Dhimbja dhe lodhja janë shenja dalluese simptomat e fibromialgjisë — dhe ato ndoshta kanë ndikimin më të madh në cilësinë e jetës së njerëzve me këtë gjendje.
Tani një studim i botuar në revistë Artriti dhe Reumatologjia sugjeron një qasje të mjekësisë plotësuese – stimulimi elektrik nervor transkutan, ose TENS – mund të jetë efektiv në menaxhimin e të dyja këtyre simptomave kryesore.
“TENS është një mjet i lirë, i sigurt, i lehtë për t’u përdorur dhe jo medikamentoz për menaxhimin e dhimbjes,” thotë bashkautori i studimit. Kathleen A. Sluka, PhDprofesor i terapisë fizike në programin e diplomuar të neuroshkencës në Universitetin e Iowa-s në Iowa City, i cili ka studiuar TENS për gati 20 vjet.
Çfarë është TENS?
I prezantuar për herë të parë në fund të viteve 1960, TENS është një terapi në të cilën elektroda të vogla vendosen në lëkurë – dhe mbahen në vend me ngjitës – mbi kyçin ose muskulin që ka dhimbje. Elektrodat lëshojnë impulse të vogla elektrike që mendohet se ose ndërpresin mesazhet e dhimbjes nga nervat në tru ose inkurajojnë trupin të prodhojë qetësuesit e tij natyralë të dhimbjes, të quajtur endorfinaose të dyja.
Megjithatë, si me shumicën e qasjeve të mjekësisë plotësuese, hulumtimi mbi TENS deri më sot ka dhënë rezultate të përziera. Duket se disa njerëz i shohin TENS më të dobishëm se të tjerët.
Si u përdor TENS në këtë studim?
Kjo është arsyeja pse gjetjet e Slukës dhe kolegëve të saj janë kaq inkurajuese. Për studimin e tyre, ata dhanë 103 personat me fibromialgji pajisjet TENS dhe i udhëzoi që t’i përdornin në shtëpi për dy orë në ditë gjatë aktivitetit për katër javë.
Pjesëmarrësit e studimit aplikuan elektroda në pjesën e poshtme të barkut dhe qafës duke përdorur një frekuencë të moduluar prej 2 deri në 125 herc në intensitetin më të lartë të tolerueshëm.
Përveç kësaj, 198 pjesëmarrës në studim morën ose një placebo ose asgjë për një periudhë katër javore, për krahasim.
Sa ndihmoi në këtë studim?
Pas katër javësh, njerëzit që morën TENS raportuan një reduktim më të madh të dhimbjes së shkaktuar nga lëvizja sesa ata në grupin placebo ose pa TENS – një rënie mesatare prej 1.8 pikësh në shkallën e vlerësimit numerik 0 deri në 10 (NRS), kundrejt 0.8 dhe 0. pikë për grupet placebo dhe jo-TENS, respektivisht.
Në mënyrë të ngjashme, njerëzit që morën TENS raportuan një reduktim më të madh të lodhjes sesa ata në grupin placebo ose pa TENS – siç tregohet nga, në disa raste, më shumë se dy herë më shumë përmirësim në NRS. Dhe në përgjithësi, një numër më i madh njerëzish që merrnin TENS aktiv përjetuan reduktime në dhimbje dhe lodhje sesa ata që nuk merrnin TENS.
“Pothuajse gjysma e individëve në studimin tonë morën të paktën 30 për qind lehtësim dhimbjeje, një numër që zakonisht mendohet si klinikisht i rëndësishëm,” shpjegon Sluka. “TENS gjithashtu uli lodhjen në nivele të ngjashme si dhimbja. Ka pak trajtime që mund të zvogëlojnë lodhjen, kështu që të kesh një mundësi për të reduktuar lodhjen e perceptuar në pushim dhe gjatë lëvizjes është një gjetje e rëndësishme e këtij studimi dhe mund të ofrojë ndihmë shtesë për njerëzit me fibromialgji.
Veçanërisht, nuk kishte efekte anësore serioze të lidhura me TENS dhe më pak se 5 përqind e pjesëmarrësve përjetuan ngjarje të vogla anësore nga TENS.
Si t’i vini TENS në punë për ju
Sipas Slukës, historikisht, TENS është aplikuar ose në një frekuencë të ulët prej 4 impulse për sekondë ose në një frekuencë të lartë prej 100 impulse për sekondë. Ajo dhe ekipi i saj zbuluan se duke kombinuar dy frekuencat brenda të njëjtit trajtim – duke alternuar mes tyre – ata ishin në gjendje të prodhonin lehtësimin më të rëndësishëm të dhimbjes.
“Ne sugjerojmë që njerëzit të përdorin TENS kur janë aktivë për të ndihmuar në kontrollin e dhimbjes së tyre,” shton ajo. “Ne e shohim TENS si një mjet që individët me dhimbje mund të përdorin për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjes së tyre pa marrë një ilaç.”
Ju mund të merrni një pajisje TENS nga mjeku juaj ose një terapist fizik me një recetë. Sidoqoftë, mund të blini gjithashtu një njësi TENS të miratuar nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave të SHBA-së për ta përdorur vetë në shtëpi pa recetë.
Lehtësimi i simptomave është i mirë, por jo i mjaftueshëm
Sado premtuese të jenë këto gjetje, Anne Louise Oaklander, MDprofesor i asociuar i neurologjisë në Shkollën Mjekësore të Harvardit dhe drejtor i njësisë nervore dhe Neuro Skin Biopsi Laboratori në Spitalin e Përgjithshëm Masaçusets në Boston, do të donte të shihte më shumë trajtime të fokusuara në shkakun themelor të sëmundjes, dhe jo vetëm në simptomat. Ajo publikoi disa nga letrat e para që demonstrojnë se gjysma e të rriturve dhe fëmijëve me fibromialgji kanë prova të një gjendjeje të quajtur fibra të vogla. neuropatia si shkaktar i simptomave të dhimbjes dhe lodhjes së tyre.
“Nëse TENS i ndihmon njerëzit me fibromialgji të ndihen më mirë, unë inkurajoj përdorimin e tij,” thotë Dr. Oaklander, i cili nuk ishte i përfshirë në studimin e Sluka-s, por trajton njerëzit me neuropati. “Por unë mendoj se ne mund të shkojmë një hap më larg. Nëse keni simptoma të fibromialgjisë nga neuropatia, ka terapi medikamentoze që modifikojnë sëmundjen që mund t’ju përmirësojnë ose kurojnë. Atëherë nuk do të duhet të shqetësoheni për menaxhimin e simptomave.”
