Presionin e lartë të gjakut ose hipertensionit, është një nga kushtet më të zakonshme shëndetësore me të cilat përballen amerikanët. Prek më shumë se 100 milionë amerikanë dhe zakonisht lidhet me të moshuarit. Por gjetjet e fundit që do të prezantohet në konferencën vjetore të Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë, 28 Mars – 30 Mars 2020, tregojnë se hipertensioni nuk diskriminon sipas moshës.
Të dhënat e mbledhura nga një grup atletesh femra në Universitetin e Gjeorgjisë dhe Universitetin e Floridës tregojnë se, pavarësisht se ishin të shëndetshme, pothuajse gjysma e pjesëmarrësve kishin ngritur presionin e gjakut.
“Ka pasur shumë pak studime që përshkruajnë zemrën e atletes femër dhe faktorët e rrezikut që mund të çojnë në sëmundshmëri kardiake dhe vdekshmëri në këtë grup,” tha Cecil Rambarat, MD, një bashkëpunëtore kardiologjike në Universitetin e Floridës dhe autori kryesor i studimit. në një deklaratë. “Kjo punë na jep një bazë, përmes së cilës ne mund të studiojmë zemrën e atleteve të kolegjit femra në krahasim me zemrën e atletit mashkull.”
Për studimin, studiuesit kontrolluan leximet e presionit të gjakut për 329 atlete femra. Rezultatet u kategorizuan duke përdorur 2017 Kolegji Amerikan i Kardiologjisë dhe Shoqata Amerikane e Zemrës Udhëzimet për presionin e lartë të gjakut tek të rriturit.
Çuditërisht, gati gjysma e pjesëmarrësve treguan presion të gjakut jashtë asaj që konsiderohet normale (më pak se 120 milimetra merkur [mmHg] sistolike dhe më pak se 80 mmHg diastolike). Prej tyre, 61 përqind u klasifikuan si me presion të lartë të gjakut (120-129 mmHg sistolik dhe më pak se 80 mmHg diastolik); 38 për qind u klasifikuan si të pasur Hipertensioni i fazës 1 (presioni i lartë i gjakut në fazën 1 është 130-139 mmHg sistolik ose 80-89 mmHg diastolik), dhe 1 përqind u klasifikua si me hipertension të fazës 2 (140 ose më shumë mmHg sistolik ose 90 ose më shumë mmHg diastolik).
“Ky është me të vërtetë një proporcion i jashtëzakonshëm duke pasur parasysh se këto janë gra të reja, gjoja të shëndetshme,” tha Dr. Rambarat në deklaratë. “Është diçka që kërkon studim të mëtejshëm. Nëse këto atlete femra po zhvillojnë presion të lartë të gjakut në një moshë më të re – ndoshta e lidhur me stërvitjen e tyre, ndoshta me masa të tjera të stilit të jetesës – mund të duhet të fillojmë të mendojmë për mënyra më të mira për të modifikuar ndonjë faktor rreziku të identifikueshëm, ose potencialisht [consider] duke filluar [some] pacientët në ilaçe për presionin e lartë të gjakut në një moshë më të re”.
Kishte gjithashtu dallime të rëndësishme në gjetjet bazuar në sportin që gratë luanin. Atletët që marrin pjesë në sporte dinamike (sporte që përfshijnë më shumë kohë të shpenzuar në lëvizje aktive) si softball kundrejt atyre që marrin pjesë në sporte më statike (të karakterizuara nga shpërthime të lëvizjeve intensive kundër një objekti të palëvizshëm) si gjimnastika, treguan një prevalencë më të lartë të hipertensionit.
“Ne besojmë se komponenti dinamik kundrejt atij statik të çdo sporti luan një rol në zhvillimin e presionit të lartë të gjakut tek atletet femra për shkak të llojeve të ndryshme të stërvitjes që kërkohen për sportet statike kundrejt atyre dinamike dhe efekteve shoqëruese që ky trajnim ka tek femrat atletike. Lloji i trupit dhe zemrën”, thotë Rambarat. Hulumtimet e ardhshme do të shqyrtojnë ndryshimet në kardiak ultratinguj në atletet femra që marrin pjesë në sporte të ndryshme për të parë nëse ka ndonjë efekt vizual të komponentit statik dhe dinamik të sportit në zemër.
Rëndësia e kontrollit të rregullt të presionit të gjakut
Vlen të theksohet se të dhënat ishin të kufizuara nga përmasat e vogla të studimit dhe fakti që pjesëmarrësve u kontrollua presioni i gjakut vetëm një herë.
Presioni i gjakut duhet të kontrollohet të paktën dy herë për të konfirmuar diagnozën e hipertensionit, sipas udhëzimeve të përditësuara të presionit të gjakut të vitit 2017.
Megjithatë, pavarësisht nga kufizimet e tij, ky studim tregon nevojën për kërkime të mëtejshme mbi shëndetin e zemrës tek atletet femra. Sipas Rambarat, atletet femra historikisht kanë qenë të nënpërfaqësuara në studimet mjekësore dhe shkencore. “Ka pasur gjithmonë një paragjykim ndaj subjekteve meshkuj në kërkimin mjekësor, i cili ka ndryshuar gradualisht gjatë dy dekadave të fundit,” thotë ai. “Përveç kësaj, gratë ishin të nënpërfaqësuara në sport deri në miratimin e aktit Titulli IX në vitet 1970, i cili u lejonte grave mundësi të barabarta për të marrë pjesë në sport. Që atëherë ka pasur një rritje dramatike të pjesëmarrjes së femrave në sportet konkurruese, gjë që ka çuar në një thirrje për më shumë kërkime mbi zemrat e atleteve femra.”
Presioni i lartë i gjakut i patrajtuar mund të rezultojë në goditje në tru, sulm në zemër, infrakt, sëmundje të veshkave, humbje të shikimit dhe mosfunksionim seksual. Kontrollimi i rregullt i presionit të gjakut dhe kontrollimi me mjekun tuaj nëse numrat tuaj janë jashtë kufijve normalë, është mënyra më e mirë për të parandaluar pasojat afatgjata shëndetësore.
“Presioni i gjakut i kontrolluar në komoditetin e shtëpisë është shpesh më i besueshëm se ai që kontrollohet në zyrën e mjekut, për shkak të ankthit që lidhet me vizitën te mjeku,” thotë Rambarat, duke shtuar se elektronik monitorët e presionit të gjakut janë të thjeshta për t’u përdorur dhe të disponueshme.
Si të ruani presionin e gjakut të shëndetshëm
Për atletet e reja femra që mund të jenë në rrezik të zhvillimit të hipertensionit, duke shmangur të tjerat Faktoret e rrezikutsi pirja e duhanit, konsumi i alkoolit dhe stresi duke mbajtur një nivel të shëndetshëm, të ulët të natriumit dhe të lartë kaliumi dietë janë të rëndësishme.
“Të rinjtë, veçanërisht atletet femra, të cilët kanë një presion të lartë të gjakut të shënuar në një matje, duhet të vazhdojnë të kontrollojnë presionin e tyre të gjakut”, thotë Rambarat. “Nëse presioni i gjakut mbetet i ngritur (më i madh se 120/80), atëherë ata duhet të caktojnë një takim për të vizituar me internistin e tyre lokal ose mjekun e mjekësisë familjare, në mënyrë që të zhvillojnë një plan për uljen e presionit të gjakut.” Ai shton se ndjekja është e rëndësishme për shëndetin afatgjatë, sepse “individët e rinj që kanë presion të lartë të gjakut për shumë vite janë në rrezik të lartë për të zhvilluar sëmundje kardiake”.
LIDHUR: 6 gjërat që duhet të dini për presionin e lartë të gjakut
