Një studim gjen prova se stërvitja dhe dieta mund të vënë diabetin e tipit 2 në remision. Ja si funksionon.

Diabeti tani prek më shumë se 30 milionë të rriturit në Shtetet e Bashkuara.

Sëmundja rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, dëmtimit të nervave dhe dëmtimit të veshkave për ata që e kanë atë.

Por, çfarë nëse një dietë e mbikqyrur nga mjekësia mund të ndihmojë në uljen e kësaj gjendjeje kronike?

Ekspertët në Mbretërinë e Bashkuar po shqyrtojnë nëse një program i rreptë diete – një lloj diete e pakëndshme – mund ta kthejë këtë gjendje normalisht kronike në falje.

Për të studiuar këtë trajtim, studiuesit nga Universiteti i Newcastle dhe Universiteti i Glasgow studiuan 306 njerëz të moshës 20 deri në 65 vjeç.

Pjesëmarrësit ishin diagnostikuar me diabet të tipit 2 brenda gjashtë viteve të fundit, ishin mbipeshë dhe nuk kishin filluar të përdornin insulinë.

Rreth gjysma e pjesëmarrësve u futën në një program për humbje peshe. Gjysma tjetër mori kujdes normal për diabetin me mjekun e tyre të përgjithshëm ose mjekun e kujdesit parësor.

Studimi i programit të humbjes së peshës u quajt DIREKT, Prova Klinike e Remisionit të Diabetit.

Regjimi është një dietë me kalori të ulët nëpërmjet shakeve dhe supave për një periudhë javore, dhe më pas një rikthim gradual i ushqimeve normale.

Asnjë ushtrim nuk rekomandohej në fillim të studimit. U prezantua teksa pjesëmarrësit punuan për të ruajtur humbjen e peshës.

Pas një viti, studiuesit zbuluan se gati gjysma nga pjesëmarrësit në programin e humbjes së peshës kaluan në remision nga diabeti.

Në grupin që mori kujdes normal për diabetin, vetëm gjashtë pjesëmarrës kaluan në falje.

Remisioni u përcaktua si niveli i sheqerit në gjak nën 6.5 për qind dhe mungesa e të gjitha ilaçeve për diabetin për të paktën dy muaj.

Më shumë se gjysma – 57 për qind – e pjesëmarrësve që humbën shumë peshë shkuan në falje. Ata kishin humbur midis 10 dhe 15 kilogramë (kg), ose rreth 22 dhe 33 paund.

Një tjetër 34 përqind e pjesëmarrësve që humbën më pak peshë – midis 5 dhe 10 kg (11 deri në 22 paund) – ende shkuan në falje.

“Gjetjet tona sugjerojnë se edhe nëse keni pasur diabet të tipit 2 për gjashtë vjet, vënia e sëmundjes në remision është e realizueshme,” Michael Lean, profesor dhe kryetar i të ushqyerit njerëzor në Universitetin e Glasgow dhe një bashkëdrejtues i studimit. tha në një deklaratë.

“Në dallim nga qasjet e tjera, ne fokusohemi në nevojën për mirëmbajtje afatgjatë të humbjes së peshës përmes dietës dhe stërvitjes dhe inkurajojmë fleksibilitetin për të optimizuar rezultatet individuale,” vuri në dukje ai.

Obeziteti lidhet me rritjen e rrezikut të diabetit të tipit 2, por thjesht humbja e peshës nuk do të thotë që dikush do të shkojë në faljen e diabetit.

Diabeti i tipit 2 rezultatet kur trupi ose i reziston efekteve të insulinës ose kur trupi nuk prodhon insulinë të mjaftueshme për atë që kërkon trupi.

Ky ndërprerje tendos qelizat në pankreas, të quajtura qeliza beta. Ata përfundimisht mund të dëmtohen gjithnjë e më shumë, duke çuar në çlirimin gjithnjë e më pak të insulinës.

Një pjesëmarrëse që mori pjesë në program tha se ai “transformoi” jetën e saj.

Isobel Murray, 65, thuhet se ishte në dietë me kalori të ulët për 17 javë dhe ishte në gjendje të humbte 16 kg, ose afërsisht 35 paund.

“Kur mjekët më thanë se pankreasi im po punonte përsëri, u ndjeva fantastike, absolutisht e mahnitshme,” tha Murray në një deklaratë. “Unë nuk e mendoj më veten si diabetik. I kryej të gjitha kontrollet e mia të diabetit, por nuk ndihem si diabetik. Unë jam një nga ata me fat që kam kaluar në falje.”

Megjithatë, kjo qasje për të luftuar diabetin është ende duke u studiuar. Studiuesit në DiRECT këshillojnë njerëzit që të kërkojnë këshilla mjekësore përpara se të fillojnë ndonjë qasje për të kthyer diabetin.

“Nëse po mendoni të provoni një dietë me kalori të ulët, është me të vërtetë e rëndësishme që të flisni me mjekun tuaj të përgjithshëm dhe të referoheni te një dietolog,” tha Dougie Twenefour, zëvendës shefi i kujdesit të DiRECT në një. deklaratë. “Kjo është për t’u siguruar që të merrni këshilla dhe mbështetje të përshtatur.”

Dr. Goutham Rao, kryetar i mjekësisë familjare dhe shëndetit të komunitetit në Qendrën Mjekësore të Spitaleve Universitare në Cleveland, tha se studimi i shton një grumbull provash në rritje se duhet të ndërmerren hapa për të rikthyer diabetin e tipit 2.

“Mendimi i shkollës së vjetër është dikur diabetik, gjithmonë diabetik,” tha ai. “Por ne e dimë nga një pjesë e konsiderueshme e pacientëve që i nënshtrohen një operacioni bariatrikë, për shembull, se diabeti i tyre shkon në falje.”

Megjithatë, Rao tha se është thelbësore që një pacient të fillojë të luftojë diabetin e tipit 2 më herët sesa më vonë nëse dëshiron të jetë në falje.

“Nuk ka dyshim, megjithatë, se sa më herët në proces që t’i bëni ato ndryshime, aq më shumë ka gjasa që të shkoni në falje,” tha ai.

Ai shpjegoi se “qelizat beta në pankreas, ato kanë vetëm një jetëgjatësi të caktuar në vetvete – dhe fillojnë të përkeqësohen vit pas viti”.

Në veçanti, Rao tha se studimi i ri tregoi se sa thelbësore ishte përfshirja e mjekëve të kujdesit parësor për të ndihmuar njerëzit të arrinin humbjen e peshës për të luftuar diabetin.

“Pse mjekët e kujdesit parësor? Arsyeja numër një është se ne kemi marrëdhënie të vazhdueshme me pacientët, “tha Rao për Healthline. “Obeziteti dhe diabeti nuk janë gjëra të njëhershme.”

Rao tha se është e rëndësishme që njerëzit me diabet të marrin mbështetje nga mjekët e tyre dhe ekspertët e të ushqyerit për t’i ndihmuar ata të përpiqen dhe të hyjnë shpejt në falje pas diagnozës së tyre.

Dr. Ryan Farrell, një endokrinolog pediatrik në Qendrën Mjekësore të Spitaleve Universitare në Cleveland, tha se shpreson që ky lloj studimi të hedhë gjithashtu dritë mbi mënyrën se si të ndihmohen fëmijët dhe adoleshentët që zhvillojnë diabetin e tipit 2.

“Diabeti i tipit 2 në pediatri ka tendencë të jetë një formë shumë më agresive e diabetit në krahasim me fillimin më latent” tek të rriturit, tha Farrell për Healthline.

Megjithatë, ai vuri në dyshim nëse kjo lloj përqasjeje diete me kalori të ulët mund të funksionojë tek fëmijët në rritje.

Ndërsa diabeti i tipit 1 është përgjithësisht më i zakonshëm tek fëmijët, normat e diabetit të tipit 2 janë rritur në mënyrë dramatike tek fëmijët.

Një studim gjeti një rritje gati 5 për qind nga viti në vit te fëmijët me diabet të tipit 2

Farrell tha se do të donte të dinte se si bëjnë pjesëmarrësit e studimit në të ardhmen dhe nëse ata janë në gjendje të ruajnë faljen e tyre.

“Do të ishte interesante të shihet se deri në çfarë shkalle do të përjetësohet kjo humbje peshe dhe nëse diabeti do të rishfaqet në ndonjë nga këta pacientë në vitet e mëvonshme,” tha ai.