Maska më e mirë për t’ju mbajtur të sigurt nga çdo gjë

Maska që ofron mbrojtjen më të madhe kundër koronavirusit të ri dhe tymit të zjarrit është maska ​​N95.

Nëse vendoset dhe përdoret siç duhet, maska ​​N95 filtron 95 për qind të grimcave më të mëdha se 0.3 mikron, kështu që ato janë shumë efikase për të mbajtur jashtë grimcat 2.5 mikron në tymin e zjarrit, sipas Dr William Lang, shefi i mjekësisë në WorldClinic dhe një ish-drejtor i Njësisë Mjekësore të Shtëpisë së Bardhë.

“Infeksioni në përgjithësi kërkon që virusi të bartet nga ndonjë grimcë tjetër, kështu që respiratorët që… grimcat e filtrit reduktojnë në mënyrë efektive ekspozimin viral”, tha Lang, duke vënë në dukje se kjo është arsyeja pse maska ​​N95 është efektive në mbrojtjen e njerëzve kundër infeksionit viral.

Filtrat N100 ose P100 mbajnë jashtë 99.97 për qind të të njëjtave grimca, por mund të vështirësojnë frymëmarrjen, shton Lang.

“Maskat N95 janë lloji i mbrojtjes për mbulimin e fytyrës që do të rekomandoja për dikë që është jashtë gjatë ndotjes së ajrit të shkaktuar nga zjarret.” Marina Vance, një profesor asistent në departamenti i inxhinierisë mekanike dhe në program inxhinierik mjedisor në Universitetin e Kolorados, Boulder, tha për Healthline në një intervistë vitin e kaluar.

Nëse keni një maskë N95 me një valvul, Vance rekomandon të vendosni diçka në majë të valvulës, si një maskë pëlhure, ose ta mbyllni atë për të mbrojtur të tjerët rreth jush nga pikat tuaja të frymëmarrjes.

Vance rekomandon gjithashtu përdorimin e maskës vetëm disa herë, dhe më pas hedhjen e saj. Në disa raste – si kur kushtet janë të rrezikshme – mund të jetë më mirë ta përdorni një herë dhe ta hidhni. Maskat N95 nuk janë menduar të ripërdoren dhe me çdo përdorim apo pastrim, ato bëhen më pak efektive.

“Shumë njerëz po ripërdorin N95-at e tyre dhe po përpiqen t’i dezinfektojnë ato, dhe kjo do të shkaktojë një ulje të efikasitetit,” tha Vance. Nëse maska ​​ka filluar të krijojë çarje ose duket e rrudhosur, nuk është mirë.

Maskat KN95 mund të funksionojnë po aq mirë

Nëse e keni të vështirë të merrni një maskë N95, lajmi i mirë është se maskat KN95 mund të funksionojnë po aq mirë.

Ato janë shumë efikase në filtrimin e grimcave, sipas Vance. I vetmi ndryshim midis maskave N95 dhe KN95 janë standardet e përdorura për të testuar efikasitetin, pasi KN95 prodhohen nga vende të ndryshme.

Vance dhe kolegët e saj kanë testuar maskat N95 dhe KN95 në laboratorin e tyre dhe kanë zbuluar se të dyja kanë efikasitet shumë të lartë filtrimi.

“Këto të dyja janë maska ​​shumë efikase; Unë do t’u besoja atyre të dyve, “tha Vance për Healthline.

Çfarë duhet të dini për maskat e rrobave dhe tymin e zjarrit

Këtu është gjëja: Çdo maskë është më mirë se pa maskë.

Dihet mirë se maskat prej pëlhure janë të dobishme për të përballuar pandeminë COVID-19. “Nëse të gjithë mbajnë maska, jo vetëm që po mbrohemi nga virusi i pranishëm në ajër, por në fakt po parandalojmë që pikat të krijohen nga njerëzit që kanë [COVID-19]”, tha Vance.

Por maska ​​juaj standarde prej pëlhure nuk do të ofrojë shumë mbrojtje kur bëhet fjalë për tymin e zjarrit. “Kur bëhet fjalë për zjarret, historia është krejtësisht e ndryshme,” tha Vance.

Grimcat e tymit të zjarrit janë shumë më të vogla – rreth 10 deri në 100 herë më të vogla – sesa pikat e frymëmarrjes, sipas Vance.

Maskat e rrobave nuk janë në gjendje të filtrojnë në mënyrë efikase këto grimca të rrezikshme. Ata gjithashtu shpesh kanë boshllëqe në anët dhe rreth hundës ku ajri i ndotur mund të depërtojë, të thithet dhe të futet në mushkëri. Ato janë të dobishme, por jo aq të mira sa një maskë N95, thotë Lang.

Struktura dhe lloji i pëlhurës së maskës prej pëlhure është bërë nga materia. Universiteti Shtetëror i Kolorados kohët e fundit hulumtim i publikuar se çfarë lloj materialesh e bëjnë maskën më efektive të fytyrës.

Maskat e endura prej pambuku me dy dhe tre shtresa janë më të mira në filtrimin e grimcave, krahasuar me pëlhurat e tjera. “Kur jeni duke folur për pëlhura, ju dëshironi diçka që ka material të thurur fort, jo-shtrirës dhe shtresa të shumta të tij në vend të një shtrese të vetme,” tha Vance.

Ju gjithashtu mund të blini një filtër – si një filtër furre ose filtër MERV 13 – dhe ndërtoje atë në maskën tuaj të pëlhurës.

Vance rekomandon që filtri të jetë i shtresuar brenda të gjithë maskës, në vend që të jetë vetëm një pjesë e maskës.

Një maskë pëlhure e ndërtuar mirë me një shtresë filtri qendrore mund të ulë ndjeshëm rrezikun tuaj, thotë Lang.

Gjëra të tjera që mund të bëni për të qëndruar të sigurt

Nëse jeni në një zonë me cilësi të dobët të ajrit, është më mirë të qëndroni brenda.

“Nëse nuk keni nevojë të jeni jashtë, qëndroni brenda,” tha Lang.

Shikoni indeksin lokal të cilësisë së ajrit (AQI) në një faqe si AirTani ose PurpleAir. Nëse AQI varion nga mesatarja në të rrezikshme, shmangni daljen jashtë. Një maskë duhet të vihet vërtet nëse AQI është më i lartë se 100, thotë Vance.

Është gjithashtu e mençur të reduktoni çdo mundësi që ajri të zvarritet brenda – mbyllni dritaret dhe dyert dhe merrni parasysh mbylljen e çdo vendi të mundshëm të rrjedhjes së ajrit. “Shumë nga ndotja e jashtme përfundimisht e bën atë në ambiente të mbyllura dhe ndikon në cilësinë e brendshme (ajrit),” tha Vance.

Vance rekomandon blerjen e një pastruesi të brendshëm të ajrit që përmban filtra HEPA. Shmangni filtrat jonikë të ajrit, thotë Vance, pasi ato në fakt mund të prodhojnë disa nënprodukte që nuk dëshironi t’i merrni frymë.

Të Zgjidhje filtri kuti DIY – e cila mund të bëhet shpejt me një tifoz kuti, një filtër dhe shirit ngjitës – është një tjetër opsion i mirë dhe më i përballueshëm, thotë Vance.

“Disa njerëz do të vazhdojnë të përjetojnë vështirësi edhe me ajrin e filtruar në ambiente të mbyllura, pasi filtrat nuk ‘pastrojnë ajrin’, vetëm reduktojnë përqendrimin e grimcave,” tha Lang.

Nëse i provoni këto metoda dhe sistemi juaj i frymëmarrjes është ende i irrituar, “Qasja më e mirë është të largoheni nga zonat me erë në drejtim të kundërt derisa zjarri të kontrollohet ose të ndryshojnë erërat,” tha Lang.

Në fund të fundit

Ndërsa zjarret po vazhdojnë, njerëzit në Perëndim dhe madje edhe pjesë të Bregut Lindor tani duhet të mbrohen jo vetëm nga koronavirusi i ri, por edhe nga tymi i zjarrit. Ekspertët shëndetësorë thonë se një maskë N95 është bastja juaj më e mirë për të mbrojtur veten nga koronavirusi i ri dhe tymi i zjarrit.

Hulumtimet tregojnë se maskat KN95 mund të jenë po aq efektive. Maskat prej pëlhure, megjithëse efektive për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga COVID-19, nuk do të ofrojnë shumë siguri nga grimcat e rrezikshme të prodhuara nga tymi i zjarrit.