Kur të filloni lëndët e ngurta

Në Shtetet e Bashkuara, Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon ushqyerjen me gji për gjashtë muaj dhe fillimin e ushqimeve të ngurta rreth asaj kohe. Akademia Amerikane e Alergjisë, Astmës dhe Imunologjisë thotë se foshnjat mund të trajtojnë ushqimet e ngurta duke filluar në katër muaj.

“Unë jam i bindur se ushqimet e ngurta duhet të futen kur foshnjat janë gati për zhvillimin, gjë që ndodh diku midis katër dhe gjashtë muajsh për shumicën dërrmuese të foshnjave,” vuri në dukje. Dr Frank R. Greer, një studiuese e ushqyerjes së foshnjave në Universitetin e Wisconsin.

Greer tha se të vetmit foshnje që nuk duhet të futen në ushqim të ngurtë deri pas gjashtë muajsh janë ato pak që nuk janë gati për zhvillim.

Ai tha se nuk ka asnjë provë që shishet e trashura përmirësojnë gjumin, kështu që ai nuk e rekomandon atë.

Greer tha se numri i madh i foshnjave të përfshira në studim e bën atë të besojë rezultatet, por nuk do të komentonte futjen e trupave të ngurtë para katër muajsh bazuar në të dhënat.

“Shumica e foshnjave janë gati të hanë ushqime të ngurta nga katër deri në gjashtë muaj,” tha Dr. Anthony F. Porto, një gastroenterolog pediatrik në Yale-New Haven Health në Connecticut.

Nëse ushqimet e ngurta futen më herët se katër muaj, ekziston rreziku për obezitet në fëmijëri, shtoi ai.

Natalia Stasenko, një dietologe e regjistruar nga qyteti i Nju Jorkut, e specializuar në ushqimin e fëmijëve, tha se ajo nuk rekomandon fillimin e ushqimeve të ngurta derisa foshnjat të mund të ulen drejt pa mbështetje, të fillojnë të humbasin refleksin e “futjes” dhe të mund të mbajnë kokën lart.

“Fillimi i ushqimeve të ngurta përpara se foshnjat të jenë gati mund të çojë në një rrezik të shtuar të mbytjes pasi ato nuk janë në gjendje të ulen drejt dhe të manipulojnë ushqimet e ngurta në gojën e tyre në mënyrë të sigurtë,” tha ajo.

Jo të gjitha foshnjat duhet të fillojnë ushqimin e ngurtë në gjashtë muaj, gjithashtu, tha Stasenko. Disa foshnje janë gati për ushqime të ngurta vetëm në shtatë muaj apo më shumë, veçanërisht ato të lindura para kohe ose me vonesa në zhvillim.

“Të gjitha foshnjat janë të ndryshme kur bëhet fjalë për zhvillimin. Gjëja më e rëndësishme është të vëzhgoni për shenjat e gatishmërisë për trupat e ngurtë, “tha ajo.

“Studimi tregoi një rritje të vetë-raportuar në kohëzgjatjen e gjumit prej vetëm disa minutash. Për mua, nuk është një provë mjaft e fortë për të ndryshuar udhëzimet aktuale,” shtoi ajo.

Stasenko tha se ajo punon rregullisht me prindër, foshnjat e të cilëve kanë probleme me ushqimin. Ajo është e shqetësuar se ata mund të dëgjojnë për studimin dhe të përpiqen të shtyjnë ushqimet e ngurta në mënyrë që të përmirësojnë gjumin e foshnjave.

“Në të njëjtën kohë, një marrëdhënie fëmijë-prind rreth ushqimit është e rëndësishme për t’i ndihmuar fëmijët të zhvillojnë një marrëdhënie të shëndetshme me ushqimin dhe të qëndrojnë të përshtatur me urinë dhe ngopjen e tyre,” tha ajo.

Stasenko vuri në dukje se foshnjat kalojnë një rritje të shpejtë në tre muaj dhe mund të kërkojnë më shumë kalori.

“Por për mua, kjo nuk është domosdoshmërisht një shenjë se ata kanë nevojë për lëndë të ngurta,” tha ajo. “Ata mund të kenë nevojë për më shumë ushqim nga burimet që janë të përshtatshme nga ana zhvillimore dhe ushqyese për ta: qumështi i gjirit dhe formula.”

Ajo tha se dëshironte që autorët të theksonin se zgjimi i natës është një sjellje normale zhvillimore tek foshnjat dhe jo diçka që prindërit duhet ta rregullojnë.

“Është interesante se përmbajtja plotësuese në internet e studimit diskuton faktorë të tjerë që ndikojnë në gjumin e foshnjave, të tilla si metodat qetësuese dhe vendndodhja e gjumit, të cilat duket se janë shumë më efektive për t’i ndihmuar foshnjat të flenë më mirë sesa futja e hershme e ushqimeve të ngurta,” shtoi ajo.

Këshilla për fillimin e ushqimeve të ngurta

Kur një prind është gati të fillojë ushqimet e ngurta, ata duhet të provojnë pure të buta dhe ushqime të buta me gishta, tha Stasenko.

“Unë sugjeroj futjen e ushqimeve të reja në mëngjes, për të qenë në gjendje të vëzhgoni foshnjat për shenja të një reaksioni alergjik,” tha ajo. Nëse foshnjat duket se janë më të uritur se zakonisht përpara se të jenë gati për zhvillimin e ushqimeve të ngurta, është më mirë të rrisni qumështin e gjirit ose qumështin me formulë.

Porto tha se do të shtonte një ushqim të ri çdo tre deri në pesë ditë për të identifikuar çdo reagim.

Nëse nuk rekomandohet nga një mjek, nuk është një ide e mirë të shtoni drithëra në shishe. Zakonisht bëhet për të ndihmuar fëmijët që kanë të bëjnë me refluksin.

“Roli i [feeding] lëndët e ngurta nuk janë thjesht ushqime apo kalori. Ka të bëjë gjithashtu me zhvillimin e aftësive të të ngrënit”, tha Stasenko. “Ngrënia është një proces shumë kompleks që përfshin shumë muskuj dhe të gjitha shqisat. Foshnjat duhet të jenë në gjendje të marrin pjesë plotësisht në të ushqyerit në mënyrë që të fillojnë të zhvillojnë aftësitë e tyre të të ngrënit.”