Thonë se muzika është e mirë për shpirtin, por a është e mirë edhe për zemrën? Në një studim të paraqitur në konferencën e Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë të mbajtur nga 28 deri më 30 mars 2020, njerëzit që pësuan episode të dhimbjes së gjoksit menjëherë pas një ataku në zemër, i njohur si pas infarktit të hershëm. anginapërjetuan dukshëm më pak ankth dhe dhimbje nëse dëgjonin muzikë për 30 minuta në ditë.
“Bazuar në gjetjet tona, ne besojmë se terapia me muzikë mund të ndihmojë të gjithë pacientët pas një ataku në zemër, jo vetëm pacientët me anginë të hershme pas infarktit,” thotë Predrag Mitrovic, MD, PhD, profesor i kardiologjisë në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Beogradit. në Serbi dhe autori kryesor i studimit, në një deklaratë për shtyp. “Është gjithashtu shumë e lehtë dhe e lirë për t’u zbatuar.”
Studiuesit në Universitetin e Beogradit studiuan 350 pjesëmarrës të diagnostikuar me sulm në zemër dhe dhimbje gjoksi pas sulmit në zemër. Pjesëmarrësit u ndanë në dy grupe: gjysma e marrë mjekim standard – nitratet, aspirinëbarna që parandalojnë mpiksjen, beta-bllokuesit, statinat, bllokuesit e kanaleve të kalciumitmedikamente për uljen e presionit të gjakut dhe ilaçin për uljen e anginës ranolazine — dhe gjysma tjetër mori mjekim standard dhe terapi muzikore. Individët në grupin e terapisë muzikore më pas iu nënshtruan një testi për të përcaktuar se cili zhanër muzikor shkaktoi një përgjigje pozitive. Studiuesit vlerësuan trupin e secilit pjesëmarrës për përgjigje automatike, të pavullnetshme ndaj mostrave të muzikës, sipas zgjerimit ose ngushtimit të bebëzave.
Pjesëmarrësve iu kërkua të dëgjonin përzgjedhjen e tyre muzikore për 30 minuta çdo ditë, në mënyrë ideale ndërsa pushonin me sytë mbyllur. Për shtatë vjet, pjesëmarrësit dëgjuan muzikë qetësuese, duke dokumentuar çdo seancë në një regjistër.
Në fund të shtatë viteve, pjesëmarrësit në terapi muzikore, mesatarisht, kishin pikë ankthi një të tretën më të ulët se ata që merrnin ilaçe dhe raportuan simptoma më të ulëta të dhimbjes së gjoksit me rreth një të katërtën. Kishte gjithashtu norma pak më të ulëta të sëmundjeve të caktuara të zemrës, duke përfshirë infraktsulmi i mëpasshëm në zemër, operacioni i mëvonshëm dhe vdekja kardiake.
Parandalimi i një ataku tjetër në zemër
Rreth një në pesë njerëz që kanë pasur një atak në zemër ka të ngjarë të kenë një të dytë brenda pesë viteve, sipas Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA). Çdo vit, ka rreth 335,000 sulme të përsëritura në zemër në Shtetet e Bashkuara. Të AHA rekomandon masat e mëposhtme për të reduktuar rrezikun e një ataku të dytë në zemër:
- Lënë duhanin. Ju mund të zvogëloni përgjysmë rrezikun e një ataku tjetër në zemër duke mos pirë duhan.
- Hani një dietë të shëndetshme për zemrën. Studimet tregojnë se nëse reduktoni konsumimin e ushqimeve të yndyrshme, ju ulni LDLose kolesteroli “i keq”, i cili është një fajtor pas sulmeve në zemër.
- Merrni medikamentet tuaja siç ju përshkruhet. Disa ilaçe mund të ulin rrezikun e një ngjarje tjetër kardiake.
- Ushtroni, ushtroni, ushtroni. Ushtrimi forcon muskujt e zemrës, rrit energjinë dhe ju ndihmon të hiqni kilogramët e tepërt.
Edhe pse ne e dimë se muzika nuk mund të pastrojë arteriet e bllokuara apo të kurojë sëmundjet e zemrës, Dr. Mitrovic thotë se studimi tregon se muzika ka një efekt indirekt në sistemin nervor qendror, duke ndihmuar në kundërveprimin e aktivitetit të sistemit nervor simpatik, pjesë i sistemit nervor që drejton përgjigjen lufto-ose-ik në a situatë stresuese. Për shkak se stresi rrit rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut, një përgjigje simpatike mund të shtojë tendosje në zemër. Dëgjimi i muzikës mund të ndërpresë ankthin e pazgjidhur të shoqëruar me dhimbje gjoksi pas një ataku kardiak.
Nieca Goldberg, MDdrejtor mjekësor për Qendrën Joan H. Tisch për Shëndeti i grave në Qendrën Mjekësore Langone të Universitetit të Nju Jorkut në qytetin e Nju Jorkut, e cila nuk ishte e përfshirë në studim, mendon se hulumtimi tregon një qasje interesante, por ajo paralajmëron se individët ende duhet të marrin ilaçet e tyre siç u është përshkruar.
“Dëgjimi i muzikës që ju pëlqen nuk mund të dëmtojë, por mund të mos bëjë të gjitha gjërat që raporton studimi,” thotë ajo. “Ne duhet të riprodhojmë studimin në një popullatë më të larmishme dhe të përfshijmë përgjigje të matshme, si rrahjet e zemrës dhe presioni i gjakut, për të parë nëse të dhënat qëndrojnë.”
