Asha filloi të më trajtonte me ilaçe Ayurveda. Ayurveda është sistemi tradicional hindu i mjekësisë që kërkon ekuilibrin në sistemet trupore përmes përdorimit të dietës, stërvitjes dhe frymëmarrjes. Është një formë mjekësie shumë e personalizuar, por shumë e shkallëzueshme me shkrime të shenjta që datojnë 7000 vjet më parë.
Asha vlerësoi doshat e mia (Vata, Pitta dhe Kapha), të cilat përbëjnë ekuilibrin midis mendjes, trupit dhe shpirtit. Kur doshat e një personi janë të pabalancuara, ato krijojnë disharmoninë dhe mund të shkaktojnë probleme si sëmundje.
Nëpërmjet analizave, tezja ime zbuloi se kisha një rritje në Pitta dhe Vata, që do të thoshte se kushtetuta ime ishte jashtë ekuilibrit. Kur një kushtetutë është e tepruar, mund të përjetoni komplikime emocionale, mendore, fizike. Sëmundjet autoimune janë mundësuar nga një rritje në dosha e zjarrit të Pitta. Vata kontrollon qarkullimin e gjakut dhe eliminimin e mbetjeve. Ajo arriti në përfundimin se rritja e Vata-s po bënte që IBD-ja ime të shpërthehej. Ajo ndërtoi një plan shumë të detajuar të formuluar posaçërisht për mua, i cili përfshinte akupunkturënjë dietë balancuese dhe stërvitje.
Bëra akupunkturë tre herë në javë për dy muaj e gjysmë për të trajtuar inflamacionin. Asha më dha një dietë balancuese Vata dhe Pitta që përbëhej nga ushqime si shumë perime të gatuara me portokall, mung dal dhe oriz basmati. Nuk më lejohej të haja asgjë të gjallë ose me gaz. (Megjithëse dieta ishte e përkohshme, unë ende i drejtohem asaj kur ndjej një Shpërthimi i Crohn-it duke ardhur.)
Përveç kësaj, ajo më udhëhoqi meditim dhe joga, të cilën më kërkuan ta bëja me të dy deri në tre herë në javë për të më ndihmuar të mësoja të isha më mirë në harmoni me trupin tim dhe se si mendja ime ndikoi në stomakun tim. (E kuptova përmes praktikë meditimi dhe vetëdija se kur isha nervoz, më duhej të vrapoja në banjë.)
Të gjitha këto gjëra më ndihmuan të mësoja se sëmundja ime ishte më shumë se një pjesë e trupit tim: lidhej me mendimet, gjendjen shpirtërore, sjelljen time dhe stilin e jetës sime.
Brenda dy muajsh IBD-ja ime ishte qetësuar, dhe çuditërisht, që atëherë ka qenë kryesisht në falje.
