Ndezjet e nxehta ndryshojnë nga djersitjet e natës

Ju mund të mendoni se djersitja e natës është vetëm një ndezje e nxehtë që ndodh gjatë natës; të dyja simptomat vazomotore të menopauzës shkaktojnë skuqje të pakëndshme dhe djersitje. Megjithatë, hulumtim i ri i paraqitur në takimin vjetor 2022 të Shoqatës së Menopauzës së Amerikës së Veriut (NAMS), e mbajtur në Atlanta nga 12 deri më 15 tetor, zbulon se ato janë në të vërtetë dy gjëra të ndryshme. Dhe ndërsa të dyja rrisin rrezikun e depresionit, djersitjet e natës vetëm duket se lidhen me më shumë stres në krahasim me ndezjet e nxehta.

Përjetimi i simptomave vazomotore në moshën e mesme është shumë i zakonshëm

Sipas Shoqëria e Menopauzës së Amerikës së Veriut (NAMS). “Kohëzgjatja mesatare e ndezjeve të nxehta dhe djersitjeve gjatë natës është shtatë deri në nëntë vjet, dhe rreth një e treta e grave do të pulsojnë për një dekadë ose më shumë. Në zyrën time kam pasur gra rreth të tetëdhjetave të cilat i kanë ende”, thotë Stephanie Faubion, MDdrejtor mjekësor i NAMS, dhe një praktikues i menopauzës i certifikuar nga NAMS.

Si ndryshojnë ndezjet e nxehta nga djersitjet e natës

Nxehjet mund të ndodhin ditën ose natën, ndërsa djersitjet e natës në përgjithësi ndodhin vetëm gjatë natës, thotë kandidati për doktoraturë. Sofiya Shreyer, autori kryesor i studimit nga departamenti i antropologjisë në Universitetin e Massachusetts në Amherst. “Vapset e nxehta shkaktojnë ndjesi intensive të nxehtësisë, por kanë periudha më të shkurtra të djersitjes. Ka një rritje të madhe të djersës që ndodh shumë shpejt. Djersitjet e natës prodhojnë djersitje të bollshme, fillojnë gradualisht, zgjasin shumë më gjatë dhe më pas zvogëlohen ngadalë.”

Ndezjet e nxehta gjatë natës janë të lidhura me rrezikun e rritur të depresionit

Studimi i Universitetit të Massachusetts anketoi 200 gra që përjetonin menopauzë. Pyetësori i shëndetit të pacientit (PHQ-9) (PDF) – si një masë e depresionit – dhe shkalla e stresit të perceptuar (PSS-10) (PDF) u administruan vetë nga pjesëmarrësit.

LIDHUR: 12 mënyra për të mposhtur yndyrën e barkut në menopauzë

Pas përshtatjes për statusin e menopauzës, stabilitetin financiar dhe martesën, ekipi hulumtues zbuloi se gratë që përjetuan të dyja ose simptomat vazomotore ishin në rrezik më të lartë për depresion. Gratë që përjetuan më shumë ndezje të nxehta gjatë natës sesa ditën, kishin rezultate më të larta në depresion. “Mendoj se kjo ka kuptim të plotë. Në qoftë se ju jeni zgjohen më shpesh gjatë natësme siguri do të keni çrregullime të humorit dhe kjo do të ndikojë në jetën tuaj të përditshme”, tha Shreyer.

A shkaktojnë stresin djersitjet e natës?

Një tjetër gjetje interesante nga studimi: Gratë që përjetuan djersitje gjatë natës kishin një nivel më të lartë stresi krahasuar me gratë që duruan vetëm afshe të nxehta, qoftë gjatë ditës apo natës. “Ne e dimë se shqetësimet e gjumit janë një nga dëmtimet më të mëdha për gratë që kalojnë menopauzën, por këto rezultate janë unike sepse ato tregojnë se gratë që përjetojnë djersitje gjatë natës, në vend që thjesht të nxehen, mund të jenë në një disavantazh edhe më të madh,” tha Shreyer në. një njoftim për shtyp. Në një intervistë, ajo shtoi, “Nuk jemi ende të sigurt për lidhjen midis djersitjes së natës dhe stresit. A shkaktojnë stres djersitjet gjatë natës, apo femrat që kanë një mënyrë jetese më stresuese përfundojnë me më shumë djersitje gjatë natës? Kjo kërkon studim të mëtejshëm.”

Nevojiten më shumë kërkime mbi ndikimin e efekteve vazomotorike

“Ky studim i shton provave në rritje se simptomat e menopauzës të tilla si ndezjet e nxehta dhe djersitjet gjatë natës mund të dëmtojnë ndjeshëm kualifikimin e jetës së një gruaje dhe duhet të merren seriozisht nga profesionistët e kujdesit shëndetësor. Më shumë kërkime janë të nevojshme për të kuptuar plotësisht mekanizmat e këtyre simptomave dhe efektin e tyre të përgjithshëm në përvojën e menopauzës së një gruaje”, tha Dr. Faubion në një deklaratë për shtyp.

LIDHUR: Masazhi i këmbëve mund të ndihmojë në lehtësimin e problemeve të gjumit, simptomave të tjera të menopauzës

Shreyer shtoi: “Në vijim, ne me të vërtetë duhet t’i shohim djersitjet e natës si një pjesë të veçantë dhe si një simptomë qartësisht më të rëndë të menopauzës; një simptomë që më shumë se ndezjet e nxehta ka potencialin të prishë jetën e grave dhe të bëjë kërdi në rutinën e tyre të përditshme.”