Goditja në tru dhe demenca janë të zakonshme në SHBA
Çdo vit, më shumë se 795,000 njerëz në Shtetet e Bashkuara kanë një goditje, sipas Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). Përafërsisht shtatë nga tetë goditjet në tru janë goditje ishemike, të cilat ndodhin kur diçka bllokon furnizimin me gjak në një pjesë të trurit; një goditje hemorragjike është kur një enë gjaku në tru çahet.
Demenca është një term i përgjithshëm për një aftësi të dëmtuar për të kujtuar, menduar ose marrë vendime që ndërhyjnë në jetën dhe aktivitetet e përditshme, sipas CDC. Në vitin 2014, rreth pesë milionë amerikanë kishin çmenduri, me sëmundjen e Alzheimerit që ishte lloji më i zakonshëm.
Njerëzit që pinin kafe ose çaj ose një kombinim kishin një incidencë më të ulët të goditjes dhe demencës
Për të ekzaminuar se si kafeja ose çaji mund të ndikojnë në rrezikun e goditjes në tru dhe demencës, hetuesit studiuan 365,682 pjesëmarrës midis moshës 50 dhe 74 vjeç nga Biobanka e Mbretërisë së Bashkuar. Biobank është një burim ndërkombëtar shëndetësor që ka mbledhur mostra të gjakut, urinës dhe pështymës së bashku me informacione të tjera të detajuara shëndetësore për qëllime kërkimore.
Subjektet u rekrutuan midis 2006 dhe 2010 dhe u ndoqën deri në vitin 2020. Gjatë periudhës së studimit, 5,079 njerëz zhvilluan demencë dhe 10,053 përjetuan të paktën një goditje në tru.
Marrja e kafesë dhe çajit u raportua nga pjesëmarrësit në fillim të provës. Pas përshtatjes për shumë faktorë që mund të ndikojnë në rrezikun e goditjes në tru ose demencës, duke përfshirë gjininë, moshën, përkatësinë etnike, indeksin e masës trupore, aktivitetin fizik, statusin e pirjes së duhanit dhe kushtet shëndetësore ekzistuese më parë, hetuesit zbuluan si vijon:
- Njerëzit që pinin dy deri në tre filxhanë kafe, ose tre deri në pesë filxhanë çaj në ditë, ose një kombinim prej katër deri në gjashtë filxhanë kafe dhe çaj, kishin incidencën më të ulët të goditjes në tru ose demencës.
- Dy deri në tre filxhanë kafe me dy deri në tre filxhanë çaj në ditë u shoqëruan me një rrezik 32 për qind më të ulët të goditjes në tru dhe një rrezik 28 për qind më të ulët të demencës krahasuar me njerëzit që nuk pinin as kafe as çaj.
- Kafeja vetëm ose në kombinim me çajin u shoqërua me rrezik më të ulët të demencës pas goditjes në tru. Demenca pas goditjes është një gjendje ku simptomat e demencës ndodhin pas një goditjeje në tru.
Studiuesit pranuan kufizimet në hulumtim. Relativisht pak njerëz zhvilluan demencë ose goditje në tru gjatë periudhës së studimit, gjë që mund ta bëjë të vështirë ekstrapolimin e saktë të normave në popullata më të mëdha. Për më tepër, testi ishte vëzhgues dhe megjithëse konsumi i kafesë dhe çajit u shoqërua me një incidencë më të ulët të demencës, goditjes në tru dhe demencës pas goditjes në tru, studimi nuk u krijua për të provuar shkakshmërinë.
Megjithëse shkaku dhe efekti nuk është vendosur këtu, një shpjegim i mundshëm mund të lidhet me efektin stimulues të kafeinës në tru, i cili nga ana tjetër ndikon në disponimin tonë dhe na bën më vigjilentë, thotë Dr. Scharre, i cili nuk ishte i përfshirë në studim. . “Infarkti dhe demenca janë të dyja çrregullime të trurit; rritja e ngacmueshmërisë së trurit mund të ndikojë në rezervën e trurit dhe të vonojë demencën, “thotë ai.
Kafeina duket se ka njëfarë ndikimi në Faktorët e rrezikut për goditje në trumegjithëse mund të jetë gjithashtu që njerëzit që pinë kafeinë janë gjithashtu njerëz që kanë më shumë gjasa të gjejnë mënyra për të reduktuar goditjen në tru dhe. faktorët e rrezikut të demencësthotë Scharre.
Studimet e mëparshme kanë treguar se kafeja shoqërohej me një ulje rreziku i dështimit të zemrëssipas Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA).
Ka prova se dështimi i zemrës është i lidhur me një rritje të rrezikut afatshkurtër dhe afatgjatë të goditjes, sipas a studim i publikuar në Goditja në tru ditar në prill 2017.
Kafeja mund të jetë pjesë e një diete të shëndetshme për shumicën e njerëzve
Sipas Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA). Mesatarisht, një filxhan çaji jeshil ose i zi ka 30 deri në 50 mg kafeinë, dhe një filxhan kafeje 8 ons ka rreth 80 deri në 100 mg.
Por ju mund të keni shumë gjëra të mira – shumë filxhanë kafe ose çaj mund të shkaktojnë pagjumësinervozizëm, ankth dhe një stomak i mërzitur. Dhe mbani në mend se rekomandimet për kafe janë për kafe të zezë: AHA paralajmëron se shumë pije me bazë kafeje kanë shumë yndyrna dhe sheqer të shtuar dhe janë të larta në kalori.
