Disa ekspertë mendojnë se kemi arritur jetëgjatësinë tonë maksimale, por ata thonë se kërkimet dhe zgjedhjet e stilit të jetesës mund ta ndryshojnë këtë.

Njerëzit nuk duhet të presin që të jetojnë mbi 115 vjeç.

Kjo sipas një studim botuar në fillim të këtij muaji në revistën Nature.

Autorët analizuan shkallën e vdekjes së njerëzve nga 40 vende të ndryshme. Të dhënat treguan se nga mesi i viteve 1990, “përmirësimet në mbijetesë me moshën priren të bien pas moshës 100 vjeç dhe se mosha e vdekjes së personit më të vjetër në botë nuk është rritur që nga vitet 1990”, sipas studimit.

Rezultatet sugjeruan se jetëgjatësia maksimale për njerëzit ka arritur kulmin në 115 vjet.

Plakja 15 vjet pas shekullit nuk tingëllon shumë keq. Por edhe me përparimet në mjekësinë moderne, a kemi zbuluar ende burimin tonë proverbial të rinisë?

Lexo më shumë: PTSD lidhet me plakjen më të shpejtë, vdekjen e hershme »

Healthline iu drejtua dy ekspertëve të shquar në fushën e plakjes për të marrë një perspektivë.

A mund të jetojnë njerëzit mbi 115 vjeç, dhe nëse po, çfarë do të na duhet për ta arritur këtë?

Nuk është për t’u habitur që përgjigja është aq komplekse sa vetë procesi i plakjes.

“Jetëgjatësia mesatare ka të ngjarë të zgjasë, ndoshta në 122,” tha Kim D. Finley, Ph.D., profesor i asociuar i biologjisë molekulare në Universitetin Shtetëror të San Diegos. “Nuk e di nëse mund të arrijmë në 150. Është e vështirë të parashikohet sepse askush nuk e ka bërë.”

Dr. Leonard Guarente, drejtor i Qendrës Paul F. Glenn për Kërkimin e Shkencës së Plakjes në Institutin e Teknologjisë në Massachusetts (MIT), tha për Healthline se mendonte se metodologjia e raportit ishte e qëndrueshme.

“[But] nuk është e mundshme”, tha ai. “Nëse ka një ose dy përparime teknike, mund të ndryshojë llogaritjen se sa gjatë jetojnë njerëzit në të ardhmen.”

Të dy ekspertët pajtohen se shkencëtarët sapo kanë filluar të kuptojnë me të vërtetë se çfarë ndodh në një nivel molekular në trupin tonë kur plakemi.

Kërkime dhe trajtime premtuese ekzistojnë, shtuan ata. Por vetëm shkenca nuk do të sigurojë një pilulë magjike për të zgjeruar jetëgjatësinë e njeriut.

Kjo për shkak se gjenet që trashëgojmë dhe mjedisi në të cilin jetojmë kanë një ndikim të madh në rezultatet e jetëgjatësisë sonë.

Për më tepër, argumentuan ata, e gjithë kjo bisedë për jetëgjatësinë maksimale është një dëmtim për njerëzit. Në vend të kësaj, prioritetet tona duhet të jenë rreth zgjerimit të hapësirës sonë shëndetësore. Sa kohë mund të mbajmë një mënyrë jetese aktive dhe të shëndetshme?

Pikërisht këtu zbulimet shkencore do të prodhojnë përparimet më domethënëse kur bëhet fjalë për plakjen.

Lexo më shumë: Studimi zbërthen procesin e plakjes »

Ironikisht, plakja është një përvojë relativisht e re për njerëzit.

Jetëgjatësia ka lëvizur rreth 40 vjet për mijëra vjet. Vetëm në shekullin e kaluar njerëzit filluan të rrisin sa kohë jetuan.

Sot, burri mesatar që jeton në Shtetet e Bashkuara pritet të jetojë deri në moshën 76-vjeçare. Për gratë, ky numër varion rreth moshës 81-vjeçare.

“Nëse trashëgon gjene perfekte, ju jeni një nga këta individë që mund të jetojnë deri në 115,” tha Guarente. “Por pothuajse gjenet e askujt nuk janë perfekte.”

Për shumicën prej nesh me gjene të papërsosur, forcat e jashtme luajnë një rol të madh në përcaktimin se sa gjatë jetojmë.

Këta faktorë mund të përfshijnë gjëra të tilla si nëse pimë duhan, qasja jonë në ujë të pastër, antibiotikë dhe ushqim.

“Kjo varet nga popullsia,” tha Finley. “Në Indi burrat jetojnë më shumë se gratë, por nëse keni mjekësi dhe higjienë të avancuar, gratë priren të jetojnë më gjatë se burrat.”

Lexo më shumë: Një qëndrim i mirë është një ilaç thelbësor për të moshuarit »

Por edhe nëse optimizoni të gjithë faktorët si kanalizimet dhe vaksinat, vuri në dukje Guarente, qelizat tuaja përfundimisht do të durojnë dëmtimin dhe do të humbasin integritetin e tyre.

“Qëllimi është të përpiqemi ta ngadalësojmë atë,” tha ai.

Ndihma për këtë “ngadalësim” është filozofia e Elysium Health. Kompania lëshoi ​​​​produktin e saj të parë në fillim të këtij viti, një shtesë e quajtur Basis. Është krijuar për të ndihmuar në mbajtjen e qelizave të shëndetshme gjatë procesit të plakjes.

Guarente është një nga tre themeluesit e kompanisë dhe shërben si shkencëtari kryesor i saj.

Suplementi përmban dy komponentë kyç që synojnë riparimin metabolik. I pari quhet ribozid nikotinamid. Ky është një pararendës i koenzimës NAD+, i cili ndihmon qelizat të prodhojnë energji. Ai gjithashtu mund të nxisë riparimin dhe detoksifikimin e ADN-së, ndër të tjera.

Komponenti i dytë quhet pterostilbene. Ngjashëm me pararendësin NAD+, ai gjithashtu inkurajon shëndetin metabolik.

Pjesa më e madhe e zhvillimit të Basis i ka rrënjët në karrierën 25-vjeçare të Guarente në MIT. Ai është i njohur për kërkimin e tij mbi izolimin e proteinës sirtuin.

“Kur proteinat sirtuin janë aktive, procesi i plakjes ngadalësohet,” tha ai.

Hulumtimi i Finley gjithashtu fokusohet në proteinat, por nga një këndvështrim tjetër. Studimi i saj më i fundit shqyrtoi efikasitetin e qelizave specifike dhe zhvillimin e sëmundjeve neurologjike te mizat e frutave.

Këto qeliza “vetë-ngrënëse”, të quajtura gjithashtu autofagji, kanë aftësinë të pengojnë zhvillimin e proteinave në tru.

“Por nëse nuk e keni këtë autofagji që funksionon mirë,” proteinat mund të grumbullohen dhe sëmundje të tilla si Alzheimer mund të zhvillohen, tha ajo.

Finley gjithashtu vuri në dukje se këto rrugë autofagjie rregullohen nga ushqimi.

“Kur insulina është e lartë, ato mbyllen,” tha ajo.

Kjo lidhet drejtpërdrejt me nocionin se mënyra e jetesës – bërja e zgjedhjeve të informuara – është po aq e rëndësishme sa shkenca në kërkimin për të zgjatur jetën.

“Askush prej nesh nuk mund t’i ndryshojë gjenet tona, por nëse mund të kujdeseni për zgjedhjet e stilit të jetesës,” tha Finley, këtu do të përfitojnë jetëgjatësia shëndetësore dhe jetëgjatësia.

Guarente tha se ideja që njerëzit të jetojnë mirë pas 100 vjetësh nuk është ajo që e frymëzon atë. Motivimi i tij ushqehet nga ideja për të ofruar një hapësirë ​​shëndetësore cilësore për njerëzit.

“Që të mund të qëndroni të shëndetshëm, të jetoni, të punoni, të luani tenis,” tha ai. “Kjo është gjëja më e rëndësishme.”