Nëse keni psoriasis ose artriti psoriatikmund të shqetësoheni se si të mbroheni gjatë pandemisë së koronavirusit dhe të pyesni veten nëse përballeni me një rrezik më të lartë për t’u sëmurur.
“Të kesh psoriazë ose artrit psoriatik në vetvete duhet jo rrisin rrezikun e zhvillimit COVID-19”, thotë Joshua Zeichner, MDdrejtor i kërkimeve kozmetike dhe klinike në departamentin e dermatologjisë në Spitalin Mount Sinai në New York City.
Por, Dr. Zeichner shton, “Nëse jeni duke marrë një ilaç biologjik, është e rëndësishme që të merrni masa mbrojtëse për të shmangur ekspozimin ndaj koronavirusit, pasi këto medikamente kanë efekte imunosupresive.”
Si mund të qëndroni të sigurt? Ndiqni këto këshilla.
TË LIDHUR: Gjithçka që duhet të dini për Coronavirus
1. Qëndroni në mjekimet tuaja
Disa personat me psoriasis dhe artriti psoriatik marrin barna biologjike për të trajtuar sëmundjen. Medikamente biologjike janë trajtime që rrjedhin nga organizma të gjallë, si bakteret e kultivuara në laborator.
“Këto medikamente synojnë lajmëtarë specifikë në sistemin imunitar që çojnë në inflamacion në të gjithë trupin,” shpjegon Zeichner. Për njerëzit me psoriasis dhe artrit psoriatik, biologjikët punojnë duke shtypur përgjigjen e sistemit imunitar që shkakton inflamacion dhe pllaka.
Ndërsa Zeichner thotë se nuk ka të dhëna të mjaftueshme për të mbështetur ndërprerjen e këtyre ilaçeve gjatë pandemisë, njerëzit me psoriasis dhe artrit psoriatik duhet të kontaktojnë bazën me dermatologët e tyre nëse kanë ndonjë shqetësim.
Të Bordi mjekësor i Fondacionit Kombëtar të Psoriasis “Nuk rekomandon që të gjithë pacientët të ndalojnë terapinë biologjike”, sipas një deklarate që adreson COVID-19 shqetësimet. Por bordi këshillon njerëzit në grupet me rrezik të lartë (ata që janë mbi 60 vjeç, pinë duhan ose kanë kushte kronike mjekësore si p.sh. sëmundje e mushkërivesëmundjet e zemrës, diabetin ose kancerin) për të biseduar me ofruesit e tyre të kujdesit shëndetësor nëse duhet të vazhdojnë apo ndryshojnë terapinë.
Bordi rekomandon që njerëzit që rezultojnë pozitivë për COVID-19 të ndalojnë marrjen e barnave biologjike.
TË LIDHUR: Si po e menaxhoj psoriazën time nën hijen e koronavirusit
2. Mbani lëkurën tuaj të shëndetshme
A mundet që çarjet apo pllakat e hapura në duar të rrisin rrezikun për t’u infektuar me koronavirus? Me siguri jo.
Sipas Zeichner, “COVID-19 përhapet përmes pikave të frymëmarrjes që vijnë në kontakt me mukozën, si buzët”.
Megjithatë, kjo nuk është arsye për të hequr dorë nga regjimi juaj i kujdesit të lëkurës. “Është e rëndësishme që hidratojnë të gjithë trupin dhe për të trajtuar lokalisht pllakat individuale me medikamentet tuaja aktuale,” thotë Zeichner. “Kjo është një kohë për të qenë vigjilentë për t’iu përmbajtur regjimit tuaj të përshkruar, qoftë për psoriasis ose artrit psoriatik.”
3. Përdorni sapun të butë dhe hidratues
Larja e shpeshtë e duarve është jetike për parandalimin e përhapjes së koronavirusit, thotë Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC)por mund të rezultojë në lëkurë të thatë.
Zeichner sugjeron që në vend të sapunit të vërtetë, njerëzit me sëmundje psoriatike të zgjedhin lavatriçe hidratuese ose detergjente sintetike (të quajtura “syndet”). “Këto përmbajnë përbërës të butë pastrues të njohur si surfaktantë që nuk do të prishin shtresën e jashtme të lëkurës,” thotë ai. “Sapunët e vërtetë kanë një alkaline pH që mund të çojë në acarim të lëkurës.”
Zeichner u thotë gjithashtu pacientëve të tij me psoriasis dhe artrit psoriatik që të kërkojnë hidratues që përmbajnë përbërës si vazelinë e pastruar, ceramide ose ekstrakt tërshëre. “Këta përbërës formojnë një vulë mbrojtëse të frymëmarrjes mbi lëkurë për të mbajtur hidratimin dhe irrituesit dhe infeksionet jashtë”, thotë ai.
TË LIDHUR: 9 Çfarë duhet dhe nuk duhet të bëni për psoriazën
4. Përdorni Distancimin Social
“Distancim social është mjeti më i fuqishëm që kemi për të parandaluar përhapjen e COVID-19”, thotë Zeichner. “Meqenëse ne nuk kemi ende një vaksinë dhe nuk jemi të imunizuar, mbrojtja jonë më e mirë tani është të minimizojmë infeksionin.”
Zeichner shton, “Kjo është më e rëndësishmja në pacientët tanë që kanë probleme themelore të zemrës dhe mushkërive, të moshuarit dhe ata që janë ndryshe të sëmurë ose të komprometuara nga imuniteti.”
TË LIDHUR: Parandalimi i ekspozimit ndaj koronavirusit kur keni psoriasis dhe ekzemë
5. Mbani një maskë për fytyrën
Nëse duhet të largoheni nga shtëpia, vishni një mbulesë pëlhure për fytyrën, sipas CDC. Këto mund të bëhen në shtëpi nga pëlhura me kosto të ulët, ose përdorni shami pëlhure ose shalle nga dollapi juaj.
Tampa, me bazë në Florida reumatologu Harris McIlwain, MDrekomandon gjetjen e një materiali që është mjaft i dendur për të mbrojtur kundër grimcave virale, por që merr frymë mjaftueshëm për të parandaluar që lagështia ose djersa të irritojë fytyrën.
“Më e rëndësishmja, hiqeni maskën menjëherë kur të ktheheni në shtëpi dhe lani butësisht duart dhe fytyrën, duke i tharë për të shmangur acarimin dhe më pas duke u shkumëzuar me hidratuesin tuaj të rekomanduar”, thotë Dr. McIlwain.
TË LIDHUR: Kur psoriaza prek fytyrën tuaj
6. Përfitoni nga Telemjekësia
Telemjekësia, ose teleshëndetësia, është një kategori e gjerë që përfshin gjithashtu termat “shëndeti elektronik”, “shëndeti celular” dhe “shëndeti i lidhur”. Kjo formë komunikimi përdoret nga shumë profesionistë të kujdesit shëndetësor, veçanërisht me urdhrat aktualë të qëndrimit në shtëpi që parandalojnë takimet jo thelbësore personalisht.
Duke përdorur telemjekësinë, McIlwain, Zeichner dhe mijëra mjekë po shohin pacientët përmes vizitave video. Teknologjia i lejon mjekët të ofrojnë kujdes mjekësor rutinë dhe akute, ndërsa ju qëndroni në sigurinë e shtëpisë tuaj. Ata mund të flasin me ju për gjendjen tuaj, të bëjnë një diagnozë dhe të shkruajnë ose të telefonojnë një recetë që mund ta merrni në dritaren e farmacisë tuaj.
TË LIDHUR: A mund ta bëjë teknologjia dhomën tuaj të ndenjes një spital dhe farmaci virtuale?
7. Përdorni stresin-Mjetet e reduktimit
Reduktimin e stresit mund të jetë më e lehtë të thuhet sesa të bëhet në mes të një pandemie. Por stresi përkeqëson kruajtjensipas Klinika Mayondërsa McIlwain paralajmëron se mund të përkeqësojë psoriazën dhe artritin psoriatik flakët.
Të Fondacioni Kombëtar i Psoriasis rekomandon menaxhimin e stresit me meditim ose ushtrimpasi që të dyja janë provuar se pastrojnë mendjen, përmirësojnë gjumin dhe ulin ankthin.
Përpiquni të gjeni atë që funksionon më mirë për ju gjatë kësaj pandemie dhe qëndroni mirë!
