A duhet të ndryshoni dietën tuaj kur merrni beta-bllokues?

Beta-bllokuesit janë një grup medikamentesh. Disa nga më të zakonshmet e përshkruara përfshijnë (2):

• carvedilol
• bisoprololi
• metoprololi
• acebutolol
• atenolol
• nadolol
• nebivolol
• propranolol
• celiprolol

Ata funksionojnë duke bllokuar vendet e receptorit, të njohur si receptorët beta, për hormonet epinefrinë dhe norepinefrinë. Disa beta-bllokues lidhen gjithashtu me vendet e quajtura receptorë alfa.

Këto vende të receptorit gjenden në zemër dhe zona të tjera të trupit tuaj. Ato janë të përfshira në shumë funksione, si rregullimi i aktivitetit të zemrës dhe presionit të gjakut (1).

Efektet e beta-bllokuesve varen nga receptorët që synojnë. Ato përdoren për të trajtuar kushtet e mëposhtme (1):

• presionin e lartë të gjakut
• infrakt
• takikardia, një rrahje e shpejtë e zemrës që mund të jetë e rregullt ose e parregullt
• atak ne zemer
• aritmi, ose rrahje të parregullta të zemrës
• semundje e arteries koronare
• hipertiroidizëm, ose një tiroide tepër aktive
• glaukoma
• migrenë
• Diseksioni i aortës, ose një çarje në aortë, ena më e madhe e gjakut në trupin tuaj
• hipertension portal, ose rritje të presionit në venë porta
• sindromi i gjatë QT, një çrregullim i ritmit të zemrës
• kardiomiopatia obstruktive hipertrofike, ose trashje e muskujve të zemrës

Beta-bllokuesit zakonisht administrohen me gojë, megjithëse ato gjithashtu mund të jepen me injeksion ose intravenoz.

P SRMBLEDHJE

Beta-bllokuesit janë një klasë barnash që përdoren kryesisht për trajtimin e kushteve që prekin zemrën, duke përfshirë presionin e lartë të gjakut, dështimin e zemrës dhe aritminë.

Nëse jeni duke marrë beta-bllokues ose jeni gati të filloni, mund të pyesni veten nëse ka ndonjë ndryshim në dietë ose në stilin e jetës që duhet të bëni.

Fatmirësisht, dieta juaj nuk ka pse të ndryshojë ndjeshëm. Megjithatë, mund t’ju duhet të shmangni ose kufizoni disa lloje ushqimesh, pijesh dhe suplementesh.

Ushqimet dhe pijet që mund të ndërveprojnë me beta-bllokuesit

Mund t’ju duhet të shmangni ose kufizoni disa ushqime dhe pije që mund të ndërveprojnë me beta-bllokuesit.

Për shembull, disa lëngje frutash, përfshirë grejpfrut, mollë dhe lëng portokalli, janë treguar se ulin absorbimin e beta-bllokuesve acebutolol, atenolol dhe celiprolol (3, 4, 5, 6, 7).

Edhe pse mund të jeni në gjendje t’i shijoni këto lëngje ndërsa merrni beta-bllokues, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj për mënyrën se si lëngjet e frutave mund të ndërveprojnë me ilaçin tuaj specifik dhe nëse duhet të shmangni plotësisht disa lëngje frutash.

Ushqimet dhe pijet me kafeinë, përfshirë kafen, pijet energjike, baret e energjisë dhe disa pije të gazuara, gjithashtu mund të ndërveprojnë me beta-bllokuesit duke ngadalësuar sa shpejt i metabolizon trupi juaj. Kjo mund të bëjë që ilaçi të qëndrojë aktiv në trupin tuaj për më gjatë (8).

Së fundi, alkoolit mund të zvogëlojë efektivitetin e beta-bllokuesve. Nëse merrni këto medikamente, është më mirë të shmangni alkoolin ose të kufizoni sasinë që konsumoni (9).

Pyesni mjekun tuaj për rekomandime të përshtatura në lidhje me trajtimin tuaj dhe këto ushqime dhe pije.

Po suplementet?

Nëse jeni duke marrë beta-bllokues, ka disa arsye pse duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të provoni ndonjë suplement të ri, duke përfshirë vitaminat, mineralet dhe suplementet bimore.

Për shembull, beta-bllokuesit mund t’ju shkaktojnë zhvillimin e hiperkalemisë, e cila është nivele të larta të kaliumit në gjak.

Një studim i madh i vitit 2016, i cili përfshinte të dhëna nga 194,456 njerëz, zbuloi se marrja e beta-bllokuesve shoqërohej me një rritje prej 13% të rrezikut të hiperkalemisë.10).

Për këtë arsye, nuk duhet të merrni suplemente kaliumi ose multivitamina që përfshijnë këtë mineral para se të flisni me mjekun tuaj.

Është gjithashtu e rëndësishme të dini se disa suplemente mund të ndikojnë në efektivitetin e beta-bllokuesve.

Kjo përfshin murrizin, një suplement bimor që përdoret ndonjëherë për të trajtuar dështimin e zemrës, i cili mund të rrisë efektet e beta-bllokuesve (11).

Suplemente të tjera, duke përfshirë fumitorin, zambakun e luginës, cereusin që lulëzon natën dhe piperinën – një përbërës që gjendet në piperin e zi – mund të rrisin ose ulin efektin e beta-bllokuesve.12, 13, 14).

Nëse jeni duke marrë beta-bllokues dhe jeni të interesuar të merrni ndonjë suplement dietik, është e rëndësishme që fillimisht të pyesni mjekun tuaj për këshilla se çfarë është dhe çfarë nuk është e sigurt.

Përmbledhje

Disa pije, ushqime dhe suplemente mund të ndërveprojnë me beta-bllokuesit. It’sshtë e rëndësishme të kontrolloni me mjekun tuaj para se të filloni një shtesë të re dietike ndërsa merrni beta-bllokues për të siguruar sigurinë tuaj.

Beta-bllokuesit zakonisht përdoren për të trajtuar gjendjet e lidhura me zemrën si aritmia, presioni i lartë i gjakut dhe sëmundjet e arterieve koronare.

Përveç marrjes së medikamenteve, disa modifikime të dietës dhe stilit të jetesës mund të përmirësojnë shëndetin tuaj të zemrës dhe të ulin rrezikun e sëmundjeve.

Këtu janë disa këshilla të përgjithshme se si të kujdeseni për zemrën dhe shëndetin e përgjithshëm:

• Hani një dietë të ekuilibruar, të pasur me lëndë ushqyese. Konsumimi i një diete të ulët në ushqime ultra të përpunuara dhe të pasura me ushqime të plota, ushqyese si perimet, frutat, arrat, farat, peshku dhe fasulet është një nga mënyrat më të mira për t’u kujdesur për zemrën tuaj (15).
• Bëhuni më aktiv. Nëse jeni kryesisht ulur ose keni nivele të ulëta të aktivitetit të përditshëm, rritja e aktivitetit duke u ushtruar dhe duke u përfshirë në lëvizje të këndshme mund të ndihmojë në mbajtjen e zemrës tuaj të shëndetshme (16).
• Lëreni duhanin dhe hiqni dorë nga alkooli. Pirja e duhanit dhe pirja e tepërt mund të dëmtojnë zemrën tuaj dhe të dëmtojnë shëndetin tuaj të përgjithshëm. Lënia e duhanit dhe zvogëlimi i marrjes së alkoolit janë mënyra të zgjuara për të ndihmuar zemrën tuaj (17, 18).
• Bëni gjumë të duhur. Mungesa e gjumit është e lidhur me një rrezik i rritur të sëmundjeve të zemrës. Synoni për të paktën 7 orë gjumë në natë për të promovuar shëndetin optimal (19).

Nëse keni vështirësi me dietën, stërvitjen ose zgjedhjet e një stili jetese të shëndetshëm, merrni parasysh të punoni me profesionistë të kujdesit shëndetësor si dietologë të regjistruar, psikologë dhe mjekë që mund t’ju ndihmojnë të ndërtoni një plan që funksionon për ju, stilin e jetës dhe shëndetin tuaj.

Këshillat për dietën dhe mënyrën e jetesës varen nga shëndeti juaj, përdorimi i ilaçeve dhe më shumë, prandaj është e rëndësishme të merrni kujdes të personalizuar.

Përmbledhje

Ndjekja e një diete të pasur me lëndë ushqyese, të qenit më aktiv, të flini mjaftueshëm, të lini duhanin dhe të hiqni dorë nga alkooli mund t’ju ​​ndihmojë të mbani zemrën tuaj të shëndetshme.

Beta-bllokuesit janë medikamente që përdoren kryesisht për trajtimin e kushteve që prekin zemrën.

Disa ushqime, pije dhe suplemente, duke përfshirë lëngun e portokallit, me kafeinë pijet, dhe suplementet e kaliumit, mund të ndërveprojnë me beta-bllokuesit.

Nëse keni pyetje specifike në lidhje me dietën dhe suplementet kur merrni beta-bllokues, konsultohuni me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor për këshilla. Ato mund t’ju ndihmojnë të vendosni se çfarë është e sigurt dhe çfarë jo, në varësi të llojit të beta-bllokuesit që po merrni dhe shëndetit tuaj.