Category: Këshilla të Përgjithshme

Studimet më të fundit, thonë se njerëzit që pijnë të paktën një pije të tillë në ditë, janë më të rrezikuar nga prania e yndyrnave të këqija në gjak dhe rrjedhimisht nga sëmundjet e zemrës. Pija e tepruar e këtyre lëngjeve me sheqerna artificialë nxit shfaqjen e dislipidemisë, një term që përfshin nivelet e larta të triglicerideve dhe kolesterolit të keq.

Çfarë Është Kolesteroli
Kolesteroli është një substancë e ngjashme me dyllin që prodhohet nga mëlçia. Ai ndahet në dy kategori: ai i lipoproteinës me dendësi të ulët (LDL) që është i keq dhe ai i lipoproteinës me dendësi të lartë që është i mirë. Ushqimet e përpunuara dhe pijet industriale me sheqer nxisin grumbullimin jo të shëndetshëm të kolesterolit në enët e gjakut duke i hapur rrugën sëmundjeve të zemrës.

Pijet Industriale Me Sheqer Dhe Kolesteroli
Konsumi i përditshëm i pijeve të tilla industriale rrit me 98 përqind gjasat që një njeri i shëndetshëm të ketë nivele të larta të kolesterolit të keq në gjak. Një gjë e tillë është faktor shumë i madh rreziku i aterosklerozës, atakut në zemër dhe ishemisë. Ky rreziku ulet duke ndjekur dhe zbatuar një regjim të shëndetshëm ushqimor, siç është ai Mesdhetar. Ky regjim rekomandon uljen e sasive të mishit të kuq dhe të karbohidrateve por konsumin më të rregullt të frutave, perimeve, peshkut, farave, drithërave të shëndetshme dhe yndyrnave si vaji ekstra i virgjër i ullirit. Heqja dorë nga këto pije është hapi më i duhur që mund të marrë një njeri, sepse sheqeri është fajtor për shumë probleme madhore në organizëm./AgroWeb

Top Channel

Studimet më të fundit, thonë se njerëzit që pijnë të paktën një pije të tillë në ditë, janë më të rrezikuar nga prania e yndyrnave të këqija në gjak dhe rrjedhimisht nga sëmundjet e zemrës. Pija e tepruar e këtyre lëngjeve me sheqerna artificialë nxit shfaqjen e dislipidemisë, një term që përfshin nivelet e larta të triglicerideve dhe kolesterolit të keq.

Çfarë Është Kolesteroli
Kolesteroli është një substancë e ngjashme me dyllin që prodhohet nga mëlçia. Ai ndahet në dy kategori: ai i lipoproteinës me dendësi të ulët (LDL) që është i keq dhe ai i lipoproteinës me dendësi të lartë që është i mirë. Ushqimet e përpunuara dhe pijet industriale me sheqer nxisin grumbullimin jo të shëndetshëm të kolesterolit në enët e gjakut duke i hapur rrugën sëmundjeve të zemrës.

Pijet Industriale Me Sheqer Dhe Kolesteroli
Konsumi i përditshëm i pijeve të tilla industriale rrit me 98 përqind gjasat që një njeri i shëndetshëm të ketë nivele të larta të kolesterolit të keq në gjak. Një gjë e tillë është faktor shumë i madh rreziku i aterosklerozës, atakut në zemër dhe ishemisë. Ky rreziku ulet duke ndjekur dhe zbatuar një regjim të shëndetshëm ushqimor, siç është ai Mesdhetar. Ky regjim rekomandon uljen e sasive të mishit të kuq dhe të karbohidrateve por konsumin më të rregullt të frutave, perimeve, peshkut, farave, drithërave të shëndetshme dhe yndyrnave si vaji ekstra i virgjër i ullirit. Heqja dorë nga këto pije është hapi më i duhur që mund të marrë një njeri, sepse sheqeri është fajtor për shumë probleme madhore në organizëm./AgroWeb

Top Channel

Studimet më të fundit, thonë se njerëzit që pijnë të paktën një pije të tillë në ditë, janë më të rrezikuar nga prania e yndyrnave të këqija në gjak dhe rrjedhimisht nga sëmundjet e zemrës. Pija e tepruar e këtyre lëngjeve me sheqerna artificialë nxit shfaqjen e dislipidemisë, një term që përfshin nivelet e larta të triglicerideve dhe kolesterolit të keq.

Çfarë Është Kolesteroli
Kolesteroli është një substancë e ngjashme me dyllin që prodhohet nga mëlçia. Ai ndahet në dy kategori: ai i lipoproteinës me dendësi të ulët (LDL) që është i keq dhe ai i lipoproteinës me dendësi të lartë që është i mirë. Ushqimet e përpunuara dhe pijet industriale me sheqer nxisin grumbullimin jo të shëndetshëm të kolesterolit në enët e gjakut duke i hapur rrugën sëmundjeve të zemrës.

Pijet Industriale Me Sheqer Dhe Kolesteroli
Konsumi i përditshëm i pijeve të tilla industriale rrit me 98 përqind gjasat që një njeri i shëndetshëm të ketë nivele të larta të kolesterolit të keq në gjak. Një gjë e tillë është faktor shumë i madh rreziku i aterosklerozës, atakut në zemër dhe ishemisë. Ky rreziku ulet duke ndjekur dhe zbatuar një regjim të shëndetshëm ushqimor, siç është ai Mesdhetar. Ky regjim rekomandon uljen e sasive të mishit të kuq dhe të karbohidrateve por konsumin më të rregullt të frutave, perimeve, peshkut, farave, drithërave të shëndetshme dhe yndyrnave si vaji ekstra i virgjër i ullirit. Heqja dorë nga këto pije është hapi më i duhur që mund të marrë një njeri, sepse sheqeri është fajtor për shumë probleme madhore në organizëm./AgroWeb

Top Channel

Ai gjendet në kocka sepse ato ofrojnë një mënyrë efikase ‘magazinimi.’. Trupi i njeriut nuk është në gjendje të prodhojë kalcium dhe për këtë arsye duhet ta marrë atë nëpërmjet ushqimeve apo suplementëve.

Ushqimet më të pasura me kalcium janë:

• Produktet e bulmetit si qumështi, djathi dhe kosi,
• Barishtet si kale, spinaqi dhe perimet si brokoli
• Fasulet
• Sardelet

Mungesa e kalciumit shkakton shumë probleme në organizëm. Një gjë e tillë i shtyn njerëzit t’i drejtohen suplementëve shtesë të këtij minerali. Megjithatë edhe këto të fundit, mesa duket krijojnë probleme në organizëm.

Suplementët e Kalciumit, Rreziku Serioz Për Shëndetin e Zemrës
Studimet shpjegojnë se suplementët e kalciumit që shiten pa recetë në farmaci mund të përbëjnë një rrezik serioz për shëndetin e zemrës. Këto suplementë rrisin rrezikun e bllokimit të arterieve, ngurtësimit të tyre dhe të shfaqjes së sëmundjeve të zemrës. E kundërta ndodh me kalciumin që merret nga ushqimi, pra nga burime natyrale, i cili i bën mirë shëndetit të zemrës.

Kjo, sipas ekspertëve, tregon se trupi nuk është në gjendje të përpunojë kalciumin si suplement i cili përmban edhe substanca të tjera. Ka ekspertë që janë të bindur që suplementët e kalciumit janë të dëmshëm për veshkat dhe nxisin shfaqjen e gurëve. Duke marrë në konsideratë këto gjetje të disa studimeve mbi këtë temë, shumë mjekë amerikanë u rekomandojnë pacientëve të tyre që kalciumin ta marrin nëpërmjet burimeve natyrale të ushqimit që të mbrojnë jo vetëm zemrën por edhe veshkat. /AgroWeb

Top Channel

Ai gjendet në kocka sepse ato ofrojnë një mënyrë efikase ‘magazinimi.’. Trupi i njeriut nuk është në gjendje të prodhojë kalcium dhe për këtë arsye duhet ta marrë atë nëpërmjet ushqimeve apo suplementëve.

Ushqimet më të pasura me kalcium janë:

• Produktet e bulmetit si qumështi, djathi dhe kosi,
• Barishtet si kale, spinaqi dhe perimet si brokoli
• Fasulet
• Sardelet

Mungesa e kalciumit shkakton shumë probleme në organizëm. Një gjë e tillë i shtyn njerëzit t’i drejtohen suplementëve shtesë të këtij minerali. Megjithatë edhe këto të fundit, mesa duket krijojnë probleme në organizëm.

Suplementët e Kalciumit, Rreziku Serioz Për Shëndetin e Zemrës
Studimet shpjegojnë se suplementët e kalciumit që shiten pa recetë në farmaci mund të përbëjnë një rrezik serioz për shëndetin e zemrës. Këto suplementë rrisin rrezikun e bllokimit të arterieve, ngurtësimit të tyre dhe të shfaqjes së sëmundjeve të zemrës. E kundërta ndodh me kalciumin që merret nga ushqimi, pra nga burime natyrale, i cili i bën mirë shëndetit të zemrës.

Kjo, sipas ekspertëve, tregon se trupi nuk është në gjendje të përpunojë kalciumin si suplement i cili përmban edhe substanca të tjera. Ka ekspertë që janë të bindur që suplementët e kalciumit janë të dëmshëm për veshkat dhe nxisin shfaqjen e gurëve. Duke marrë në konsideratë këto gjetje të disa studimeve mbi këtë temë, shumë mjekë amerikanë u rekomandojnë pacientëve të tyre që kalciumin ta marrin nëpërmjet burimeve natyrale të ushqimit që të mbrojnë jo vetëm zemrën por edhe veshkat. /AgroWeb

Top Channel

Ai gjendet në kocka sepse ato ofrojnë një mënyrë efikase ‘magazinimi.’. Trupi i njeriut nuk është në gjendje të prodhojë kalcium dhe për këtë arsye duhet ta marrë atë nëpërmjet ushqimeve apo suplementëve.

Ushqimet më të pasura me kalcium janë:

• Produktet e bulmetit si qumështi, djathi dhe kosi,
• Barishtet si kale, spinaqi dhe perimet si brokoli
• Fasulet
• Sardelet

Mungesa e kalciumit shkakton shumë probleme në organizëm. Një gjë e tillë i shtyn njerëzit t’i drejtohen suplementëve shtesë të këtij minerali. Megjithatë edhe këto të fundit, mesa duket krijojnë probleme në organizëm.

Suplementët e Kalciumit, Rreziku Serioz Për Shëndetin e Zemrës
Studimet shpjegojnë se suplementët e kalciumit që shiten pa recetë në farmaci mund të përbëjnë një rrezik serioz për shëndetin e zemrës. Këto suplementë rrisin rrezikun e bllokimit të arterieve, ngurtësimit të tyre dhe të shfaqjes së sëmundjeve të zemrës. E kundërta ndodh me kalciumin që merret nga ushqimi, pra nga burime natyrale, i cili i bën mirë shëndetit të zemrës.

Kjo, sipas ekspertëve, tregon se trupi nuk është në gjendje të përpunojë kalciumin si suplement i cili përmban edhe substanca të tjera. Ka ekspertë që janë të bindur që suplementët e kalciumit janë të dëmshëm për veshkat dhe nxisin shfaqjen e gurëve. Duke marrë në konsideratë këto gjetje të disa studimeve mbi këtë temë, shumë mjekë amerikanë u rekomandojnë pacientëve të tyre që kalciumin ta marrin nëpërmjet burimeve natyrale të ushqimit që të mbrojnë jo vetëm zemrën por edhe veshkat. /AgroWeb

Top Channel

Ai gjendet në kocka sepse ato ofrojnë një mënyrë efikase ‘magazinimi.’. Trupi i njeriut nuk është në gjendje të prodhojë kalcium dhe për këtë arsye duhet ta marrë atë nëpërmjet ushqimeve apo suplementëve.

Ushqimet më të pasura me kalcium janë:

• Produktet e bulmetit si qumështi, djathi dhe kosi,
• Barishtet si kale, spinaqi dhe perimet si brokoli
• Fasulet
• Sardelet

Mungesa e kalciumit shkakton shumë probleme në organizëm. Një gjë e tillë i shtyn njerëzit t’i drejtohen suplementëve shtesë të këtij minerali. Megjithatë edhe këto të fundit, mesa duket krijojnë probleme në organizëm.

Suplementët e Kalciumit, Rreziku Serioz Për Shëndetin e Zemrës
Studimet shpjegojnë se suplementët e kalciumit që shiten pa recetë në farmaci mund të përbëjnë një rrezik serioz për shëndetin e zemrës. Këto suplementë rrisin rrezikun e bllokimit të arterieve, ngurtësimit të tyre dhe të shfaqjes së sëmundjeve të zemrës. E kundërta ndodh me kalciumin që merret nga ushqimi, pra nga burime natyrale, i cili i bën mirë shëndetit të zemrës.

Kjo, sipas ekspertëve, tregon se trupi nuk është në gjendje të përpunojë kalciumin si suplement i cili përmban edhe substanca të tjera. Ka ekspertë që janë të bindur që suplementët e kalciumit janë të dëmshëm për veshkat dhe nxisin shfaqjen e gurëve. Duke marrë në konsideratë këto gjetje të disa studimeve mbi këtë temë, shumë mjekë amerikanë u rekomandojnë pacientëve të tyre që kalciumin ta marrin nëpërmjet burimeve natyrale të ushqimit që të mbrojnë jo vetëm zemrën por edhe veshkat. /AgroWeb

Top Channel

Ai gjendet në kocka sepse ato ofrojnë një mënyrë efikase ‘magazinimi.’. Trupi i njeriut nuk është në gjendje të prodhojë kalcium dhe për këtë arsye duhet ta marrë atë nëpërmjet ushqimeve apo suplementëve.

Ushqimet më të pasura me kalcium janë:

• Produktet e bulmetit si qumështi, djathi dhe kosi,
• Barishtet si kale, spinaqi dhe perimet si brokoli
• Fasulet
• Sardelet

Mungesa e kalciumit shkakton shumë probleme në organizëm. Një gjë e tillë i shtyn njerëzit t’i drejtohen suplementëve shtesë të këtij minerali. Megjithatë edhe këto të fundit, mesa duket krijojnë probleme në organizëm.

Suplementët e Kalciumit, Rreziku Serioz Për Shëndetin e Zemrës
Studimet shpjegojnë se suplementët e kalciumit që shiten pa recetë në farmaci mund të përbëjnë një rrezik serioz për shëndetin e zemrës. Këto suplementë rrisin rrezikun e bllokimit të arterieve, ngurtësimit të tyre dhe të shfaqjes së sëmundjeve të zemrës. E kundërta ndodh me kalciumin që merret nga ushqimi, pra nga burime natyrale, i cili i bën mirë shëndetit të zemrës.

Kjo, sipas ekspertëve, tregon se trupi nuk është në gjendje të përpunojë kalciumin si suplement i cili përmban edhe substanca të tjera. Ka ekspertë që janë të bindur që suplementët e kalciumit janë të dëmshëm për veshkat dhe nxisin shfaqjen e gurëve. Duke marrë në konsideratë këto gjetje të disa studimeve mbi këtë temë, shumë mjekë amerikanë u rekomandojnë pacientëve të tyre që kalciumin ta marrin nëpërmjet burimeve natyrale të ushqimit që të mbrojnë jo vetëm zemrën por edhe veshkat. /AgroWeb

Top Channel

Ai gjendet në kocka sepse ato ofrojnë një mënyrë efikase ‘magazinimi.’. Trupi i njeriut nuk është në gjendje të prodhojë kalcium dhe për këtë arsye duhet ta marrë atë nëpërmjet ushqimeve apo suplementëve.

Ushqimet më të pasura me kalcium janë:

• Produktet e bulmetit si qumështi, djathi dhe kosi,
• Barishtet si kale, spinaqi dhe perimet si brokoli
• Fasulet
• Sardelet

Mungesa e kalciumit shkakton shumë probleme në organizëm. Një gjë e tillë i shtyn njerëzit t’i drejtohen suplementëve shtesë të këtij minerali. Megjithatë edhe këto të fundit, mesa duket krijojnë probleme në organizëm.

Suplementët e Kalciumit, Rreziku Serioz Për Shëndetin e Zemrës
Studimet shpjegojnë se suplementët e kalciumit që shiten pa recetë në farmaci mund të përbëjnë një rrezik serioz për shëndetin e zemrës. Këto suplementë rrisin rrezikun e bllokimit të arterieve, ngurtësimit të tyre dhe të shfaqjes së sëmundjeve të zemrës. E kundërta ndodh me kalciumin që merret nga ushqimi, pra nga burime natyrale, i cili i bën mirë shëndetit të zemrës.

Kjo, sipas ekspertëve, tregon se trupi nuk është në gjendje të përpunojë kalciumin si suplement i cili përmban edhe substanca të tjera. Ka ekspertë që janë të bindur që suplementët e kalciumit janë të dëmshëm për veshkat dhe nxisin shfaqjen e gurëve. Duke marrë në konsideratë këto gjetje të disa studimeve mbi këtë temë, shumë mjekë amerikanë u rekomandojnë pacientëve të tyre që kalciumin ta marrin nëpërmjet burimeve natyrale të ushqimit që të mbrojnë jo vetëm zemrën por edhe veshkat. /AgroWeb

Top Channel

Ai gjendet në kocka sepse ato ofrojnë një mënyrë efikase ‘magazinimi.’. Trupi i njeriut nuk është në gjendje të prodhojë kalcium dhe për këtë arsye duhet ta marrë atë nëpërmjet ushqimeve apo suplementëve.

Ushqimet më të pasura me kalcium janë:

• Produktet e bulmetit si qumështi, djathi dhe kosi,
• Barishtet si kale, spinaqi dhe perimet si brokoli
• Fasulet
• Sardelet

Mungesa e kalciumit shkakton shumë probleme në organizëm. Një gjë e tillë i shtyn njerëzit t’i drejtohen suplementëve shtesë të këtij minerali. Megjithatë edhe këto të fundit, mesa duket krijojnë probleme në organizëm.

Suplementët e Kalciumit, Rreziku Serioz Për Shëndetin e Zemrës
Studimet shpjegojnë se suplementët e kalciumit që shiten pa recetë në farmaci mund të përbëjnë një rrezik serioz për shëndetin e zemrës. Këto suplementë rrisin rrezikun e bllokimit të arterieve, ngurtësimit të tyre dhe të shfaqjes së sëmundjeve të zemrës. E kundërta ndodh me kalciumin që merret nga ushqimi, pra nga burime natyrale, i cili i bën mirë shëndetit të zemrës.

Kjo, sipas ekspertëve, tregon se trupi nuk është në gjendje të përpunojë kalciumin si suplement i cili përmban edhe substanca të tjera. Ka ekspertë që janë të bindur që suplementët e kalciumit janë të dëmshëm për veshkat dhe nxisin shfaqjen e gurëve. Duke marrë në konsideratë këto gjetje të disa studimeve mbi këtë temë, shumë mjekë amerikanë u rekomandojnë pacientëve të tyre që kalciumin ta marrin nëpërmjet burimeve natyrale të ushqimit që të mbrojnë jo vetëm zemrën por edhe veshkat. /AgroWeb

Top Channel