Kujdesi në shtëpi për Coronavirus
Nëse një person dyshohet se ka koronavirus por nuk është testuar, këshillohet që të vetëkarantinohet në shtëpi, thotë Dr. McGough. “Ky rekomandim vlen për njerëzit që janë testuar, por nuk i kanë kthyer rezultatet.”
“Nëse dikush ka një test pozitiv për COVID-19, ai duhet të qëndrojë në izolim për 14 ditë. Nëse testi rezulton negativ, ata duhet të qëndrojnë të izoluar për 72 orë pasi të gjitha simptomat, përfshirë ethet, të jenë zgjidhur”, thotë McGough.
“Kujdesi për koronavirusin është në thelb lehtësim i simptomave. Merrni Tylenol ose frenues i kollës dhe pini shumë lëngje”, thotë McGough.
Ibuprofeni, një anti-inflamator i disponueshëm pa recetë në medikamente të tilla si Advil dhe Motrin, është “i sigurt për t’u marrë siç këshillohet në etiketë; por nëse merrni më shumë se kaq, mund të dëmtojë funksionin e veshkave tuaja.”
A letër e botuar më 11 mars 2020, në revistë Lanceti sugjeroi që marrja e barnave anti-inflamatore në fakt mund të shkaktojë që COVID-19 të infektojë më shumë qeliza dhe ta bëjë infeksionin më të rëndë. Por “ai studim dha të dhëna të pakta për të vërtetuar këtë teori,” thotë Nachman.
“The Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka thënë se, bazuar në provat aktuale, ata nuk rekomandojnë përdorimin e ibuprofenit për COVID-19”, thotë ajo.
“Kujdesi për koronavirusin është i njëjti kujdes si për gripin”, thotë McGough. “Mos provoni kura mrekullibërëse për të cilat lexoni në internet. Kujdesi për komoditetin në shtëpi është ajo që është e përshtatshme.”
Kujdesuni për shëndetin tuaj mendor
Njerëzit që shërohen në shtëpi duhet të kujdesen edhe për shëndetin e tyre mendor, thotë Tolliver. “Përpiquni të gjeni gjëra të ndryshme që mund të bëni gjatë ditës për të hequr mendjen nga virusi për një kohë,” thotë ajo.
“Shumë njerëz e kanë TV të sintonizuar me lajmet shumicën e ditës. Sigurohuni që të merrni kohë për ta ndërprerë atë dhe për të lënë pas Facebook dhe Instagram. Punoni në një enigmë ose telefononi një mik”, thotë ajo. “Disa minuta të shpenzuara duke medituar ose duke shprehur mirënjohje për atë që keni në këtë moment mund të ndihmojnë gjithashtu.”
Marrja e masave paraprake për të shmangur infektimin e familjes tuaj me COVID-19
“Ne rekomandojmë që njerëzit që janë në shtëpi me virusin të mbajnë distancë nga anëtarët e tjerë të familjes. Nëse kanë nevojë për ndihmë ose kujdes, ata duhet të caktojnë një person dhe të mbajnë një maskë kur ai person është i pranishëm”, thotë McGough.
Njerëzit në shtëpi me koronavirus (dhe njerëzit që jetojnë me ta) duhet të praktikojnë teknikën e mirë të larjes së duarve dhe të fshijnë shpesh sipërfaqet e zakonshme me prekje të lartë, thotë Tolliver.
Po prisni rezultatet e testit? Përgatituni të izoloheni nëse është e nevojshme
“Nëse jeni duke pritur për rezultatet e testit, bëni masa për t’u siguruar që keni ndonjë medikament që mund t’ju nevojitet për lehtësimin e simptomave të COVID-19, si dhe çdo medikament shtesë që mund të merrni për kushte të tjera,” thotë Tolliver.
Ju gjithashtu do të dëshironi të siguroheni që keni mjaft Sende ushqimore për të kaluar periudhën e izolimit. Tolliver sugjeron të përdorni një shërbim shpërndarjeje ose të angazhoni një anëtar të familjes ose mik për të bërë pazar për ju për të shmangur infektimin e mundshëm të të tjerëve.
Po sikur simptomat tuaja të përkeqësohen?
Nëse simptomat tuaja përkeqësohen gjatë rrjedhës së një vetë-karantine, duhet të kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor, thotë Tolliver. “Nëse ethet tuaja janë rritur mbi 100,4 F, kolla juaj është bërë më e thatë dhe më e shpeshtë, jeni duke përjetuar dhimbje trupi ose keni probleme të qëndroni të hidratuar, kjo është padyshim një kohë kur duhet të telefononi mjekun tuaj që të mund të rivlerësojë gjendjen tuaj. simptomat, veçanërisht nëse nuk jeni testuar”, thotë ajo.
“Nëse mendoni se keni shumë vështirësi për të marrë frymë dhe nuk jeni në gjendje t’i kontrolloni ethet tuaja me medikamente OTC, telefononi menjëherë mjekun tuaj,” thotë ajo.
