A përmirëson çaji Yogi DeTox rregullsinë?

Yogi DeTox është një çaj bimor pa kafeinë që reklamohet si një formulë e shëndetshme pastrimi.

Ai përmban një përzierje përbërësish që pretendohet se ndihmojnë në promovimin e ekuilibrit brenda trupit, duke përfshirë:

• piper i zi
• rrënjë rodhe
• kardamom
• Rrënjë kineze e kafkës
• lëvorja e kanellës
• syth i karafilit
• rrënjë luleradhiqe
• fruta forsythia
• frutat e gardianisë
• xhenxhefil
• fije ari ose rrënja e kancerit
• Rrënja indiane sarsaparilla
• ekstrakt kokrra të dëllinjës
• rrënjë jamballi
• kokrra të kuqe piper të gjatë
• rrënjë raveni

Sipas Yogi Tea, këto barishte mund të pastrojnë papastërtitë nga trupi për të ndihmuar luftojnë lodhjen dhe promovojnë mirëqenien e përgjithshme.

Shumë nga këta përbërës përdoren gjithashtu zakonisht për të mbështetur tretjen, përmirësojnë qarkullimin, dhe rrisin rregullsinë.

Rekomandohet të pini 1-3 filxhanë çaj Yogi DeTox çdo ditë, por prodhuesit pretendojnë se është e sigurt të përdorni deri në 10 qese çaji në ditë.

Ju mund të pini çaj Yogi DeTox çdo ditë deri në 30 ditë, pas kësaj pike këshillohet të ndaloni konsumimin për të paktën 1 javë.

përmbledhje

Çaji Yogi DeTox përmban një përzierje përbërësish bimor që synojnë të pastrojnë papastërtitë dhe të promovojnë shëndetin e tretjes.

Disa nga barishtet që gjenden në çajin Yogi DeTox mund të veprojnë si laksativë natyralë për të ndihmuar në stimulimin e lëvizjeve të zorrëve dhe për të mbështetur rregullsinë.

Këtu janë disa nga përbërësit specifikë që mund të jenë të dobishëm:

• Rrënja e ravenit. Raven përmban disa përbërës që veprojnë si laksativë natyralë, duke përfshirë aloe emodin, glikozidet antraquinone dhe sennosides.1).
• Kardamom. Megjithëse ka studime të kufizuara mbi efektivitetin e tij, kardamom është përdorur në mjekësinë tradicionale si një trajtim natyral për kapsllëkun (2).
• Rrënja e xhenxhefilit. Përveç lehtësimit të të përzierave, xhenxhefili është treguar se rrit lëvizjen në traktin tretës kur përdoret në doza të larta.3).
• Rrënja e luleradhiqes. Disa studime njerëzore dhe kafshësh sugjerojnë se luleradhiqe mund të ndihmojë në mbështetjen e shëndetit dhe rregullsisë së tretjes (4, 5).
• Piper i zi. Një studim i kafshëve zbuloi se piperina, një përbërës që gjendet në piperin e zi, mund të veprojë si laksativ për të stimuluar lëvizjet e zorrëve.6).

Mbani në mend se shumica e studimeve përdorën ekstrakte të koncentruara të këtyre bimëve.

Prandaj, është e paqartë nëse ato mund të kenë të njëjtin efekt kur konsumohen në sasitë që gjenden në çajin Yogi DeTox.

Përveç bimëve që gjenden në çajin Yogi DeTox, pirja e vetë çajit mund të ndihmojë në promovimin e rregullsisë.

Kjo për shkak se bërja e kësaj mund të ndihmojë në rritjen e marrjes së lëngjeve për të parandaluar dehidratimin, i cili është një faktor që mund të kontribuojë në kapsllëk (7).

përmbledhje

Disa përbërës që gjenden në çajin Yogi DeTox mund të veprojnë si laksativë natyralë, duke përfshirë rrënjën e ravenit, kardamomin, rrënjën e xhenxhefilit, rrënjën e luleradhiqes dhe piperin e zi.

Edhe pse çaji Yogi DeTox është përgjithësisht i sigurt kur konsumohet në moderim, pirja e tepërt mund të shkaktojë disa efekte anësore negative.

Në veçanti, një raport rasti zbuloi se pirja e çajit Yogi DeTox 3 herë në ditë për 14 ditë shkaktoi dështim akut të mëlçisë në një grua 60-vjeçare (8).

Sipas raportit, gjashtë nga përbërësit e çajit Yogi DeTox, duke përfshirë rrënjën e kafkës, rrënjën e gardianisë, rrënjën e ravenit, kokrrën e dëllinjës, piperin e zi dhe lëvoren e kanellës, u treguan se dëmtonin funksionin e mëlçisë në studimet e njerëzve, kafshëve dhe epruvetave. (8).

Për më tepër, Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nuk rregullon rreptësisht sigurinë, efektivitetin ose cilësinë e shtojcave bimore (9).

Prandaj, disa ndotës dhe toksina në produktet bimore, ose prania e përbërësve të tjerë që mund të mos jenë të shënuar në etiketë, mund të kontribuojnë gjithashtu në efekte anësore negative (8, 10).

Ndërsa është e paqartë se cili përbërës shkaktoi dështimin e mëlçisë në raportin e rastit të përmendur më sipër ose nëse faktorë të tjerë mund të kenë kontribuar, është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të shtoni produkte bimore në rutinën tuaj dhe të përdorni suplemente vetëm sipas udhëzimeve.

Nëse keni ndonjë efekt anësor të padëshiruar, sigurohuni që të ndërprisni përdorimin dhe bisedoni me mjekun tuaj.

përmbledhje

Disa nga përbërësit që gjenden në çajin Yogi DeTox mund të dëmtojnë funksionin e mëlçisë nëse përdoren në sasi të larta. Produktet bimore duhet të përdoren vetëm sipas udhëzimeve dhe duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni një suplement të ri.

Çaji Yogi DeTox është një çaj bimor me disa përbërës që mund të ndihmojnë në mbështetjen e shëndetit të tretjes dhe rregullsia.

Mund t’ju ndihmojë gjithashtu t’ju mbajë të hidratuar duke rritur marrjen e lëngjeve, gjë që mund të ndihmojë në parandalimin e kapsllëkut.

Megjithatë, nëse do t’ju bëjë jashtëqitjen varet nga disa faktorë, duke përfshirë sa pini, si duket pjesa tjetër e dietës suaj dhe se si trupi juaj reagon ndaj përbërësve të tij specifik.