Depresioni është shkaku kryesor i paaftësisë në mbarë botën. Më shumë se 300 milionë njerëz të të gjitha moshave vuajnë nga ky çrregullim, sipas Organizata Botërore e Shëndetësisë. Por ndërsa shenjat e depresionit të të rriturve mund të jenë të qarta, depresioni i adoleshentëve shpesh keqkuptohet.
Sipas Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor.
Të Manuali diagnostik dhe statistikor i çrregullimeve mendore identifikon humorin depresiv ose humbjen e interesit ose kënaqësisë si dy kryesoret simptomat e çrregullimit të madh depresiv per te rritur. Në adoleshencë, megjithatë, depresioni mund të shfaqet si nervozizëm dhe shmangie e tepruar.
Për më tepër, vitet e adoleshencës karakterizohen nga ndryshimi i emocioneve ndërsa adoleshentët rriten dhe ndryshojnë, dhe kjo mund ta bëjë të vështirë të dallosh simptomat e depresionit.
LIDHUR: Shenjat e depresionit, simptomat, trajtimet e fundit, testet dhe më shumë
Depresioni i adoleshentëve është më shumë sesa thjesht të ndjeheni blu. Në fakt, shumë adoleshentë që luftojnë me depresionin as që identifikohen si të trishtuar apo të dëshpëruar. Depresioni i adoleshentëve vesh shumë maskime dhe simptomat mund të luhaten.
Depresioni është një çrregullim serioz i humorit që mund të ndikojë në mënyrën se si një adoleshent mendon, ndihet dhe vepron; dhe mund të ndikojë në performancën e shkollës, marrëdhëniet familjare dhe marrëdhëniet shoqërore.
Ndihmon për të parë më nga afër se si depresioni prek adoleshentët në shumë fusha të jetës së tyre, në mënyrë që të kuptojmë më mirë simptomatologjinë.
Depresioni mund të manifestohet si simptoma fizike
Adoleshentët kanë më shumë gjasa të përshkruajnë dhimbje fizike sesa dhimbje emocionale kur përpiqen të komunikojnë ndjenjat e tyre. Ata mund të përjetojnë një sërë simptomash që ndikojnë negativisht në aftësinë e tyre për të ndjekur dhe fokusuar në shkollë, në marrëdhëniet e tyre dhe në aftësitë e tyre të përditshme të jetesës.
Ankesat psikosomatike priren të jenë simptomat fillestare të identifikuara nga adoleshentët. Mund të jetë e vështirë të njihen këto ankesa si simptoma aktuale, pasi shumë prej tyre imitojnë dhimbjet dhe dhimbjet normale të rritjes dhe përballimit të mesatares. nivelet e stresit.
Ankesat psikosomatike janë një kombinim i cenueshmërisë fizike dhe faktorëve psikologjikë. Stresi, ankthi dhe depresioni, për shembull, mund të shkaktojnë dhimbje koke, dhimbje barku dhe dhimbje të tjera fizike. E kundërta është gjithashtu e vërtetë. Dhimbja kronike mund të shkaktojë simptomat e ankthit ose depresioni.
Nëse simptomat psikosomatike raportohen rregullisht për një periudhë prej dy javësh ose më shumë, kini parasysh. Një dhimbje koke herë pas here duhet të pritet; dhimbje koke të shpeshta janë një flamur i kuq.
Shikoni për ankesat e mëposhtme fizike nga adoleshenti juaj:
- Dhimbje koke
- Dhimbje stomaku
- Humbje e oreksit ose ndryshime të tjera të rëndësishme në zakonet e të ngrënit
- Dhimbje muskulare (përfshirë qafën e ngurtësuar dhe dhimbje të tjera)
- Lodhja
Çrregullimi i gjumit është i zakonshëm tek adoleshentët me depresion
Megjithëse depresioni mund t’i bëjë adoleshentët të dëshirojnë të fshihen në dhomat e tyre gjatë gjithë ditës, ata nuk do të flenë domosdoshmërisht. Depresioni i adoleshentëve është i lidhur me shqetësimin e gjumit, duke përfshirë pagjumësi dhe hipersomnia.
Disa adoleshentë janë zgjuar gjithë natën për shkak të pagjumësisë, vetëm për të fjetur gjatë orëve të ditës. Të tjerë zbulojnë se luftojnë për të qëndruar zgjuar, pavarësisht nga koha e ditës.
Depresioni mund të përfshijë edhe ndërprerje gjatë ciklit të gjumit. Adoleshenti juaj mund të bjerë në gjumë mirë, por zgjohet gjatë natës dhe përpiqet të kthehet në gjumë.
Ashtu si me simptomat fizike, është e rëndësishme të kërkoni modele në shqetësimin e gjumit. Për shkak të akademikëve, sporteve, aktiviteteve jashtëshkollore dhe stresit të përditshëm, adoleshentët mund të kenë orare të çrregullta të gjumit. Çrregullimi i gjumit bëhet problematik kur është i vazhdueshëm dhe ndikon negativisht në aftësinë e adoleshentit tuaj për të shkuar në shkollë dhe për të ndjekur aktivitetet normale të përditshme.
Shikoni për ndryshimet njohëse dhe emocionale
Depresioni mund të ndikojë në vëmendjen, fokusin dhe kujtesën. Ju mund të vini re se adoleshenti juaj harron më shumë se zakonisht. Ata mund të ankohen se kanë vështirësi për t’u përqendruar në shkollë apo edhe kur janë të angazhuar në aktivitete relaksuese si leximi, videolojërat ose shikimi i televizorit.
Ndërsa flamuri i madh i kuq për të rriturit është humor i dëshpëruar ose humbja e interesit, adoleshentët kanë shumë më tepër gjasa të shfaqin nervozizëm ose zemërim dërrmues. Ju gjithashtu mund të vini re ndryshime të rëndësishme në humor.
Ndërsa vitet e adoleshencës mund të përfshijnë ndryshime të humorit pa paralajmërim, gjendjet shpirtërore që duken intensive janë shenja paralajmëruese të diçkaje më shumë sesa dhimbje në rritje.
Zemërimi nuk është i vetmi ndryshim emocional që përjetojnë adoleshentët kur përballen me depresionin. Shikoni për ndonjë nga ndryshimet e mëposhtme në adoleshentin tuaj për një periudhë të gjatë kohore:
- Nervozizmi
- Zemërimi
- Humor në depresion
- Ndjenjat e fajit
- Ndihem i pafuqishëm (“Nuk mund t’i kthej kurrë notat. Është tepër vonë.”)
- Ndjenjat e mungesës së shpresës (“Nuk do të hyj kurrë në kolegj. Nuk kam të ardhme.”)
- Ndjenja të përhapura trishtimi ose pakënaqësie
- Ndjeheni të pavlerë ose si një zhgënjim
- Të qara të shpeshta
- Mendime ose sjellje vetëvrasëse
Ndryshimet e sjelljes dhe çrregullimet e humorit
Disa adoleshentë mbështeten në strategjitë e përballimit jo-përshtatës kur merren me depresionin dhe është e rëndësishme të mendoni se si ndryshimet në sjellje mund t’i atribuohen çrregullimeve të humorit.
Në vend që të përqendroheni vetëm në pasojat për sjelljet negative, ju ndihmon të shikoni nën sipërfaqe dhe të mendoni se çfarë mund të komunikojnë sjelljet.
LIDHUR: Kuptimi i vetëvrasjes
Shikoni për këto ndryshime të sjelljes si flamuj potencialë të kuq për depresionin e adoleshentëve:
- Përdorimi i drogës ose alkoolit
- Sjellje e pamatur (si ngarje shumë shpejt ose seks i pambrojtur)
- Mungon shkolla
- Shmangia e takimeve të rëndësishme
- Duke injoruar vetëkujdes (duke i çrregullt, duke mos bërë dush rregullisht ose duke refuzuar medikamente të rregullta)
- Izolim social
- Refuzimi për të marrë pjesë në aktivitetet normale të përditshme
- Lufta me familjen dhe miqtë
- Vetëdëmtimi (prerja, çregullime te ngrenies)
- Nota të dobëta
- Pirja e cigareve ose pirja e duhanit
Nuk ka dy adoleshentë të njëjtë dhe ju e dini bazën e adoleshentit tuaj. Nëse mendoni se diçka nuk është në rregull, ndoshta është. Është gjithmonë më mirë të kërkosh një vlerësim sesa të presësh dhe të shohësh.
Kur adoleshentët mbështeten në strategjitë e përballimit negativ, depresioni i tyre mund të përkeqësohet. Nëse marrin ndihmën që u nevojitet, ata mund të mësojnë të përballojnë dhe menaxhojnë simptomat e tyre dhe të jetojnë jetë të shëndetshme dhe të përmbushur.
Mos harroni se pasojat e depresionit të mbetura pa trajtuar mund të jenë kërcënuese për jetën. Sipas Shoqata Amerikane e Psikologjisë.
Nëse ju ose dikush që njihni ka mendime për vetëvrasje, kërkoni ndihmë të menjëhershme nga National Suicide Prevention Lifeline në 800-273-8255.
Katie Hurley është autorja e Libri i punës për depresionin për adoleshentët: mjete për të përmirësuar gjendjen shpirtërore, për të ndërtuar vetëvlerësim dhe për të qëndruar të motivuar.
