Ndërsa jemi të sigurt që Markle do të mishërojë atë shkëlqimin e nënës së re siç e do tek djali i saj i ri i mitur, intervistat e kaluara japin një të dhënë për produktet e saj të domosdoshme, në mënyrë që të mund të kujdeseni për lëkurën tuaj gjithashtu. Këtu janë pesë nga sekretet e bukurisë së saj të denjë për vjedhje:
1. Dukesha bën eksfolim rregullisht për të inkurajuar qarkullimin e qelizave të lëkurës
Markle ka qartë një shkëlqim të ndezur nga brenda dhe ajo ia atribuon këtë produktit të saj të preferuar eksfolues, Tatcha The Rice Polish (65 dollarë, Tatcha.com). “Ajo thjesht shkumon në fytyrën tuaj dhe ju jep një eksfolim vërtet delikate,” tha Markle. Joshje në 2014.
“Eksfolimi mund të jetë një opsion i shkëlqyeshëm për t’i dhënë lëkurës tuaj një çehre të rinovuar dhe më të ndritshme. Ai funksionon duke i kthyer qelizat e lëkurës, “thotë Katie Beleznay, MD, një instruktor klinik në Universitetin e Kolumbisë Britanike dhe një dermatologe që praktikon në Carruthers dhe Humphrey Cosmetic dhe. Qendra Shëndetësore Semour në Vankuver. Produkti Tatcha për të cilin Markle betohet është një eksfoliant kimik (në krahasim me pastrimin fizik), që do të thotë se në përgjithësi ka më pak rrezik acarimi, thotë Dr. Beleznay. Ai gjithashtu përmban papaja, një “enzimë frutash që tenton të jetë edhe më e butë se disa nga eksfoliantët e tjerë kimikë të disponueshëm si acidet alfa ose beta hidroksi. Në varësi të formulimit, mund të jetë një opsion i shkëlqyeshëm për ata me lëkurë të ndjeshme”, thotë ajo.
2. Markle masazhon fytyrën e saj për të zvogëluar shenjat e hershme të plakjes
Mund të duhet më shumë kohë sesa të vendosni një krem në lëkurën tuaj, por Markle tha Birchbox në 2014 se ajo bën ushtrime për fytyrën. “Betohem se funksionon, aq budalla sa mund të ndiheni. Në ditët që e bëj, mollëzat dhe nofullat e mia janë uaaay më e skalitur”, tha Markle. Ajo i referohet një rutine të zhvilluar nga estetisti Nicola Joss, i cili e ka postuar këtë në Instagram Tabela me nëntë ushtrime në 2018.
“Ka shkencë të butë që masazhi i fytyrës mund të ndihmojë [with the signs of aging]”, thotë Washington, DC, dermatologe Tina Alster, MD, drejtor themelues i Institutit të Uashingtonit të Kirurgjisë Dermatologjike Laserike. “Përfitimet e mundshme vijnë nga rritja e rrjedhjes së gjakut në lëkurë.”
Një studim i vogël me 20 gra mbi 65 vjeç zbuloi se një pajisje masazhuese e lëkurës e përdorur në kombinim me një krem kundër plakjes rriti përfitimet e kremit dhe zvogëloi rënien. Hulumtimi i botuar në numrin e marsit 2017 të PLoS One. Në mënyrë të ngjashme, një studim tjetër shqyrtoi efektet e kryerjes së 30 minutave të “jogës së fytyrës” të paktën çdo ditë tjetër tek gratë mbi 40 vjeç. Publikuar në Mars 2018 në JAMA Dermatologjizbuloi se pas 20 javësh, ata në grupin e jogës për fytyrën dukeshin se kishin më shumë plotësi në faqet e sipërme dhe të poshtme.
Një tjetër opsion është gua sha fytyrës, e cila përfshin një vegël të fortë që e kaloni nëpër lëkurë dhe thuhet se ofron përfitime të ngjashme si masazhi i fytyrës. “Nëse jeni tipi që mund të jetë i mirë për masazhimin e lëkurës tuaj çdo ditë, atëherë mund të shihni një pamje më rrezatuese në afat të shkurtër, por ne nuk e dimë se masazhi do të bëjë ndonjë gjë të përhershme”, thotë Dr. Alster. Nëse jeni të interesuar për terapitë që stimulojnë rinovimin e kolagjenit në lëkurë, merrni parasysh ato që janë vërtetuar se pakësojnë shenjat e plakjes, si lazeri Fraxel, radiofrekuenca (si p.sh. Thermage), ose ultratinguj (si Ulterapi) procedurat.
LIDHUR: 10 gjërat që lëkura juaj po përpiqet t’ju tregojë – dhe si të përgjigjeni
3. Ajo pëlqen të zëvendësojë fondacionin me Primer me veshje të përditshme
Nëse qëllimi juaj është të dukeni sikur nuk vishni grim (ndërsa ende mbuloni papërsosmëritë), atëherë mund të dëshironi të vidhni sekretin e Markle për pamjen e grimit pa grim: një primer. Si Sot.com raportuar në 2017, Markle ka thënë se ajo vesh Laura Mercier Illuminating Primer (tani në dispozicion si Radiance Foundation Primer, 38 dollarë, LauraMercier.com). “Unë nuk mbaj fondatinë nëse nuk jam duke filmuar, kështu që kjo është ajo që vendos çdo ditë pas kremit hidratues për t’i dhënë lëkurës time një shkëlqim vesë,” tha ajo.
Pjesa hidratuese është po aq e rëndësishme sa primeri. “Hidratimi i rregullt i lëkurës suaj mund të ndihmojë në riparimin e barrierës së lëkurës dhe përmirësimin e tonit, strukturës dhe butësisë së lëkurës”, thotë Beleznay. Për më tepër, lëkura e tharë përmban të çara të vogla që lejojnë irritues në lëkurë, si dhe lëshime histaminat dhe proteinat pro-inflamatore që komprometojnë funksionin e lëkurës, vë në dukje a rishikimi i publikuar në qershor 2014 në Revista e Dermatologjisë Klinike dhe Estetike.
Në vend që të mbështeteni në bazën më të rëndë për veshjen e përditshme, përdorni një primer të lehtë nëse keni lëkurë të yndyrshme ose të prirur ndaj akneve, thotë Beleznay. Nëse ky është lloji juaj i lëkurës, ju gjithashtu dëshironi të kërkoni një formulë jokomedogjene (siç është primeri i preferuar i Markle Laura Mercier) në mënyrë që të mos mbyllë poret.
LIDHUR: Fjalori i kujdesit të lëkurës që çdo grua duhet të ketë
4. Nëna e re e pastron gjithmonë fytyrën para gjumit – pa përjashtim
Në momentet e dembelizmi, mund të dëshironi të shkoni në shtrat pa e larë më parë fytyrën. Rregulli i duhur i Markle: rrëshqitja e lëkurës me një leckë pastrimi. Sipas NjerëzitMarkle i pëlqen Pëlhurat e Pastrimit të Poreve të Thella Bioré Daily (7,99 dollarë, Target.com), duke thënë: “Janë të mira për t’i mbajtur në makinë dhe në komodinën tuaj kur keni ato netë tmerrësisht dembelë që mendimi për t’u ngritur për të larë fytyrën duket i padurueshëm.”
Ndërsa Beleznay pajtohet se ata janë mirë në një majë (pas një fluturimi të gjatë ose natën vonë), “ata nuk i zëvendësojnë plotësisht pastruesit,” thotë ajo. Ndërsa heqin grimin dhe vajin e tepërt, ato gjithashtu mund të lënë një mbetje në lëkurë që rrit rrezikun e thatësisë ose acarimit. “Ata me lëkurë veçanërisht të ndjeshme mund të duan të vazhdojnë me kujdes,” thotë Beleznay. Ajo rekomandon zgjedhjen e një lecke pastrimi që renditet si “hipoalergjike”.
LIDHUR: 5 gabime të kujdesit të lëkurës gjatë natës që po sabotojnë qëllimet tuaja të bukurisë
5. Markle përdor rregullisht një serum për të ndihmuar në shmangien e rrudhave
Një nga produktet e preferuara të Markle është serumi Quench Hydrating Face nga Kate Somerville (75 dollarë, Katesomerville.com), tha ajo për The Lady Loves Couture në një intervistë të nëntorit 2017. Serumi është i mbushur me silikone si dimetikoni (për të parandaluar tharjen), retinol (për të rritur formimin e kolagjenit të ri), dhe hialuronat natriumi (që tërheq lagështinë në lëkurë).
Shumë njerëzve u pëlqen se sa i lehtë ndihen serumet në lëkurë. Nëse përdorni një të tillë, është e rëndësishme të dini saktësisht si. “Aplikoni serumet si një produkt shtresor, jo si një i pavarur,” thotë Alster. Serumi juaj mund të shërbejë si mjet për përbërësit aktivë kundër plakjes (retinol, për shembull). Megjithatë, siç thotë Alster, “serumet shpesh janë të pamjaftueshëm si [only] hidratues”, kështu që vazhdoni me një hidratues të veçantë. Natën, Alster rekomandon një serum që përmban retinol për të riparuar lëkurën; sipër përdorni një hidratues. Në mëngjes, përdorni një serum me vitaminë C për antioksidant mbrojtje, e ndjekur nga një hidratues me SPF.
