pjesë e spektrit të dritës së dukshme (380 deri në 500 nanometra) që përmbahet në rrezet e diellit, por gjithashtu lëshohet nga ndriçimi i brendshëm. [and] pajisjet elektronike të zakonshme, si ekranet e kompjuterëve dhe telefonat inteligjentë, “thotë Jason Bloom, MDnjë kirurg plastik dhe rindërtues i fytyrës në Bloom Facial Plastic Surgery në Bryn Mawr, Pensilvani.

Hulumtimet e reja sugjerojnë se të ngrënit vetëm mund të përbëjë një kërcënim për shëndetin për disa njerëz – veçanërisht një rritje rrezikun e sëmundjeve të zemrës te femrat e moshuara.

A Studimi i botuar më 1 nëntor në revistë Menopauza zbuloi se gratë që hanin vetë kishin 2.58 herë më shumë gjasa të kishin anginaa simptomë e sëmundjes së arterieve koronare. Angina është dhimbje ose siklet që ndihet si presion ose shtrydhje në gjoks, e shkaktuar nga mungesa e gjakut që shkon në zemër.

Sëmundjet e zemrës tek gratë e moshuara

Rreziku për atak në zemër, goditje në tru ose sëmundje të zemrës rritet për të gjithë – si për burrat ashtu edhe për gratë – ndërsa rritemi, veçanërisht për njerëzit më të vjetër se 65 vjeç. sipas Institutit Kombëtar të Plakjes.

Për gratë, të paktën një pjesë e rritjes së rrezikut të sëmundjeve të zemrës që vjen me moshën duket të jetë e lidhur me rënien e niveleve të hormonit. estrogjenit që ndodh pas menopauzës. Estrogjeni ka shumë efekte pozitive në shëndetin e zemrës: zvogëlohet LDL Kolesteroli (i keq), rritet HDL Kolesteroli (i mirë), relakson, zbut dhe zgjeron enët e gjakut për të rritur rrjedhjen e gjakut dhe thith radikalet e lira, të cilat janë grimca që mund të dëmtojnë arteriet, sipas Cleveland Clinic.

Në Konvergjencën e Kolegjit Amerikan të Reumatologjisë (ACR), kongresin e tij vjetor, të mbajtur në internet nga 3–9 nëntor 2021, pesë panele trajtuan kërkime të reja në lidhje me artriti reumatoid (RA), një sëmundje kronike inflamatore autoimune e kyçeve. RA prek 1.3 milionë amerikanë dhe është 2.5 herë më e zakonshme tek gratë, sipas Klinika e Cleveland. Simptomat përfshijnë lodhje dhe dhimbje dhe ngurtësi në vendin e kyçit.

5 Marrëdhëniet kryesore nga Konferenca e Reumatologjisë për Personat me Artrit Reumatoid

1. Rituximab me dozë ultra të ulët kontrollon aktivitetin e sëmundjes për shumicën e pacientëve me RA

Cfare ka te re Rituximabnjë antitrup monoklonal, është regjistruar për duke trajtuar RA në dozën 2×1000 miligram (mg) në gjashtë muaj. Në studimet e mëparshme, 1×1000 mg ose 2×500 mg në gjashtë muaj ishin po aq efektive. Studimi i rinjë zgjerim i studimeve të mëparshme, zbuloi se edhe doza më të ulëta mund të jenë efektive për shumë njerëz duke jetuar me RA.

Detajet e hulumtimit Në një studim të mëparshëm, doza prej 200 dhe 500 mg të rituximab dukej se ofronte një përfitim të ngjashëm me ato prej 1000 mg, por studiuesit nuk ishin në gjendje ta vërtetonin këtë statistikisht. Në këtë studim shtesë, të kryer në Sint Maartenskliniek Reumatizma Qendra në Holandë, 118 pacientë në provën e mëparshme u përfshinë me një ndjekje të përafërt prej tre vitesh. Doza e rituximab për infuzion ishte 200 mg në 37 pacientë, 500 mg në 47 pacientë dhe 1000 mg në 34 pacientë. Intervali i fundit midis infuzioneve ishte rreth gjashtë muaj.

Pse ka rëndësi Pacientët me doza ultra të ulëta nuk dolën më mirë se ata me doza më të larta për sa i përket aktivitetit të sëmundjes. Por edhe pacientët me doza ultra të ulëta nuk ia dolën më keq. Përfitimet janë domethënëse. Në provën origjinale, ekipi gjeti më pak infeksione në grupin me dozë më të ulët. “Ne mendojmë se ka të ngjarë që një dozë më e ulët të mos shtypë sistemin imunitar aq fort sa dozat më të larta. Në këtë mënyrë, trupi mund të luftojë më lehtë patogjenët për të ndaluar ose parandaluar infeksionet”, thotë Nathan den Broeder, një studente doktorature në Qendrën e Reumatizmit Sint Maartenskliniek në Holandë dhe bashkëautor i studimit.

Sipas një studimi të ri 27-vjeçar mbi më shumë se njerëzit që hanin sasi më të larta totale të mishit të kuq, mishit të kuq të përpunuar dhe yndyrës shtazore jo-bulmetore kishin një rrezik të shtuar të goditjes në tru, ndërsa ata që hanin më shumë yndyra bimore ose yndyrna të pangopura e ulën atë. 117,000 profesionistë shëndetësorë.

“Gjetjet tona tregojnë se lloji i yndyrës dhe burimet e ndryshme ushqimore të yndyrës janë më të rëndësishme se sasia totale e yndyrës dietike në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, duke përfshirë goditjen në tru,” tha Fenglei Wang, PhD, autori kryesor i studimit dhe një koleg postdoktoral në. Departamenti i të ushqyerit në Shkollën e Shëndetit Publik TH Chan të Harvardit në Boston, në një njoftim për shtyp.

Gjetjet e hulumtimit paraprak do të paraqiten në Shoqatën Amerikane të Zemrës Sesione shkencore 2021një takim plotësisht virtual i mbajtur nga 13 deri më 15 nëntor 2021.

Goditja në tru shkakton 1 në 20 vdekje në Shtetet e Bashkuara

Goditja në tru është përafërsisht 1 në çdo 6 vdekje nga sëmundjet e zemrës në Shtetet e Bashkuara, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). Kur një goditje në tru nuk është fatale, mund të shkaktojë dëmtime të qëndrueshme të trurit ose paaftësi afatgjatë.

Të rinjtë e moshës 18 deri në 28 vjeç që kanë përjetuar diskriminim të shpeshtë kanë një rrezik më të lartë të problemeve afatshkurtra dhe afatgjata të sjelljes dhe shëndetit mendor, sipas një studimi të ri të UCLA.

Ndërsa studimet e mëparshme kanë lidhur lloje të ndryshme të diskriminimit me një rrezik më të lartë të sëmundjeve mendore, shqetësimit psikologjik dhe përdorimit të drogës, ky i ri studim, i botuar më 1 nëntor në revistë Pediatriaështë i pari që fokusohet në këtë periudhë formuese në jetën e një të rrituri të ri me ndjekje të vazhdueshme tek të njëjtët individë gjatë një periudhe 10-vjeçare.

“Me 75 për qind të të gjitha çrregullimeve të shëndetit mendor gjatë jetës që paraqiten deri në moshën 24 vjeç, kalimi drejt moshës madhore është një kohë vendimtare për të parandaluar problemet e shëndetit mendor dhe të sjelljes,” tha Yvonne Lei, një studente e mjekësisë në Shkollën e Mjekësisë David Geffen në UCLA dhe autori përkatës i studimit, në një deklaratë për shtyp.

Studiuesit shikuan 1,834 të rritur, duke përdorur të dhëna nga viti 2007 deri në 2017 nga suplementi i Universitetit të Michigan-it për Tranzicionin në Adulthood. Studimi i panelit të dinamikës së të ardhurave sondazhi. Pjesëmarrësit ishin të moshës 18 deri në 28 vjeç, 53 për qind ishin meshkuj, 67 për qind ishin të bardhë, 15 për qind ishin të zinj, 14 për qind ishin hispanikë dhe 3 për qind ishin amerikanë aziatikë, vendas të Havaisë ose banorë të tjerë të ishullit të Paqësorit.

Njerëzit me diabet tip 1 ose tip 2 kanë më pak gjasa të vërejnë simptomat e fibrilacionit atrial (afib) si rrahjet e shpejta të zemrës, sipas hulumtimeve të reja. Të paturit e diabetit dhe afib u shoqëruan gjithashtu me një cilësi më të dobët të jetës dhe kushte shtesë të zemrës, sipas gjetjet, botuar më 11 nëntor në Gazeta e Shoqatës Amerikane të Zemrësnjë ditar me akses të hapur i Shoqatës Amerikane të Zemrës (AHA).

“Është e jashtëzakonshme të zbulosh se pacientët me diabet kishin një njohje të reduktuar të simptomave të fibrilacionit atrial,” tha autori i studimit. Tobias Reichlin, MDprofesor i kardiologjisë në Spitalin Universitar të Bernës në Universitetin e Bernës në Zvicër, në një lirim nga AHA.

Rrahjet e zemrës në afib mund të variojnë nga 100 deri në 175 rrahje në minutë; diapazoni normal për rrahjet e zemrës është zakonisht 60 deri në 100 rrahje në minutë, sipas Mayo Clinic.

“Perceptimi i reduktuar i simptomave të fibrilacionit atrial mund të rezultojë në një vonesë diagnoza e fibrilacionit atrialdhe, rrjedhimisht, më shumë komplikime të tilla si goditje në tru,” tha Dr. Reichlin.

Hulumtimet e dekadave tregojnë qartë se ndotja – veçanërisht ndotja e ajrit – është një faktor rreziku për sëmundjet e zemrës dhe vdekjen, por mbetet një faktor rreziku i injoruar kryesisht në kujdesin ndaj pacientit, sipas një artikulli të ri rishikues të shkruar nga dy mjekë kryesorë amerikanë.

“Ne e shkruam këtë artikull për të paralajmëruar pacientët dhe ofruesit mjekësorë se ata duhet të fillojnë të mendojnë për ndotjen e ajrit dhe se si ajo ndikon në shëndetin,” thotë. Philip Landrigan, MDnjë profesor dhe drejtor i Programit Global të Shëndetit Publik në Kolegjin e Bostonit dhe një bashkautor i punim, botuar më 11 nëntor 2021, në New England Journal of Medicine. “Kjo duhet të shtohet në listën e faktorëve të rrezikut për sëmundjet e zemrës dhe goditjen në tru,” thotë ai.

Ndotja shkakton miliona vdekje të hershme çdo vit

Ndotja shkaktoi nëntë milionë vdekje në mbarë botën në vitin 2019, sipas Barra Globale e Sëmundjeve (GBD) studimi, dhe vlerësohet se tre nga pesë prej atyre vdekjeve ishin për shkak të sëmundjeve kardiovaskulare, duke përfshirë atakun në zemër dhe goditjen në tru.

Në shtator të këtij viti, Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) nxorën udhëzime të reja globale për cilësinë e ajrit që ulin nivelet e pranueshme të shumë toksinave, një masë që ata vlerësojnë se mund të parandalojë pothuajse 80 për qind të vdekjeve nga ndotja e ajrit.

Momente në episodin e parë të dokumentacionit të ri, me gjashtë episode të Will Smith në YouTube, Forma më e mirë e jetës sime, ne shohim superyllin duke vrapuar në një shteg malor në lindjen e diellit, duke u zvarritur nën një gardh me zinxhir, në stilin e garës me pengesa dhe duke bërë shtypje lart me shtangë dore. Sugjeroni më shumë skena të agonisë në palestër dhe pije me proteina jeshile; ne presim të shohim montazhin e njohur të transformimit të trupit.

Por Smith shpejt e kthen skenarin. Është ende episodi i parë dhe Smith (vetëm pesë javë nga përfundimi i regjimit të tij të stërvitjes “më të mirë”) është ulur në një stol me peshë duke u rraskapitur, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht.

“Unë mendoj se nuk dua të bëj asgjë nga këto. Unë kam mbaruar me Forma më e mirë e jetës sime“, thotë ai. Ai ngrihet, heq mikrofonin dhe largohet.

Pjesa tjetër e episodeve në serial (janë gjithsej gjashtë, të disponueshme në Kanali i Smith në YouTube) shpjegoni se çfarë e çoi Smithin në atë pikë.