Për dekada, çaji jeshil është pranuar gjerësisht si një “super ushqim”. Tani, studiuesit po zbulojnë se pacientët me RA mund të përfitojnë nga pirja e çajit jeshil në baza të rregullta.

Një mollë në ditë mund ta mbajë mjekun larg – por edhe një filxhan çaj jeshil nuk do të dëmtojë.

A studim i ri Duke u shfaqur në revistën mjekësore, Arthritis and Rheumatology, tregon se një përbërës i gjetur në çajin jeshil mund të premtojë në menaxhimin e sëmundjes së artritit reumatoid (RA).

Çajrat bimor janë përdorur për të trajtuar sëmundje të ndryshme për fjalë për fjalë për mijëra vjet, me vlerësime të përdorimit të tij mjekësor që përpara fillimit të historisë së regjistruar.

Çaji jeshil është promovuar nga trajnerët e shëndetit, nutricionistët, mjekët dhe dietologët për dekada. Pija është veçanërisht e njohur për vetitë antioksiduese.

Tani, çaji jeshil po shpallet si një mënyrë për të reduktuar inflamacionin edhe në trup. Në fakt, studimi i fundit arrin në përfundimin se pija ka potencialisht si një trajtim i përshkruar rregullisht për pacientët me RA, megjithëse deri më tani është testuar vetëm te minjtë.

Lexo më shumë: Terapia me qeliza staminale një trajtim i mundshëm për artritin reumatoid »

Studimi, i kryer nga një ekip studiuesish në Universitetin Shtetëror të Uashingtonit (WSU), u fokusua në një përbërës të veçantë që gjendet në çajin jeshil bimor.

I quajtur epigallocatechin-3-gallate ose EGCG, përbërësi duket se redukton ënjtjen e kyçit të këmbës në një model miu të artritit reumatoid.

Ky zbulim mund të jetë një burim potencial shprese për afro 1.7 milionë amerikanë që kanë RA. Ata aktualisht trajtohen me NSAID, medikamente modifikuese të sëmundjes, imunosupresantë, kimioterapi, biologjikë, biosimilarë, kortikosteroide, opioidë dhe narkotikë. Këto trajtime mund të jenë të dobishme, por mund të sjellin edhe rreziqe të caktuara.

Ndërsa terapia fizike dhe praktikat alternative si kiropraktika, masazhi, reiki dhe akupunktura u sugjerohen gjithashtu pacientëve, reumatologjia sapo ka filluar të njohë rolin e rëndësishëm që dieta dhe ushqimi luajnë në menaxhimin e sëmundjeve inflamatore autoimune dhe reumatizmale.

Të Fondacioni i Artritit deklaroi në një artikull se një filxhan çaj mund të jetë i mirë për shëndetin e përgjithshëm dhe se polifenolet ndihmojnë çajin të forcojë sistemin imunitar dhe të luftojë inflamacionin.

“Gjetjet tona ofrojnë një arsyetim për synimin e TAK1 për trajtimin e RA me EGCG,” tha Salah-uddin Ahmed, Ph.D., i Kolegjit të Farmacisë WSU dhe autori kryesor i studimit.

Ai vuri në dukje se trajtimet e tjera të RA mund të jenë efektive, por gjithashtu mund të dëmtojnë sistemin imunitar në afat të gjatë. Çaji jeshil, dhe veçanërisht ky përbërës i çajit jeshil, mund të jetë një alternativë premtuese ndaj trajtimeve të shtrenjta dhe potencialisht të dëmshme të RA.

Lexo më shumë: Pacientët me RA mbajnë barrë të rëndë për barnat biologjike »

Studimi i tyre tregoi se, pas 10 ditësh nga marrja e EKGG, minjtë me modele të miut të RA, patën një reduktim të dukshëm dhe të ndjeshëm në ënjtjen dhe inflamacionin fillestar të kyçit të këmbës.

Ekipi i studiuesve zbuloi se EGCG zvogëloi aktivitetin e TAK1, një proteinë që luan një rol parësor në përgjigjen e citokineve që shkaktojnë inflamacion dhe dëmtimin e indeve që rezulton në RA.

Ndoshta po aq dukshëm, përbërësi i çajit jeshil EGCG u duk se reduktonte inflamacionin në RA pa ndërhyrë në funksionet e tjera qelizore te minjtë.

Një tjetër studim, botuar në American Journal of Clinical Nutrition në vitin 2012, tregoi rezultate të tjera pozitive për konsumimin e çajit jeshil në moderim. Ky ishte në lidhje me paaftësitë e ndryshme funksionale që vijnë së bashku me plakjen.

Studiuesit nga Shkolla e Mjekësisë e Universitetit Tohoku në Japoni zbuluan se konsumuesit e rregullt të çajit jeshil kishin një rrezik më të ulët të zhvillimit të paaftësisë funksionale, të tilla si problemet me detyrat e përditshme, punët e shtëpisë dhe aktivitetet e rregullta si larja ose veshja.

Lexo më shumë: Kontraceptivët oralë mund të zvogëlojnë simptomat e artritit reumatoid »

Lindsey Smith i Pensilvanisë, një alumn i Instituti për të ushqyerit integrues si dhe një trajner shëndetësor, autor dhe folës thotë se çaji jeshil ka një sërë përfitimesh shëndetësore.

“Çaji jeshil përmban antioksidantë të fuqishëm, të njohur si polifenole, të cilët ndihmojnë në rritjen e sistemit imunitar të trupit tuaj dhe mund të luftojnë infeksionin”, tha ajo. “Ky është një lajm i mirë për njerëzit që vuajnë nga RA ose sëmundje të tjera autoimune, sepse trupi juaj do të jetë më i pajisur për të luftuar infeksionet dhe për të reduktuar inflamacionin e përgjithshëm në trup.”

Pacientët janë kryesisht në bord me nocionin e të provuarit të çajit jeshil.

Pacientja me RA, Debbie McGuire Djukic nga Mbretëria e Bashkuar, tha: “Unë mendoj se çaji jeshil është magjik vetëm për përfitimet e relaksimit, nëse asgjë tjetër, dhe më ka shtyrë të provoj edhe shumë çaj të tjerë. Unë gjithashtu jam pa gluten dhe ndihem shumë më mirë që të gatuaj ushqime të shëndetshme tani.”

Hilary Martin nga Ohio shtoi se pirja e çajit jeshil e motivon atë të hajë më mirë.

“Kur kam pirë çaj jeshil çdo ditë për më shumë se disa javë, jam ndier më mirë, por zakonisht kjo është kur edhe unë ha më mirë, kështu që është e vështirë të thuhet,” tha ajo, “por e di që padyshim që më ka bërë të ndihem mirë duke pirë çaj kundrejt sodës ose lëngut.”

Por Julie Robbins nga Illinois është pak më skeptike.

“Unë nuk kam pasur asnjë ndihmë me RA time nga ndonjë ndryshim diete, duke përfshirë çajin jeshil,” tha ajo. “Sigurisht, gjëja më e mirë e mundshme që mund të bëjmë është të jemi sa më të shëndetshëm. Kjo është veçanërisht e rëndësishme pasi ne kemi faktorët tanë të rrezikut të rritur për problemet kardiake, thjesht duke pasur edhe një diagnozë RA.”

Pavarësisht nëse besoni apo jo se çaji jeshil mund të kontribuojë në ndonjë mënyrë në të ardhmen e trajtimit dhe menaxhimit të artritit reumatoid, ndoshta është e sigurt të thuhet se shtimi i tij në dietën tuaj të shëndetshme sigurisht që nuk mund të dëmtojë.