Shpërndaje në Pinterest
Një vaj peshku me recetë mund të jetë i barabartë me 10 deri në 40 kapsula vaj peshku pa recetë. Getty Images
  • Një panel këshillues i FDA ka rekomanduar që më shumë njerëz të kenë të drejtë për vaj peshku me recetë.
  • Ilaçi me recetë është treguar se zvogëlon nivelet e triglicerideve dhe rrezikun e sulmit në zemër.
  • Mund të ketë efekte anësore, duke përfshirë rrahje të parregullta të zemrës dhe gjakderdhje të tepërt.

A duhet të merrni vaj peshku me recetë?

Nëse keni nivele të larta të triglicerideve, mund ta bëni këtë shumë shpejt.

Një panel këshillues i Administratës së Ushqimit dhe Barnave (FDA) ka rekomandohet ndryshimi i standardeve për vajin e peshkut me recetë për të ndihmuar më shumë njerëz të zvogëlojnë rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru.

Rekomandimi unanim i panelit u nxit nga një rekomandim i fundit trajtim klinikal që tregoi se marrja e vajit të peshkut me recetë mund të zvogëlojë rrezikun e sulmit në zemër, arterieve të bllokuara dhe çështjeve të tjera të shëndetit kardiovaskular me rreth 25 për qind.

Prova klinike u sponsorizua nga Amarin, krijuesit e Vascepa (etil ikosapent).

Sipas kompanisë, Vascepa është vaji i parë dhe i vetëm i peshkut i aprovuar nga FDA me recetë në treg për të reduktuar trigliceridet e larta pa rritur nivelet e të ashtuquajturit kolesteroli i keq (LDL-C).

Trigliceridet janë një lloj lipidi gjaku i lidhur me rrezik të shtuar të sëmundjeve të zemrës, shkaku kryesor i vdekjes në Shtetet e Bashkuara.

Nivelet e triglicerideve mund të rriten nga konsumimi i tepërt i kalorive, përdorimi i alkoolit dhe diabeti i pamenaxhuar.

Vaji i peshkut me recetë është aktualisht i disponueshëm vetëm për njerëzit me nivele anormalisht të larta të triglicerideve.

Megjithatë, nëse FDA miraton rekomandimin e panelit të saj, rregullat e reja do të nënkuptojnë se njerëzit me nivele më të ulëta të yndyrës në gjakun e tyre do të kenë të drejtë për vaj peshku me recetë.

Pra, si ndryshon vaji i peshkut me recetë nga produktet që blini pa recetë?

Bëhet fjalë kryesisht për acidet yndyrore omega-3.

“Dallimi kryesor ka të bëjë me sasinë e omega-3 të ofruar.” Andy De Santis, një dietologe e regjistruar dhe specialiste për humbje peshe, tha për Healthline.

“Vaji i peshkut me recetë ka më shumë acide yndyrore omega-3 me bazë detare, përkatësisht DHA dhe EPA,” shtoi. Kristin Kirkpatrick, nutricionist dhe autor i “Mëlçia e dobët: Një program i provuar për të parandaluar dhe rikthyer epideminë e re të heshtur-sëmundjen e mëlçisë yndyrore.”

“Përqendrimi është gjithashtu më i madh,” tha Kirkpatrick.

Reklamat e Amarin shteti se 4 nga kapsulat e tyre të pastra përmbajnë ekuivalentin e 10 deri në 40 kapsula pa recetë me vaj peshku dhe suplemente omega-3.

Dallimi i dytë është sasia e të dhënave që mbështesin efikasitetin dhe sigurinë e vajrave të peshkut me recetë, në krahasim me varietetet suplementare.

“Vaji i peshkut me recetë është treguar në studimet për të ndihmuar në menaxhimin dhe reduktimin e triglicerideve, dhe mund të ndihmojë në parandalimi i ngjarjeve kardiovaskulare”, tha Kirkpatrick për Healthline.

Në të kundërt, “omega-3 suplementare, pa recetë, ka të dhëna të përziera me disa studime që tregojnë ndikim minimal në shëndetin kardiovaskular, depresioni dhe ankthi, ose shëndetin kognitiv,” ajo tha.

Ka edhe një ndryshim tjetër.

Vascepa aktualisht kushton rreth 300 dollarë në muaj pa sigurim. Vajrat e peshkut pa recetë dhe suplementet omega-3 janë një pjesë e vogël e asaj kostoje.

Etiketat shtesë të vajit të peshkut rekomandojnë që njerëzit të marrin 1 gram në ditë. Vascepa arrin në 4 gram në ditë.

“Kjo konsiderohet një dozë e lartë dhe mbart me vete disa rreziqe,” tha De Santis.

Rrahjet e parregullta të zemrës, hollimi i gjakut dhe gjakderdhja e tepërt janë ndër problemet më të zakonshme.

“Kjo është arsyeja pse është e rregulluar si recetë. Nëse po merrni kaq shumë, duhet ta bëni këtë nën një lloj mbikëqyrjeje mjekësore,” shpjegoi De Santis.

Paneli këshillues i FDA trajtoi efektet anësore të njohura të vajit të peshkut me recetë, duke përfshirë gjakderdhjen e brendshme.

Anëtarët e panelit arritën në përfundimin se përfitimet e perceptuara shëndetësore tejkalojnë rreziqet e mundshme.

Sipas Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), afërsisht 25 përqind e të rriturve të moshës 20 vjeç e lart kishin nivele të larta të triglicerideve nga 2009 deri në 2012.

Faktorët e stilit të jetesës që kontribuojnë përfshijnë duhanin, dietën e dobët dhe aktivitetin e ulët fizik.

“Tek ata me trigliceride të larta në gjak, suplementet omega-3 mund të ndihmojnë në uljen e tyre”, tha De Santis.

Megjithatë, nëse ju duhet të merrni vaj peshku me recetë të fortë është diçka që ju dhe ekipi juaj i kujdesit shëndetësor duhet të vendosni.

“Meqenëse vaji i peshkut pa recetë dhe vaji i peshkut me recetë mund të hollojnë gjakun, ai mund të jetë një kundërindikacion për individët që marrin medikamente për hollimin e gjakut ose kur merren para operacionit,” vuri në dukje Kirkpatrick.

“Në shumicën e rasteve, unë rekomandoj ushqimin si opsionin e parë për marrjen e të gjitha lëndëve ushqyese që ju nevojiten”, shtoi ajo.

De Santis tha se njerëzit mund të rrisin natyrshëm acidet e tyre yndyrore omega-3 duke konsumuar rregullisht lloje të ndryshme peshku, si dhe arra, fara chia, fara liri dhe fara kërpi.

“Megjithatë, tek ata që nuk konsumojnë ushqime të pasura me omega-3, një suplement i vajit të peshkut mund të ofrojë përfitime kardiovaskulare pasi plotëson boshllëkun omega-3”, tha De Santis.

Nëse mjeku juaj sugjeron një suplement vaj peshku pa recetë, Kirkpatrick thotë që të kërkoni “opsione me bazë detare që nuk kanë nevojë për ndonjë konvertim dhe që përfshijnë një kombinim të DHA dhe EPA”.

“Më pas, kontrolloni për certifikim nga palët e treta që sigurojnë përbërës cilësorë,” tha ajo.

Farmakopia e SHBA dhe ConsumerLab.com janë dy burime që raportojnë mbi suplementet dietike.