Kur bëhet fjalë për seksin dhe mënyrën se si ndihemi për veten si qenie seksuale, është e lehtë të mendosh se “bari është gjithmonë më i gjelbër” diku tjetër. Përmes lenteve globale të mediave sociale, filmave dhe televizionit, mund të ndihet sikur ka një komplot për të na bërë të besojmë se të gjithë atje janë duke bërë seks të mrekullueshëmose të paktën më mirë se çfarëdo që kemi.
Hulumtimet e reja mbi mirëqenien seksuale të femrave të reja tregojnë se ato që janë të pakënaqura me jetën e tyre seksuale nuk janë aspak vetëm. Hetuesit zbuluan se plot 50 për qind e grave australiane të moshës 18 deri në 39 vjeç kanë përjetuar një lloj shqetësimi personal të lidhur seksualisht dhe një në pesë gra ka një ose më shumë forma të mosfunksionim seksual. Të hulumtimi u botua më 24 shkurt 2020, në revistë Fertiliteti dhe Steriliteti.
“Për fat të keq, këto gjetje janë në përputhje me atë që unë shoh në praktikën time; nëse diçka mund të shohim shifra edhe më të larta se kjo,” thotë Kate Thomas, PhDdrejtor i shërbimeve klinike në Klinikën e Seksit dhe Gjinisë në Johns Hopkins Medicine në Baltimore.
“Në praktikën klinike ne shohim shumë gra të reja që luftojnë me aspekte të ndryshme të seksualitetit të tyre, pavarësisht nëse është një mosfunksionim i qartë apo kënaqësia e marrëdhënies së tyre seksuale,” thotë Dr. Thomas.
LIDHUR: 6 gjërat që u duhen grave për një jetë seksuale të lumtur dhe të shëndetshme
Imazhi i dobët i vetvetes është një pengesë në mirëqenien seksuale
Studiuesit rekrutuan gratë përmes regjistrave kombëtarë australianë për një total prej 6,986 pjesëmarrësish të moshave 18 deri në 39 vjeç. Të gjithëve iu kërkua të plotësonin një pyetësor në internet rreth arsimimit, të ardhurave, stërvitjes, pirjes së duhanit dhe historisë së përgjithshme mjekësore dhe riprodhuese. Gratë ishin përfaqësuese të popullatës së përgjithshme në këtë grupmoshë me dy përjashtime: Kishte një përqindje më të lartë të grave më të arsimuara dhe të australianëve të lindur në vend.
Gratë përfunduan Profili i funksionit seksual të femrës (PFSF), një pyetësor me 36 artikuj që i pyeti ata për përvojën dhe ndjenjat e tyre seksuale në 30 ditët e mëparshme. Seksionet e sondazhit përfshinin dëshirën, zgjimin, orgazmëreagimi, vetë-imazhi seksual, kënaqësidhe shqetësimet seksuale dhe është krijuar për t’u zbatuar për gratë e çdo orientimi seksual ose statusi partneriteti.
LIDHUR: 7 Dhurata të shkëlqyera, pozitive ndaj seksit
Shqetësimi personal i lidhur me seksualitetin u vlerësua me shkallën e rishikuar të shqetësimit seksual për femra, një pyetësor me 13 pika. Shqetësimi personal përkufizohet si një reagim emocional negativ dhe i fokusuar te vetja, si shqetësimi, ankthi ose shqetësimi.
Pothuajse një në tre gra ishin beqare, 6.2 përqind kishin a indeksi i masës trupore (BMI) konsideruar nën peshë, 47 për qind kishin a BMI normale, 22.5 për qind ishin mbipeshë dhe 24.3 për qind kishin obezitet. Gati 7 në 10 gra kishin qenë seksualisht aktive në 30 ditët e mëparshme.
Studiuesit gjetën tendencat e mëposhtme tek gratë:
- Gjysma e grave përjetuan shqetësime personale të lidhura seksualisht, duke përfshirë ndjenjat e fajit, sikletit, stresit ose pakënaqësisë për jetën e tyre seksuale, sipas autorëve.
- Një në pesë gra kishte të paktën një mosfunksionim seksual femëror (FSD).
- Mosfunksionimi seksual më i zakonshëm ishte vetë-imazhi i ulët, duke shkaktuar shqetësim për 11 për qind të grave. Vështirësitë me eksitim preknin 9 për qind të grave, dëshira ishte një problem për 8 për qind dhe pamundësia për të arritur orgazmën prekte 7.9 për qind të grave.
- Rreth 3 në 10 gra kishin shqetësime personale të lidhura seksualisht pa mosfunksionim.
Gratë kishin më shumë gjasa të raportonin mosfunksionim të vetë-imazhit seksual nëse kishin mbipeshë ose obezitet, ishin duke ushqyer me gji, të martuara ose që jetonin me partnerin e tyre, por jo të martuara. Njëzet për qind e grave në studim raportuan se merrnin një medikament psikotropik si p.sh antidepresiv, e cila kishte efektin më të përhapur në funksionin seksual, sipas autorëve. Gratë që merrnin ato medikamente ishin në rrezik më të madh nga të gjitha mosfunksionimet seksuale të femrave.
LIDHUR: Masturbim 101: Një udhëzues për seksin solo për gratë
“Është shqetësuese që në një moshë ku ne do të shpresonim që gratë të kenë një jetë seksuale pozitive, që pak më shumë se 50 për qind e një kampioni përfaqësues të grave të reja australiane përjetojnë shqetësime personale të lidhura seksualisht,” shkroi. Susan Davis, PhDnjë studiues dhe profesor i epidemiologjisë klinike në Universitetin Monash në Melburn, Australi, dhe autori kryesor i studimit, në një përgjigje me email për Health Everyday.
Dr. Davis theksoi se çështja më e zakonshme seksuale e lidhur me shqetësimin personal ishte vetë-imazhi i ulët seksual, i cili prekte 12 për qind të grave. “Ne vetëm mund të spekulojmë se kjo mund të reflektojë presione ndaj grave të reja në lidhje me pamjen, por nuk e dimë nëse kjo ka qenë gjithmonë rasti apo nëse më shumë gra po përjetojnë vetë-imazh të ulët seksual,” vuri në dukje Davis.
LIDHUR: A ka seks pas kancerit?
Shumë gra do të përjetojnë mosfunksionim seksual në një moment
Edhe pse ky hulumtim është i dukshëm në atë që shqyrton një popullatë të grave më të reja, ne e dimë nga hulumtime të tjera se këto çështje janë të zakonshme, thotë Thomas. Mbi 50 vjet më parë, studiuesit e seksualitetit njerëzor William Masters dhe Virginia Johnson parashikoi se 50 për qind e njerëzve do të kishin mosfunksionim seksual gjatë jetës së tyre, thotë ajo. “Ky numër mund të tingëllojë vërtet i egër në një farë mënyre, por nuk është i pazakontë,” thotë Thomas.
Mund të ketë shumë faktorë në punë, vëren Thomas. “Shumë gra mund të kenë probleme me arritjen e orgazmës. Të dhënat tregojnë se shumica e femrave nuk e arrijnë orgazmën në asnjë mënyrë të besueshme vetëm me marrëdhënie”, thotë ajo. Kjo mund të nënkuptojë se shumë gra nuk janë orgazmike sepse nuk po bëjnë seks në një mënyrë që funksionon për to, shton Thomas.
Kuptimi i mirëqenies seksuale tek gratë
Seksualitet i shëndetshëm mund të nënkuptojë shumë gjëra, thotë ajo. “Seksi duhet të jetë gjithmonë i dëshiruar dhe konsensual – këto janë çështje personale dhe më të mëdha për të cilat po flasim në shoqëri”, thotë Thomas. Seksualiteti i shëndetshëm nuk do të thotë dëshirë e vazhdueshme, por përkundrazi që gratë të kenë interes për të qenë seksuale, të jenë në gjendje të eksitohen dhe të bëhen orgazmike, sipas Thomas. “Seksi nuk duhet të jetë e dhimbshme dhe duhet të jetë më shumë një përvojë e këndshme. Një grua mund të mos përjetojë gjithmonë kënaqësi dhe orgazmë në çdo përvojë seksuale, por ne duam që të jetë më shpesh sesa jo”, thotë ajo.
Çështjet e imazhit të trupit janë shpesh shkaku i shqetësimit seksual
Lidhja midis të pasurit një BMI mbi gamën e shëndetshme dhe çështjet seksuale paraqet një sfidë, thotë Thomas. “Një nga gjërat që ne dimë në lidhje me seksualitetin e grave në veçanti është se gratë në një farë mënyre zgjohen më shumë nga ‘seksija’ e tyre sesa duke parë partnerin e tyre,” thotë ajo. Meshkujt shpesh do të ngacmohen seksualisht vetëm duke parë një partnere tërheqëse, por kjo nuk është aq e zakonshme tek gratë; gratë mund t’i shohin njerëzit tërheqës, por kjo nuk është domosdoshmërisht pjesë e seksualitetit të tyre, thotë ajo. “Shumë nga seksualiteti i grave vjen nga mënyra se si ndihen për veten e tyre. Ky zbulim është vërtet interesant dhe pasqyron atë që shohim në praktikën klinike; njerëzit thjesht nuk ndihen seksi”, thotë Thomas.
Kjo çështje e të mos ndjerit seksi nuk ndikon vetëm tek njerëzit që klasifikohen si mbipeshë. Bëhet fjalë për mënyrën se si një person e sheh veten, thotë Thomas. “Ka njerëz që objektivisht kanë trupa që konsiderohen si shumë tërheqës dhe janë me një peshë ideale, të cilët shpesh mund të ndihen jo seksi vetëm sepse imazhi i trupit të tyre është shumë i dobët”, thotë ajo.
LIDHUR: Yoga përmirëson seksin dhe shëndetin seksual për burrat dhe gratë
Inkurajimi i njerëzve për të arritur një peshë më të dëshirueshme ose të shëndetshme për veten e tyre dhe për të bërë mjaftueshëm ushtrime mund të jetë e përshtatshme, por problemi është shpesh më i thellë se kaq. Për disa gra, humbja e peshës nuk do t’i japë fund këtyre ndjenjave negative; ka çështje themelore të imazhit të trupit që duhet të adresohen, thotë Thomas.
Dhembshuria për veten është e rëndësishme, thotë Thomas. “Nuk është e nevojshme të dukesh një ’10 perfekte’ siç shihet në televizion për të qenë tërheqëse apo seksi,” thotë ajo. Ka shumë gra që mund të jenë më të rënda se ato që shoqëria i konsideron “ideale”, të cilat ndihen shumë seksi dhe kanë një seks të kënaqshëm jeta, shton Thomas.
LIDHUR: Aktiviteti seksual rrit mirëqenien tek të rriturit e moshuar, thotë studimi
Bisedoni me mjekun tuaj për jetën tuaj seksuale
Mjekët e kujdesit parësor dhe gjinekologët shpesh nuk bëjnë pyetje rreth seksualitetit, thotë Thomas. “Kur nuk është pjesë e bisedës, gratë shpesh mund të ndihen sikur nuk mund ta sjellin atë, se nuk është e përshtatshme,” thotë ajo.
Mjekët duhet të përfshijnë pyetjet seksuale vetëm si një pasqyrë, pasi ata kontrollojnë për çështje të tjera shëndetësore, thotë Thomas. “Pyetje rreth preferencave seksuale apo sëmundje seksualisht e transmetueshme nuk mjaftojnë; duhet të pyesim nëse femrat janë të kënaqura me marrëdhëniet e tyre seksuale. Kjo mund t’i ndihmojë ata të hapen, “thotë ajo.
LIDHUR: Kirurgjia bariatrike dhe jeta juaj seksuale
“Ofruesit e kujdesit shëndetësor nuk duhet të supozojnë se për shkak se një grua nuk është partnere, ajo nuk ka probleme që e shqetësojnë atë,” vuri në dukje Davis.
Të kesh ato lloj bisedash ndonjëherë mund të çojë në zgjidhje të thjeshta për disa çështje, thotë Thomas. “Edhe nëse nuk ka një rregullim të lehtë, ndonjëherë mund t’i bëjë gratë të ndihen më mirë të dinë se situata e tyre është relativisht e zakonshme ose normale,” shton ajo.
Ka një shans të mirë që nuk do të jeni në gjendje të merrni përgjigjet që kërkoni nga mjeku juaj i kujdesit parësor, thotë Lauren Streicher, MDthemeluesi dhe drejtori mjekësor i Qendra e Mjekësisë Veriperëndimore për Menopauzën dhe Shëndetin Seksual dhe autori i Seksi Rx: Hormonet, shëndeti dhe seksi juaj më i mirë ndonjëherë.
“Nëse ju shkoni në tuaj gjinekologu sepse kishit vështirësi për të mbetur shtatzënë, dhe nuk të jepnin dot përgjigje, nuk do të dorëzoheshe; ju do të kërkoni një fertiliteti ekspert. Nëse keni sfida me jetën tuaj seksuale, duhet të kërkoni një ekspert”, thotë Dr. Streicher.
Nëse gjeografia ose financat po ju pengojnë të merrni ndihmë nga një ekspert në shëndetin seksual, Streicher rekomandon të gjeni një libër të mirë për këtë temë. “Mos hiqni dorë nga jeta juaj seksuale vetëm sepse mjeku juaj i kujdesit parësor nuk di si t’ju ndihmojë,” thotë ajo.