Hulumtimet e reja tregojnë se edhe muzika e trishtuar mund t’ju ngrejë humorin, ndërsa studime të tjera sugjerojnë se muzika mund të rrisë lumturinë dhe të reduktojë ankthin.

Nga rrahjet e daulleve të paraardhësve tanë të lashtë deri te shërbimet e sotme të pakufizuara të transmetimit, muzika është një pjesë integrale e përvojës njerëzore.

Studiuesit kanë menduar për përfitimet e mundshme terapeutike dhe të rritjes së humorit të muzikës për shekuj.

Edhe muzika e trishtuar u sjell shumicës së dëgjuesve kënaqësi dhe rehati, sipas hulumtimit të fundit nga Universiteti Durham në Mbretërinë e Bashkuar dhe Universiteti i Jyväskylä në Finlandë, botuar në PLOS ONE.

Anasjelltas, studimi zbuloi se për disa njerëz, muzika e trishtuar mund të shkaktojë ndjenja negative të pikëllimit të thellë.

Hulumtimi përfshiu tre anketa me më shumë se 2,400 njerëz në Mbretërinë e Bashkuar dhe Finlandë, duke u fokusuar në emocionet dhe përvojat e paharrueshme që lidhen me dëgjimin e këngëve të trishtuara.

Shumica e përvojave të raportuara nga pjesëmarrësit ishin pozitive.

“Rezultatet na ndihmojnë të përcaktojmë mënyrat se si njerëzit rregullojnë disponimin e tyre me ndihmën e muzikës, si dhe se si rehabilitimi muzikor dhe terapia muzikore mund të ndikojnë në këto procese rehati, lehtësimi dhe kënaqësie,” tha autori kryesor, Tuomas Eerola, Ph. .D., profesor i njohjes muzikore në Universitetin Durham, në a Njoftimi për shtyp.

Ai tha gjithashtu se studimi mund të ndihmojë në gjetjen e arsyeve për të dëgjuar dhe për të shmangur muzikën e trishtuar.

Një studim i mëparshëm, i publikuar në Journal of Consumer Research, zbuloi se njerëzit priren të preferojnë muzikën e trishtuar kur po përjetojnë një humbje të thellë ndërpersonale, si fundi i një marrëdhënieje.

Autorët e atij studimi sugjeruar se muzika e trishtuar siguron një zëvendësim për marrëdhënien e humbur. Ata e krahasuan atë me preferencën që shumica e njerëzve kanë për një mik empatik – dikë që e kupton vërtet atë që po kaloni.

Hulumtime të tjera janë fokusuar në gëzimin që mund të sjellë muzika optimiste.

Një studim i vitit 2013 në Journal of Positive Psychology zbuloi se njerëzit që dëgjonin muzikë optimiste mund të përmirësonin disponimin e tyre dhe të rrisnin lumturinë e tyre në vetëm dy javë.

Në studim, pjesëmarrësit u udhëzuan të përpiqeshin të përmirësonin disponimin e tyre, por ata ia dolën mbanë vetëm kur dëgjuan muzikën optimiste të Copland në krahasim me meloditë më të trishta të Stravinsky.

Dhe një humor më i lumtur sjell përfitime përtej ndjenjës së mirë. Ne nje Njoftimi për shtyp, autori kryesor i studimit, Yuna Ferguson, vuri në dukje se lumturia ka qenë e lidhur me shëndet më të mirë fizik, të ardhura më të larta dhe kënaqësi më të madhe në marrëdhënie.

Lexo më shumë: Muzika që zgjidhni mund të thotë diçka për shëndetin tuaj mendor »

Ky hulumtim muzikor përputhet me arenën më të madhe të terapisë muzikore.

Të Shoqata Amerikane e Terapisë së Muzikës (AMTA) raporton se programet e terapisë muzikore mund të dizajnohen për të arritur qëllime të tilla si menaxhimi i stresit, rritja e kujtesës dhe zbutja e dhimbjes.

Mund të duket e habitshme që muzika mund t’i ndihmojë njerëzit të përballen me dhimbjen fizike, por hulumtimi ka treguar një lidhje të qartë.

Një përmbledhje e vitit 2015 në Lancetizbuloi se njerëzit që dëgjonin muzikë para, gjatë ose pas operacionit përjetuan më pak dhimbje dhe ankth, krahasuar me pacientët që nuk dëgjonin muzikë.

Dëgjuesit e muzikës nuk kishin as aq shumë nevojë për ilaçe kundër dhimbjeve.

Për të kryer studimin, studiuesit shikuan të dhëna nga 73 prova të ndryshme, që përfshinin më shumë se 7000 pacientë.

Njerëzit që përjetuan një reduktim pak më të madh, por jo domethënës, të dhimbjes dhe kishin nevojë për më pak ilaçe kundër dhimbjes, ishin ata që mund të zgjidhnin muzikën e tyre.

“Muzika është një ndërhyrje jo-invazive, e sigurt dhe e lirë që duhet të jetë e disponueshme për të gjithë që i nënshtrohen operacionit,” rekomandoi autorja kryesore e studimit Catherine Meads, Ph.D., nga Universiteti Brunel në Mbretërinë e Bashkuar. Njoftimi për shtyp.

Kur bëhet fjalë për trajtimin e kushteve kronike, terapia muzikore gjithashtu mund të luajë një rol të fuqishëm.

Një rishikim i fundit në Revista Botërore e Psikiatrisë zbuloi se terapia muzikore mund të jetë një trajtim efektiv për çrregullimet e humorit që lidhen me gjendjet neurologjike, duke përfshirë sëmundjen e Parkinsonit, çmendurinë, goditjen në tru dhe sklerozën e shumëfishtë.

Pas shqyrtimit të 25 provave, studiuesit arritën në përfundimin se muzika është një terapi e vlefshme për të reduktuar potencialisht depresionin dhe ankthin, si dhe për të përmirësuar gjendjen shpirtërore, vetëvlerësimin dhe cilësinë e jetës.

Ata gjithashtu vunë në dukje se asnjë efekt anësor negativ nuk u raportua në asnjë nga sprovat, duke e bërë muzikën një trajtim me rrezik të ulët.

Barry Goldstein, një artist regjistrimi që ka studiuar efektet vibruese të muzikës për më shumë se 25 vjet, thotë se muzika ka një ndikim të thellë në tru.

Në një kolonë për revistën Conscious Lifestyle, Goldstein shkroi se muzika në fakt mund të përmirësojë funksionet e trurit.

Ai tha se muzika mund të ngjallë emocione, të ndihmojë në rikthimin e kujtimeve, të stimulojë lidhje të reja nervore dhe vëmendje aktive.

Lexo më shumë: Muzika dhe truri »

Ndërsa dëgjimi i muzikës mund të sjellë përfitime më të mëdha shëndetësore, krijimi i saj mund të jetë gjithashtu një terapi efektive.

Një orkestër unike për njerëzit me çmenduri ndihmoi në përmirësimin e disponimit të tyre dhe rritjen e vetëbesimit të tyre, sipas studiuesve në Institutin e Demencës në Universitetin Bournemouth (BUDI) në Dorset, MB.

Orkestra është një nga disa projekte kërkimore BUDI që synon të demonstrojë se si njerëzit me çmenduri mund të mësojnë akoma aftësi të reja dhe të argëtohen.

Tetë persona me demencë dhe shtatë kujdestarë morën pjesë në projekt, së bashku me studentë dhe muzikantë profesionistë.

“Muzika i prek të gjithë në një farë mënyre, qoftë duke dëgjuar apo duke luajtur,” tha Anthea Innes, Ph.D., drejtuese e BUDI, në një Njoftimi për shtyp.

Ajo tha se orkestra ka qenë një projekt që përmirëson jetën për të gjithë të përfshirë dhe se projekti sfidon perceptimet negative të publikut për njerëzit e diagnostikuar me demencë.

“Të punosh së bashku për të prodhuar një rezultat bashkëpunues është një mënyrë e fuqishme për të nxjerrë në pah më të mirën te njerëzit – jo vetëm për sa i përket aftësive të tyre muzikore, por aftësive të tyre komunikuese, miqësive, kujdesit dhe mbështetjes për njëri-tjetrin”, shtoi ajo.

Shënim i redaktorit: Kjo histori u botua fillimisht më 17 maj 2013. Ajo u përditësua nga Jenna Flannigan më 3 gusht 2016 dhe përsëri nga David Mills më 13 prill 2017.


Lexo më shumë: Shkenca pas ndjenjës së mrekullueshme të zbulimit të muzikës së re »