Studimet e fundit të kryera nga Universiteti i Finlandës Lindore dhe Universiteti i Edinburgut kanë nxjerrë në dritë ndikimin e rëndësishëm të golfit në nivelet e aktivitetit fizik dhe cilësinë e përgjithshme të jetës së lojtarëve të moshuar, veçanërisht gjatë kohëve sfiduese të pandemisë COVID-19.
Hulumtuesit gjeti se pavarësisht kufizimeve sociale, këta të moshuar përjetuan një rritje prej 24% në aktivitetin fizik, me vetëm aktivitetin e ecjes duke parë një rritje prej 26%. Për më tepër, të moshuarit raportuan një cilësi të lartë të jetës gjatë pandemisë, një dëshmi e potencialit të golfit si një promovues i mirëqenies.
Studimet nuk u ndalën me kaq. Përveç përfitimeve fizike, golfi, së bashku me ecjen dhe ecjen nordike, është treguar se kanë një efekt pozitiv në funksionin njohës. Botuar në BMJ Open Sport & Exercise Medicine, një studim që përfshin 25 të moshuar të shëndetshëm zbuloi se vetëm një seancë e një golfi me 18 vrima ose 6 km ecje mund të përmirësojë ndjeshëm funksionet njohëse si vëmendja dhe proceset ekzekutive.
Julia Kettinen, autori i parë i të dy studimeve, thekson rëndësinë e këtyre gjetjeve. Jo vetëm që tregojnë se aktivitetet e rregullta fizike si golfi mund t’i shtojnë vite jetës duke ndihmuar në parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të mëdha, por ato sugjerojnë gjithashtu një lidhje me uljen e shkallës së demencës, ankthit dhe depresionit. Për më tepër, vetë akti i të luajturit të golfit – duke qenë një aktivitet në natyrë që shpesh shijohet në hapësira të harlisura e të gjelbra – u konsiderua veçanërisht i dobishëm për mirëqenien mendore gjatë pandemisë.
Kombinimi i aktivitetit fizik dhe sfidës mendore të lojës duket të jetë çelësi i efekteve pozitive të golfit në shëndetin e të moshuarve. Me një raund me 18 vrima që kërkon strategji, aftësi dhe qëndrueshmëri fizike, të moshuarit nuk po ushtrojnë vetëm trupin, por edhe mendjen e tyre.
Si përfundim, provat sugjerojnë se golfi me të vërtetë mund të përmirësojë cilësinë e jetës për të moshuarit, duke ofruar përfitime fizike dhe njohëse. Si Dr. Andrew Murray i Rrjetit Kërkimor të Mjekësisë Sportive në Edinburg thotë: “Aktiviteti i rregullt fizik, si golfi, është një nga gjërat më të mira që mund të bëni për shëndetin tuaj.”
Me këtë pamje gjithëpërfshirëse, artikulli synon të inkurajojë të moshuarit që ta konsiderojnë golfin jo vetëm si një hobi të lirë, por si një gur themeli të një stili jetese të shëndetshëm, që ruan trupin dhe mendjen gjatë viteve të arta.
Komplete Golf Club për të moshuarit
Në dritën e hulumtimit që nxjerr në pah përfitimet e golfit për aktivitetin fizik dhe funksionin njohës të të moshuarve, është thelbësore që entuziastët e moshuar të kenë pajisjet e duhura që përputhen me nevojat e tyre. Kompletet e klubeve të golfit të dizajnuara për të moshuarit mund të përmirësojnë performancën e tyre dhe kënaqësinë e lojës. Këto grupe zakonisht përmbajnë materiale të lehta, boshte fleksibël dhe kokë falëse, të gjitha të përshtatura për të përshtatur nuancat e lojës së një të moshuari.
Për lojtarët e moshuar që kërkojnë të blejnë grupe të përshtatshme për klube golfi, Amazon ofron një shumëllojshmëri opsionesh. Modele si Callaway për meshkuj Komplet Golf Strata CompleteWilson Senior’s Profili SGI Komplet Golf Setose Tour Edge Set Bazooka 370 Senior vlerësohen shumë për dizajnin e tyre miqësor ndaj të moshuarve dhe kanë marrë vlerësime pozitive nga lojtarët më të vjetër për performancën dhe cilësinë e tyre.
Duke zgjedhur një grup që është projektuar me lojtarin e vjetër të golfit në mendje, kombinimi i pajisjeve të përshtatshme dhe përfitimet shëndetësore të provuara të sportit mund të përmirësojnë ndjeshëm përvojën e përgjithshme të golfit. Qoftë nëpërmjet përmirësimit të shpejtësisë së kokës së klubit, kontrollit më të mirë ose thjesht më shumë rehati gjatë lojës, këto grupe mund t’i ndihmojnë lojtarët e moshuar të vazhdojnë të shijojnë lojën duke korrur shpërblimet e saj fizike dhe njohëse.
