Një shkallë më e lartë e vdekjeve në vitin 2015 mund t’i atribuohet tre shkaqeve kryesore, por shumë prej këtyre vdekjeve mund të ishin parandaluar.

Nuk është zemra jonë apo edhe dhuna me armë.

Është droga, depresioni dhe një formë e demencës.

Pas viteve të rënies, shkalla e vdekjeve në Shtetet e Bashkuara u rrit në vitin 2015.

Të dhënat paraprake nga Qendra Kombëtare për Statistikat Shëndetësore (NCHS) zbulon se arsyet kryesore të rritjes ishin mbidozat e drogës, vetëvrasja dhe sëmundja e Alzheimerit.

Kishte vetëm një rritje të lehtë të vdekjeve që i atribuohen sëmundjeve të zemrës.

Shkalla e vdekjeve, e rregulluar sipas moshës, shkoi nga 724 vdekje për 100,000 njerëz në 2014 në 729 në 2015. Rritja e fundit ishte në vitin 2005, kryesisht për shkak të një sezoni veçanërisht të keq gripi.

“Ne nuk jemi mësuar të shohim rritje të shkallës së vdekjeve në shkallë kombëtare,” tha Andrew Fenelon, Ph.D., studiues në Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). New York Times. “Ne kemi parë rritje të vdekshmërisë për disa grupe, por është mjaft e rrallë të shihet për të gjithë popullsinë.”

Është shumë herët për të thënë nëse bëhet fjalë për një rënie prej një viti apo fillimin e një tendence, por ekspertët thonë se mund të bëjmë shumë për t’i përmirësuar këto shifra.

Lexo më shumë: Drogat me recetë po çojnë në varësi nga heroina »

Shumë mbidoza të barnave përfshijnë barna me recetë.

Një pjesë e problemit qëndron në zakonet e mjekëve për të dhënë receta, të nxitura pjesërisht nga kërkesa e pacientit, sipas mjekut të familjes Dr. Philip Caravella.

“Mjekët kanë nevojë për më shumë trajnime se si të menaxhojnë dhimbjen,” tha ai për Healthline. “Ndoshta është shumë e lehtë të përshkruash opioidë kur medikamente të tjera mund të jenë të dobishme.”

Me kalimin e kohës, njerëzit zhvillojnë një tolerancë ndaj opioideve. Për të arritur efektin e dëshiruar, duhet të vazhdoni të rrisni dozën.

Problemi i madh është se opioidet ndikojnë në pjesën e trurit që kontrollon frymëmarrjen, tha Caravella.

“Në fund të fundit, njerëzit vdesin sepse ndalojnë frymëmarrjen,” tha ai.

Përdorimi i qetësuesve ose alkoolit gjatë marrjes së opioideve rrit rreziqet.

Një ilaç i quajtur naloxone mund t’i shpëtojë njerëzit nga vdekja në frymëmarrje për shkak të mbidozës së opioideve nëse injektohet në kohë.

Caravella sugjeron një zgjidhje të mundshme shpëtimtare, nëse mund të përpunohen pasojat mjekësore dhe ligjore. Kjo do të ishte lejimi i mjekëve për të lëshuar një recetë për naloksonin për një anëtar të familjes së përdoruesve afatgjatë të opioideve.

Mjekët kanë nevojë për edukim më të mirë se si t’i përdorin këto barna, tha Caravella.

“Ne gjithashtu duhet të ulim rrezikun e keqpërdorimit ose neglizhencës për mjekët që punojnë me pacientët dhe japin paralajmërimet dhe udhëzimet e duhura,” tha ai.

Droga në rrugë është një problem tjetër.

Mbidozat e heroinës vazhdojnë të rriten, tha Caravella. Është e lehtë të mbidozosh kur nuk ke asnjë mënyrë për të ditur fuqinë e produktit.

“Problemi me drogën në rrugë nuk po largohet me sistemin tonë aktual,” tha ai. “Ne duhet ta shikojmë këtë realisht. Nëse kemi legjislacion për të legalizuar, ju mund të zvogëloni disponueshmërinë në rrugë. Fuqia do të vendoset në prodhim, kështu që ju keni më pak gjasa të mbidozoni. Legalizimi i shumë prej këtyre substancave është ndoshta rruga që duhet bërë.”

“Mbidoza e drogës është më e zakonshme sesa të vritesh në një aksident automobilistik,” shtoi ai. “Duhet të ndalojmë së injoruari dhe të shikojmë nga ana tjetër dhe të pretendojmë se do të përmirësohet. Problemet e mëdha kërkojnë vendime të mëdha.”

Lexo më shumë: Më shumë mjekë të ‘Mullit të Pilulave’ të ndjekur penalisht në mes të epidemisë së opioideve »

Sipas Caravella, vetëvrasja është një nga problemet më të vështira për t’u parashikuar.

“Nëntëdhjetë për qind e atyre që kryejnë vetëvrasje kanë çrregullime psikiatrike si depresioni, ankthi, çrregullimi bipolar, alkoolizmi, etj. Shkalla e vetëvrasjeve është më e lartë tek njerëzit më të varfër dhe më pak të arsimuar, si dhe tek ata me arsim më të lartë. Secili ekstrem është më i lartë”, tha Caravella.

Për çdo vetëvrasje të suksesshme, ka shumë më tepër përpjekje të dështuara. E vetmja gjë e parashikueshme në lidhje me vetëvrasjen është se një tentativë do të thotë se ka të ngjarë të provoni përsëri.

“Disa kërkime tregojnë se një person mund të jetë shumë i dëshpëruar për të tentuar vetëvrasjen,” shpjegoi Caravella. “Kur fillojnë të përmirësohen, ndonjëherë janë më të aftë për të përfunduar aktin. Ekziston një vijë e hollë midis trajtimit dhe përfitimeve. Gjithçka është shumë më e ndërlikuar nga sa duket.”

Ne kemi një trajtim të dobët në parandalimin dhe kemi nevojë për shumë më tepër kërkime, sipas Caravella. Ai gjithashtu vë në dukje se vetëvrasja është një problem i vështirë për t’u hulumtuar.

Lexo më shumë: Walgreens rrit ndërgjegjësimin për shëndetin mendor »

Ndërsa numri i njerëzve që vdesin nga sëmundja e Alzheimerit po rritet, Michael Harrington, MB, Ch.B., FRC, tha se kjo është për shkak se ne po jetojmë më gjatë.

“Kur korrigjohet për moshën, prevalenca po zvogëlohet dhe ka ndodhur që nga vitet 1930,” tha për Healthline Harrington, drejtor i neuroshkencave në Institutin e Kërkimeve Mjekësore Huntington (MHRI).

Harrington tha se aktualisht nuk ka asnjë trajtim të njohur për të ngadalësuar ose ndaluar përparimin e sëmundjes Alzheimer. Kjo nuk do të thotë se nuk mund të bëjmë asgjë.

Ai tha se shumë nga përpjekjet për të reduktuar vdekjet nga sëmundjet kardiovaskulare – ende vrasësi më i madh në Shtetet e Bashkuara – përfshijnë të njëjtët faktorë rreziku për sëmundjen e Alzheimerit.

“Ne duhet t’i bëjmë publike ato për të reduktuar sëmundjen e Alzheimerit,” tha Harrington. “Këto përfshijnë kontrolle dhe këshilla të mira vjetore të mjekut, ndalimin e pirjes së duhanit, trajtimin e presionit të lartë të gjakut, lipideve të larta të gjakut dhe sheqerit të lartë në gjak.”

Ai këshillon zakone të mira jetese, si ushtrimi kognitiv dhe fizik, reduktimi i stresit dhe edukimi i sjelljeve të mira sociale.

Ai gjithashtu do të donte të shihte boksin dhe aktivitetet e tjera që shkaktojnë trauma në tru të bëhen të paligjshme ose të minimizohen për të zvogëluar traumën e trurit.

Harrington gjithashtu thekson një përqendrim në shëndetin dhe jo në sëmundje, pasi parandalimi është shumë më i lehtë dhe më pak i kushtueshëm sesa trajtimi.

“Nevoja e rëndësishme është për shumë më tepër kërkime për të kërkuar një kuptim të procesit të neurodegjenerimit që po ndodh dekada përpara çdo simptome. HMRI dhe disa organizata të tjera po ndjekin në mënyrë aktive këtë qasje të nevojshme urgjentisht, “tha Harrington.

Lexo më shumë: Sëmundja e Alzheimerit: Çfarë qëndron mes nesh dhe një kurë? »

Caravella, i cili është gjithashtu një ekspert i humbjes së peshës dhe autor i “Peshë jo më: Receta për palestër dhe jetë të mahnitshme”, beson se çështja më e madhe shëndetësore nga të gjitha është mbipesha dhe problemet e tjera të lidhura me peshën.

Ai ka studiuar shkakun dhe efektin e obezitetit për 20 vjet dhe tha se ai kontribuon në një sërë problemesh shëndetësore.

Është shkaktari numër një i diabetit të tipit 2. Gjithashtu rrit rrezikun e shumë llojeve të kancerit, si dhe sëmundjeve kardiovaskulare.

Këto probleme shëndetësore dhe kostot e tyre të lidhura mund të reduktohen në mënyrë dramatike nëse njerëzit e kuptojnë rëndësinë e fitnesit dhe peshës normale, sipas Caravella.

Ushqimet e përpunuara janë një problem i madh, tha ai.

“Dieta jonë duhet të përbëhet nga ushqime që ekzistojnë në natyrë,” komentoi ai.

Ai do të donte të shihte edukimin e të ushqyerit dhe edukimin ditor fizik të shtuar në kurrikulën e çdo fëmije, duke filluar nga kopshti.

Një dietë e shëndetshme është e rëndësishme, por Caravella tha se është më shumë një problem ushtrimesh dhe fitnesi sesa problem i të ngrënit. Faji është mënyra jonë e jetesës sedentare dhe ilaçi është ushtrimi.

Caravella ka disa sugjerime të tjera për të shmangur problemet e panevojshme shëndetësore. Mos pi duhan. Vishni rripin e sigurimit. Dhe mbroni lëkurën tuaj nga rrezet e dëmshme të diellit.

“Mjekësia është jashtë rrugës. Pas gjithë viteve të mia të praktikës, po i shikoj gjërat ndryshe nga dikur. Ne kemi bërë përparime të mëdha në diagnostikimin dhe trajtimin. Por ne duhet të fillojmë të parandalojmë, kështu që nuk duhet të diagnostikojmë dhe trajtojmë.”