Edhe te njerëzit që përndryshe janë të shëndetshëm dhe jo të trashë, pengues apnea e gjumit (OSA) mund të kontribuojë në rënien e hershme njohëse, sipas hulumtimeve të reja.
Të Fondacioni i gjumit vlerëson se 10 deri në 30 për qind e të rriturve kanë OSA, e cila prodhon ndërprerje të përsëritura të frymëmarrjes gjatë gjumit. Këto pauza në frymëmarrje janë lidhur me një sërë çështjesh serioze shëndetësore, duke përfshirë sëmundje kardiovaskularediabeti dhe madje glaukoma. Çrregullimi gjithashtu mund të rrisë rrezikun e vdekjes së hershme.
Shkencëtarët kanë gjetur më parë se kjo ndërprerje e përhershme e oksigjenit në tru mund të ndikojë në strukturën dhe funksionin e tij. Disa kërkimoremegjithatë, i atribuon deficitet mendore te individët me OSA problemeve të tjera shëndetësore që ndodhin së bashku (të quajtura komorbiditete) të shoqëruara me apnea, si p.sh. hipertensionitobeziteti dhe sëmundjet e enëve të vogla në tru.
“Ndërsa ne nuk mund të pretendojmë shkakësi, gjetjet tona sugjerojnë këtë apnea obstruktive e gjumit Vetë mund të jetë e mjaftueshme për të filluar dëmtimin në tru, edhe te pacientët ndryshe të shëndetshëm”, thotë autori kryesor i studimit. Ivana Rosenzweig, MDnjë neuropsikiatër që drejton Qendrën e Plasticitetit të Gjumit dhe Trurit në King’s College në Londër.
Vetëm apnea e gjumit mund të jetë e mjaftueshme për të shkaktuar probleme njohëse
Botuar më 6 prill në revistë Kufijtë në gjumë, studimi zbuloi se burrat me OSA përjetuan memorie afatshkurtër dhe funksionim ekzekutiv më të dobët (proceset mendore që na mundësojnë të planifikojmë, të përqendrojmë vëmendjen, të kujtojmë dhe të mashtrojmë detyrat e shumta) sesa burrat pa OSA. Ata gjithashtu shfaqën deficite në vigjilencë, vëmendje të qëndrueshme, lëvizje dhe kontroll të impulsit.
Rezultatet u bazuan në një grup prej 27 burrash midis moshës 35 dhe 70 vjeç me një diagnozë të re të OSA të butë deri në të rëndë, por pa ndonjë sëmundje shoqëruese. Rezultatet e tyre u krahasuan me shtatë kontrolle të krahasuara – burra pa OSA ose sëmundje shoqëruese.
Burrat aktualisht nuk ishin duhanpirës apo abuzues të alkoolit dhe nuk ishin obezë – të tyret indeksi i masës trupore (BMI) ishte nën 30. Aftësia njohëse u vlerësua nëpërmjet një sërë testesh neuropsikologjike.
Dr. Rosenzweig vëren se një nga rezultatet befasuese ishte se pjesëmarrësit me OSA shfaqën gjithashtu deficite në njohjen sociale dhe emocionale.
“Në klinikat tona kjo është përmendur shpesh nga partnerët e pacientëve. Për shembull, partnerët ndonjëherë mund të raportojnë se një pacient [with OSA] është ‘më pak i pranishëm emocionalisht’ ose më i irrituar, ose më pak altruist. Megjithatë, në studimet e deritanishme, OSA nuk është menduar të jetë e lidhur me këtë deficit”, thotë Rosenzweig.
Apnea e gjumit ka qenë i lidhur edhe me depresioni dhe ankthi.
Autorët spekulojnë se deficitet njohëse janë për shkak të oksigjenit të ulët dhe dioksidit të lartë të karbonit në gjak, ndryshimeve në rrjedhën e gjakut në tru, fragmentimit të gjumit dhe inflamacionit të trurit tek njerëzit me OSA.
Rosenzweig shpjegon më tej se gjatë gjumit, njerëzit me OSA mund të kenë një kolaps të pjesshëm ose të plotë të rrugës së sipërme të frymëmarrjes në qafë, sepse rruga e frymëmarrjes është më e zhveshur gjatë gjumit, gjë që më pas çon në rënie të oksigjenit në gjak dhe anomali të tjera të gazit në gjak, si dhe në shqetësim. gjumi dhe ndryshime në kalimin e gjakut të trurit nëpër enët e gjakut.
Gjumi i pandërprerë është thelbësor për shëndetin e trurit
Colleen Lance, MDnjë mjek i stafit në Çrregullimet e gjumit Qendra në Institutin Neurologjik në Klinikën Cleveland, shton se trupi dhe mendja kanë nevojë për gjumë të mjaftueshëm dhe gjumë të pandërprerë për rikuperim.
“Nëse koha juaj e gjumit shkurtohet ose ndërpritet për çfarëdo arsye, do të ketë një ndikim në rikuperimin e trurit që rezulton në rënie njohëse”, thotë Dr. Lance, i cili nuk ishte i përfshirë në studimin e ri. “Për shembull, hulumtimi i kafshëve në sëmundjen e Alzheimerit ka treguar se mungesa e gjumit ose gjumi i ndërprerë rezulton në grumbullimin e proteinave – le ta quajmë ‘plehra’ – të lidhura me sëmundjen e Alzheimerit. Gjumi i lejon trurit tuaj të ‘heqë plehrat’, nëse dëshironi. OSA mund të shkaktojë një ndërprerje të madhe dhe në fakt të mos lejojë trurin tuaj të arrijë pjesën tjetër të tij.”
Sipas Lance, studimi është i kufizuar nga numri i vogël i pjesëmarrësve, duke i bërë konkluzionet të vështira. Studiuesit thonë se nevojitet një hetim më i gjerë për të konfirmuar këto rezultate paraprake.
Si trajtohet apnea e gjumit?
Të Akademia Amerikane e Mjekësisë së Gjumit nxit njerëzit me apnea të marrin trajtim, por thekson se 80 deri në 90 për qind e të rriturve me këtë gjendje nuk e dinë as që e kanë atë sepse ndalesat në frymëmarrje ndodhin ndërsa janë në gjumë.
Një partner ose dikush që mund t’ju vëzhgojë duke fjetur mund të ndihmojë në zbulimin e gjendjes. Të Klinika Mayo liston simptoma të tjera, duke përfshirë përgjumje e tepërt gjatë ditësnervozizëm dhe zgjim me gojë të thatë.
Të trajtimi më i zakonshëm për apnenë obstruktive të gjumit është një CPAP makinë, e cila siguron presion të vazhdueshëm të ajrit në fyt për të mbajtur rrugët e frymëmarrjes të hapura kur merrni frymë. Ndryshimet e stilit të jetesës për të humbur peshë mund të ndihmojnë gjithashtu.
“Ky çrregullim është relativisht lehtë i trajtueshëmdhe megjithatë mund të çojë në sëmundje të tilla serioze dhe dobësuese, të cilat pasi të vendosen, mund të mos jenë aq lehtë të trajtueshme”, thotë Rosenzweig.
