Shpërndaje në Pinterest
Ndryshimet në sjellje janë tipike për shumë njerëz gjatë viteve të adoleshencës, por ndonjëherë ndryshimet e mëdha në personalitet mund të jenë tregues të problemeve të shëndetit mendor. Getty Images
  • Disa sjellje rebele, irrituese ose ankthioze janë një pjesë normale dhe e shëndetshme e të qenit adoleshent.
  • Megjithatë, kur ndryshimet në personalitetin e një adoleshenti janë më ekstreme, ato mund të jenë tregues të një problemi të shëndetit mendor.
  • Sjelljet shqetësuese ndonjëherë mund të parandalohen kur prindërit flasin shpesh me adoleshentët dhe kanë një dialog të hapur me ta që është mbështetës.
  • Ekspertët thonë se edhe nëse prindërit nuk janë të sigurt nëse një ndryshim në sjelljen e adoleshentëve të tyre është apo jo diçka për të cilën duhet të shqetësohen, nuk është e dëmshme të konsultoheni me një terapist, pediatrin e fëmijës së tyre ose një këshilltar shkolle.

Çdo prind i një adoleshenti e di se adoleshentët mund të jenë të humorit, të largët dhe sfidues ndonjëherë. Por ndërsa kjo ndonjëherë mund të jetë një burim stresi dhe konflikti për familjet, zakonisht është gjithashtu një pjesë krejtësisht normale e të qenit adoleshent.

“Është e rëndësishme që prindërit të dinë se kjo është sjellje normative. Po, është e vështirë. Po, është zhgënjyese. Por… vendosja e tij në atë kontekst është e rëndësishme”, tha Laura Grubb, zëdhënës i Akademisë Amerikane të Pediatrisë (AAP) dhe drejtor i mjekësisë adoleshente në Spitalin Floating për Fëmijët në Qendrën Mjekësore Tufts.

Në fakt, Grubb tha se afërsisht 85 për qind e adoleshentëve “e kalojnë adoleshencën pa shumë ankth”.

Por ç’të themi për atë 15 përqind tjetër – adoleshentët që mund të përballen me probleme të tjera që nuk identifikohen lehtë.

Si duhet ta kuptojnë prindërit nevojën e tyre për ndihmë?

Healthline foli me profesionistë të shëndetit mendor adoleshent për 6 fusha të ndryshme ku prindërit mund të vërejnë një ndryshim në sjelljen e adoleshentëve të tyre për të dalluar atë që konsiderohet “tipike” kundrejt asaj që mund të jetë “potencialisht shqetësuese” e një problemi më të madh të shëndetit mendor.

Sjellja tipike e adoleshentëve:

“Një gjë për të kuptuar në lidhje me gjumin me adoleshentët është se ata në fakt kanë një orë biologjike shumë të ndryshme në krahasim me fëmijët dhe të rriturit,” shpjegoi Grubb.

Ajo tha se trupi i një adoleshenti dëshiron natyrshëm të flejë midis orës 1 të mëngjesit dhe 10 të mëngjesit, “Kështu që ne po i detyrojmë ata në një orar që nuk funksionon për orën e tyre natyrale.”

Me fjalë të tjera: është normale që një adoleshent të dëshirojë të qëndrojë zgjuar dhe të flejë vonë.

Potencialisht në lidhje me sjelljen:

Nga ana tjetër, nëse adoleshenti juaj është duke fjetur në mënyrë rutinore gjatë gjithë ditës, duke u izoluar nga miqtë, duke dështuar në mënyrë të përsëritur të ngrihet për në shkollë, ose nëse ai është duke luftuar ose nuk mund të flejë fare, ose ka nevojë për më shumë se 11 orë në ditë. natën — të gjithë ekspertët tanë ranë dakord se këto mund të ishin shenja të një problemi më të madh.

Sjellja tipike e adoleshentëve:

“Është normale që adoleshentët të jenë të humorit, të frustruar dhe të irrituar herë pas here,” shpjegoi. Dr Vinay Saranga, një psikiatër fëmijësh dhe adoleshentësh në Apex, Karolina e Veriut.

“Adoleshenca është një periudhë tranzicioni dhe adoleshentët duhet të punojnë përmes emocioneve, mendimeve dhe ndjenjave të reja. Jini mbështetës dhe i hapur për të folur, në mënyrë që ata të dinë se jeni atje, “shtoi ai.

Potencialisht në lidhje me sjelljen:

Pastaj përsëri, nëse humori i një adoleshenti është vazhdimisht në rritje, nëse ai duket i paaftë për të përballuar mjediset normale pa u larguar nga doreza, dhe veçanërisht nëse po përgjigjen me dhunë, këto janë flamuj të kuq që nuk duhen injoruar.

Sjellja tipike e adoleshentëve:

John Mopper, një këshilltar profesionist i licencuar dhe bashkëpronar i Blueprint Mental Health, thotë se është normale që adoleshentët të mos duan të bëjnë detyrat e shkollës.

Ose anasjelltas, që ata të shprehin “disa stres për notat, shqetësimin për provimet dhe ndikimin e notave në të ardhmen e tyre”.

Potencialisht në lidhje me sjelljen:

Megjithatë, ai shpjegoi se gjithçka bëhet më shqetësuese nëse adoleshentët po shfaqin ankth të vërtetë në lidhje me detyrat e shkollës.

Nëse fëmija juaj nuk është në gjendje të sjellë veten për të studiuar, edhe kur ai është i shqetësuar për notat e tij, nëse e ka të vështirë të flejë sepse po mendon shumë për detyrat e shkollës ose nëse nuk është në gjendje të rregullojë emocionet për shkollën – të gjitha këto janë arsye të mundshme për shqetësim.

Në të njëjtën linjë, po ashtu janë edhe luhatjet e papritura të notave, pa u kujdesur fare për notat, ose mungesa e një numri të madh detyrash.

Sjellja tipike e adoleshentëve:

“Disa kundërshtime janë normale dhe të shëndetshme,” tha Mopper.

“Dëshira për të dalë jashtë normës, kthimi kundër rregullave shtëpiake, gjendja periodike në telashe në shkollë”, e gjithë kjo, shpjegoi ai, mund të jetë mjaft e zakonshme për adoleshentët.

Potencialisht në lidhje me sjelljen:

Megjithatë, mund të tregojë një çështje më të madhe kur një adoleshent fillon të shfaqë sjellje më ekstreme rebele, si p.sh. shkelja e ligjeve ose përballja me ndalime dhe pezullime të shpeshta nga shkolla.

Nëse sfida e tyre kërcënon të ndikojë në të ardhmen e tyre, është koha për të kërkuar ndihmë nga jashtë.

Sjellja tipike e adoleshentëve:

Të gjithë ekspertët tanë ranë dakord që megjithëse prindërve mund të mos ju pëlqejë, shumica e fëmijëve do të jenë në gjendje të eksperimentojnë të paktën me alkoolin përpara ditëlindjes së tyre të 21-të. Dhe e njëjta gjë shpesh është e vërtetë për përdorimin e marihuanës.

“Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të flisni hapur me adoleshentin tuaj për presionin e bashkëmoshatarëve, si dhe për rreziqet e drogës dhe alkoolit,” tha Saranga.

Potencialisht në lidhje me sjelljen:

Ndonëse disa eksperimente mund të jenë normale, bëhet shkak për shqetësim nëse adoleshenti juaj është duke pirë me tepricë ose duke iu kthyer drogave dhe alkoolit me çdo lloj frekuencë, qoftë kjo festë në fundjavë ose për të vetë-trajtuar çështje si ankthi dhe depresioni.

Sjellja tipike e adoleshentëve:

Nuk është e pazakontë që adoleshentët të jenë disi të fshehtë dhe të duan pak privatësi nga prindërit e tyre kur bëhet fjalë për aspekte të ndryshme të jetës së tyre.

Është gjithashtu normale që ata të duan të marrin vendimet e tyre të përditshme, pa kontributin e prindërve – kjo mund të jetë arsyeja pse disa adoleshentë zgjedhin t’i mbajnë gjërat nga prindërit e tyre herë pas here.

Potencialisht në lidhje me sjelljen:

Kjo bëhet një flamur i kuq nëse zhvillohet në gënjeshtër patologjike, ose kur adoleshentët fillojnë të gënjejnë për të fshehur sjellje të rrezikshme ose të rrezikshme.

Sjelljet shqetësuese ndonjëherë mund të parandalohen duke folur me adoleshentët përpara se gjërat të arrijnë në atë pikë.

Nëse je një prind që po vëren disa shenja shqetësuese, Grubb thotë se është një ide e mirë të ulesh me adoleshentin dhe t’i tregosh këtë.

“Mos akuzoni dhe mos përdorni gjuhë stigmatizuese si ‘po je i keq’ ose ‘po ia del keq në shkollë’,” tha ajo. “Në vend të kësaj, thjesht bëjini të ditur se çfarë keni vënë re dhe tregojuni se jeni të shqetësuar.”

“Thuaj gjëra të tilla si: “Duket sikur nuk je i lumtur tani, si mund të të ndihmoj?” ose ‘A ka diçka për të cilën dëshironi të flisni me mua?’”, shtoi ajo.

Është gjithashtu e rëndësishme të mbash një kokë të ftohtë, sipas Mopper.

Ai tha se prindërit ndonjëherë lejojnë që ankthi i tyre për atë që mund të shkojë keq të pushtojë, dhe kjo mund të pengojë një bisedë të qetë dhe racionale.

“Ata e kapin fëmijën e tyre duke pirë duhan, shqetësohen se përfundimisht do të jenë të varur nga heroina dhe i dërgojnë në një program rezidencial 90-ditor,” tha ai. “Prindërit duhet të kontrollojnë së pari emocionet e tyre dhe të kenë një bisedë të hapur dhe të pambrojtur me fëmijët e tyre.”

“Sa herë që një prind ndihet sikur nuk e ka idenë se çfarë të bëjë, është një kohë e mirë për të përfshirë një profesionist,” tha Saranga.

Kjo është veçanërisht e vërtetë sa herë që ka shqetësime sigurie.

Edhe nëse prindërit nuk janë të sigurt nëse një ndryshim në sjelljen e adoleshentëve të tyre është diçka për të cilën duhet të shqetësohen, Mopper tha se nuk është kurrë e dëmshme të kontaktosh me një terapist.

Prindërit e shqetësuar mund të përpiqen gjithashtu të kontaktojnë pediatrin e fëmijës ose këshilltarin e shkollës për ndihmë.

“Këto gjëra mund të korrigjohen duke mësuar aftësitë që mungojnë dhe duke hapur dialogun brenda familjes,” shpjegoi Mopper.

“Kam parë shumë fëmijë që ishin vërtet në vështirësi kur ishin 14 vjeç që i kthenin gjërat, fëmijë që tani nuk janë në kolegj dhe mbajnë marrëdhënie të shëndetshme me miqtë dhe familjen e tyre,” tha ai.

Adoleshenca mund të jetë e vështirë dhe fëmijët sot po përballen me shumë. Por ka edhe më shumë burimet dhe opsionet në dispozicion se kurrë më parë që mund të ndihmojë familjet.

Grubb theksoi gjithashtu se në shumë raste, prindërit mund të fitojnë perspektivë të rëndësishme thjesht duke lënë një moment për të kujtuar adoleshencën e tyre.

“Mendoj se është e rëndësishme që prindërit të reflektojnë se si kanë qenë si adoleshentë. Nuk ka një të rritur [out there] që nuk u diplomua në adoleshencë”, tha ajo.