Kanella është padyshim në ajër kohët e fundit. Jo vetëm që kjo është aromatike erëz një aromë tradicionale e vjeshtës, e përdorur gjerësisht lattes dhe pushime pjekjeduket se ka tërhequr vëmendjen e disave TIK Tok përdoruesit gjithashtu. Njëra pretendon se obsesioni i saj për të konsumuar erëz rezultoi në “probleme të pashpjegueshme shëndetësore”, ndërsa të tjerët kanë përdorur kanellë si një hak bukurie për më të shëndoshë buzët.
Ndonëse mund të duket e pakuptimtë që çdo gjë nga rafti juaj i erëzave mund të jetë potencialisht i pasigurt për shëndetin tuaj – në fund të fundit, ky material është bërë për konsum – ekspertët kishin shumë për të thënë për rreziqet e mundshme të përdorimit të kanellës në sasi ose mënyra të padëshiruara.
A mund të hani shumë kanellë?
Në një postim të shtatorit që është parë mbi 1.6 milionë herë, përdoruesi i TikTok Briddy Garb zbuloi se ajo u bë, me fjalët e saj, “e fiksuar pas kanellës” në vitin 2015, duke vendosur atë që ajo e përshkruan si “sasi të çmendura” të erëzës në gjithçka që hante: bollgur, makarona, orizdhe madje vezët. Babai i saj, i cili është mjek, sugjeroi se ajo po konsumonte një sasi “jonormale” të erëzës, por ajo hoqi shqetësimet e tij.
Pas një viti të kësaj diete, Garb filloi të kishte probleme të pashpjegueshme shëndetësore, duke përfshirë marramendje, mendjelehtësi dhe hipoglicemia (sheqer i ulët në gjak). Pasi “nuk mund të ushtrohej më pa u lënduar”, ajo e ndërpreu fare konsumimin e kanellës. Ajo gjithashtu zbuloi se babai i saj bëri disa kërkime dhe zbuloi se kanella mund të jetë toksike. Menjëherë pas eliminimit të erëzës nga dieta e saj, problemet e saj shëndetësore u zhdukën. “Nuk mund ta besoj i helmuar veten me kanellë dhe tani e kam frikë”, ka përfunduar Garb në videon e saj.
LIDHUR: Llogaritë më të mira të TikTok për t’u ndjekur për shëndetin mendor
Nëse kjo tingëllon e njohur, mund të jetë për shkak të të ashtuquajturës “sfidë me kanellë”, një guxim në internet që u bë virale rreth vitit 2012 dhe konsistonte në filmimin e pjesëmarrësve duke u përpjekur të hanë një lugë erëz menjëherë, duke rezultuar shpesh në kollitje, mbytje. , dhe gojëhapur. Sipas një studimi i publikuar në janar 2015 në Journal of Injury and Violence Researchtendenca virale çoi në lëndime të mushkërive, me Shoqatën Amerikane të Qendrave të Kontrollit të Helmimeve (AAPCC) që raportoi se numri i thirrjeve në qendrat e kontrollit të helmit për adoleshentët e moshës 13 deri në 19 vjeç që morën pjesë në sfidë u rrit nga 51 në 2011 në 222 në 2012. Vetëm në vitin 2013, nga 1 janari deri më 31 korrik janë raportuar 37 ekspozime të tilla në qendrat e kontrollit të helmeve.
A mund të jetë kanella toksike?
Kanella është konsumuar për mijëra vjet, sipas Qendra Kombëtare për Shëndetin Plotësues dhe Integrues (NCCIH), dhe është përdorur në mjekësi për rreth aq kohë. Ndërsa ka disa lloje kanelle, lloji që zakonisht shitet si erëz në Amerikën e Veriut vjen nga lëvorja e tharë dhe e bluar e një peme vendase në Azinë Juglindore dhe emri i saj zyrtar është kanellë kasia (Cinnamomum aromaticum).
Disa produkte të kanellës kasia përmbajnë nivele të larta të kumarinës, një substancë e lidhur me të toksiciteti i mëlçisë. Faqja e internetit e NCCIH thekson se “në shumicën e rasteve, konsumimi i kanellës kasia nuk ofron kumarinë të mjaftueshme për të shkaktuar probleme të rëndësishme. Por përdorimi i zgjatur i kanellës kasia mund të jetë një problem për njerëzit e ndjeshëm, siç janë ata me sëmundje të mëlçisëdhe “përdorimi në sasi më të mëdha ose për periudha të gjata kohore ndonjëherë shoqërohet me efekte anësore, më së shpeshti gastrointestinale probleme ose reaksione alergjike.”
LIDHUR: Pse Ekspertët e Shëndetit dëshirojnë që ju të anashkaloni trendin e pastrimit të thatë
Do të ishte disi e vështirë për një person mesatar të tejkalojë sasitë e sigurta të kanellës, thotë Darren P. Mareiniss, MDnjë asistent profesor i mjekësisë urgjente në Kolegjin Mjekësor Sidney Kimmel në Universitetin Thomas Jefferson në Filadelfia.
“Kufiri për kanellën kasia është rreth 0,1 miligramë për kilogram të peshës trupore”, thotë ai, që përkthehet në rreth një lugë çaji në ditë për një individ 130 kilogramësh. Çdo gjë më shumë se kaq mund të rezultojë në toksicitet të mëlçisë nëse konsumohet rregullisht.
Përveç kësaj, nëse thithet (gjë që u ndodh pa dashje pjesëmarrësve të sfidës së kanellës), erëza “mund të jetë jashtëzakonisht irrituese për mushkëritë dhe shkaku inflamatore reaksionet dhe potencialisht bronkospazma ose gulçim”, thotë Dr. Mareiniss. Ai gjithashtu thekson se nëse keni një alergji ndaj kanellës, duhet ta shmangni atë krejtësisht.
Cilat janë përfitimet e mundshme shëndetësore të kanellës?
Kur konsumohet në sasi të moderuar, kanella kasia është zbuluar se ka veti të shumta të dobishme. Jo vetëm që është një antioksidantmund të veprojë për të ulur glukozës në gjakpohon Mareiniss.
Njerëzit e përdorin gjithashtu për të trajtuar kafshimet e insekteve, infeksionet e traktit urinar, Simptomat e artritit reumatoiddhe për një grusht të tjerë kushtet. Por hulumtimi që mbështet përfitimet shëndetësore të kanellës nuk është përfundimtar. “Studimet e bëra te njerëzit nuk mbështesin përdorimin e kanellës për ndonjë gjendje shëndetësore,” thotë NCCIH.
LIDHUR: 7 mashtrime të thjeshta në shtëpi për lëkurë të shëndetshme
A është e sigurt të aplikoni kanellë në buzët tuaja?
TikTokers gjithashtu e ka reklamuar kanellën si një mjet viral bukurie për zbutjen e buzëve, diçka Kathleen C. Suozzi, MDdrejtori i dermatologjisë estetike në Yale Medicine dhe një asistent profesor në Shkollën e Mjekësisë Yale në New Haven, Connecticut, këshillon kundër.
“Ekstrakti i kanellës dhe derivatet e kanellës mund të premtojnë si një përbërës në Përkujdesje lëkure produkte, por ka pak të dhëna për të mbështetur përdorimin e tij,” shpjegon ajo. “Praktika e përzierjes së pluhurit të kanellës shtëpiake dhe aplikimit të tij në buzë me shkëlqim buzësh duhet të shmanget pasi kjo mund të shkaktojë një reaksion kontakti irritues ose alergjik që mund të jetë i dëmshëm.”
Në fakt, ka të ngjarë që fryrja e perceptuar të jetë rezultat i “një reaksioni irritues të nivelit të ulët” i cili mund të kthehet lehtësisht nga një acarim i lehtë në një acarim më të rëndë me përdorim të vazhdueshëm.
Në fund të fundit, për të shmangur ndonjë nga këto efekte anësore të padëshiruara të kanellës, është më mirë t’i përmbaheni përdorimit të saj në mënyrat dhe sasitë e rekomanduara dhe të shmangni aplikacionet e tjera që nuk janë të miratuara zyrtarisht nga një ofrues i kujdesit shëndetësor ose ekspert tjetër. Por hej, të paktën mund ta shijoni akoma atë latte dhe kanellë.
