Shumë gra përjetojnë shtim në peshë, veçanërisht në zonën e barkut, gjatë tranzicionit të menopauzës. Duke përdorur të dhëna nga Iniciativa për Shëndetin e Gravea studim i ri, i publikuar në Menopauza më 13 korrikzbuloi se fitimi përkeqësohet nga medikamentet që gratë shpesh u përshkruhen në këtë kohë – veçanërisht ilaqet kundër depresionit dhe ankthi, beta-bllokuesit për presionin e lartë të gjakut dhe insulina për diabetin.
LIDHUR: 10 mënyra për të mposhtur yndyrën e barkut në menopauzë
Fluksi hormonal nuk është forca e vetme që nxit shtimin e peshës
“Në këtë pikë të jetës së tyre, gratë mund të kenë një ndjekje më të rregullt nga mjekët dhe të trajtohen për sëmundje kronike, me medikamente që mund të shkaktojnë shtim në peshë. Ata mendojnë se rritja është e gjitha për shkak të menopauzatë pavetëdijshëm për faktin se disa prej këtyre medikamenteve në vetvete shkaktojnë shtim në peshë”, thotë autori kryesor i studimit. Fatima Cody Stanford, MD, MPH, një mjek i mjekësisë së obezitetit për të rriturit, adoleshentët dhe fëmijët dhe drejtor i shërbimeve të jashtme konsultative për Qendrën e Peshës së Spitalit të Përgjithshëm Massachusetts në Boston.
Revista shkencore, e cila është revista e Shoqatës së Menopauzës së Amerikës së Veriut (NAMS), ka publikuar edhe një video përmbledhje e këtij studimi.
Medikamente që nxisin peshën, të marra vetëm ose të kombinuara, ndikohen në madhësinë e belit
Studimi mati indeksi i masës trupore (BMI) dhe madhësia e belit në fillim të studimit dhe përsëri pas tre vjetësh. Madhësia e belit ishte një faktor i rëndësishëm, sepse BMI nuk merr parasysh se ku mbahet pesha. Gjatë kalimit në menopauzë, ulja e nivelet e estrogjenit bën që pesha të zhvendoset nga ijet, kofshët dhe të pasmet në rajonin e barkut.
Studiuesit më pas analizuan rezultatet, duke marrë në konsideratë përdorimin e ilaçeve të njohura për nxitjen e peshës nga pjesëmarrësit. Rezultati: Gratë që merrnin të paktën një medikament për nxitjen e peshës treguan një rritje më të madhe në BMI dhe perimetrin e belit. Kërcimi më i madh ishte edhe në ato të përshkruara ilaqet kundër depresionit ose insulinë. Marrja e dy ose më shumë prej këtyre barnave rrit edhe më shumë shtimin në peshë, veçanërisht në mesin e atyre që marrin një kombinim të antidepresantëve dhe beta-bllokues.
LIDHUR: 21 këshilla për humbje peshe që funksionojnë në të vërtetë
Gratë BIPOC përballen me rrezik të shtuar për shtim në peshë
Gratë e komuniteteve Zezake, Indigjene dhe Njerëz me Ngjyra (BIPOC) u prekën më shumë sesa homologët e tyre të bardhë. “Është studiuar mirë se gratë zezake dhe latine janë më të prirura për të shtuar peshë për shkak të një ndërthurjeje komplekse të çështjeve si biologjia, variantet gjenetike, çështjet ekonomike dhe sociale dhe trauma e vazhdueshme e racizmit. Racizmi është një konstante stresor, i cili shkakton inflamacion të trupit, i cili mund të çojë në shtim në peshë,” shpjegoi Dr. Stanford.
Lidhja midis menopauzës dhe kushteve të ngjashme që kërkojnë këto barna
“Tranzicioni i menopauzës është pikërisht kur gratë zhvillohen hipertensionitdhe dihet se tranzicioni i menopauzës është një periudhë cenueshmërie për sa i përket humorit, kështu që shumë gra marrin antidepresantë dhe beta-bllokues gjatë kësaj kohe. Gjithashtu, shtimi në peshë është i zakonshëm në moshën e mesme dhe mund të kontribuojë në zhvillimin e hipertensionit dhe çrregullimeve të humorit”, shpjegon. Stephanie Faubion, MDdrejtori mjekësor i Shoqëria e Menopauzës së Amerikës së Veriut.
Gjithashtu, njerëzit që zhvillojnë mbipeshë ose obezitet shpesh zhvillohen rezistenca ndaj insulinës, gjë që rrit gjasat e tyre për të avancuar në diabetin e tipit 2. Jo të gjithë ata që zhvillojnë diabetin e tipit 2 do të kenë nevojë për insulinë; një ofrues mund ta përshkruajë atë nëse ndryshimet në dietë dhe stilin e jetës, si dhe medikamentet orale dhe të tjera të injektueshme, nuk janë të mjaftueshme për të menaxhuar gjendjen.
LIDHUR: 5 mënyra për të menaxhuar peshën gjatë marrjes së insulinës
Pyetje për të bërë rreth ilaçeve kur jeni në tranzicion të menopauzës
Ofruesit e kujdesit shëndetësor nuk e dinë gjithmonë se disa ilaçe mund të ndikojnë në peshë. “Nëse ju përshkruhet diçka, bëni hetimin tuaj. Ky është vendi ku Dr. Google është miku juaj. Shikoni efektet anësore dhe sa përqind e pacientëve shtojnë peshë. Pastaj diskutoni me mjekun tuaj”, thotë Stanford. Pyetje për të bërë:
- A ka ndryshime diete dhe stili jetese që mund të provoni së pari?
- Cila është doza më e ulët e ilaçeve që do të jetë më efektive?
- A ka barna të tjera brenda asaj klase barnash që kanë më pak efekt në peshë?
Paralajmërim: Mos e ndaloni një mjekim të përshkruar pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj.
LIDHUR: 9 të vërteta të vështira për humbjen e peshës që mund t’ju ndihmojnë të dobësoheni
Çfarë duhet të dinë mjekët për barnat dhe shtimin në peshë
Mjekët duhet të mësojnë se cilat ilaçe shkaktojnë shtim në peshë. Dhe nëse ende duhet të përdorin agjentë që nxisin shtimin e peshës, atëherë duhet të mësojnë se si të përdorin medikamente për trajtimin e mbipeshës dhe obezitetit. Fatkeqësisht, kjo nuk është një aftësi që kanë shumica e ofruesve të kujdesit shëndetësor. “Ne duhet të pranojmë se ne si ofrues të kujdesit shëndetësor jemi shpesh pjesë e problemit dhe as nuk e kuptojmë se jemi një kontribues në shtimin e peshës tek pacientët tanë. Shumë herë nuk është vetëm ajo që bën pacienti, është ajo që ne po bëjmë dhe ose nuk bëjmë për pacientin,” vëren Stanford.
LIDHUR: Si Denise Austin djeg yndyrën e barkut pas menopauzës (dhe plagë të tjera të padëshiruara)
Mjekët dhe gratë që trajtojnë mund të punojnë së bashku për suksesin e humbjes së peshës
“Ky studim nxjerr në pah efektet negative të rëndësishme shëndetësore të obezitetit dhe lidhjen midis përdorimit të medikamenteve që nxisin peshën, siç janë antidepresantët, antihipertensivë dhe insulina dhe shtimi në peshë tek gratë e moshës së mesme. Përveç sigurimit që këto medikamente që nxisin peshën të përdoren me maturi dhe në dozat më të ulëta të nevojshme për të arritur rezultatet e dëshiruara, strategjitë e stilit të jetesës për të zbutur këto efekte të padëshiruara, siç është cilësia e dietës, niveli i aktivitetit fizikdhe cilësia dhe kohëzgjatja e gjumitduhet theksuar,” tha Dr. Faubion, i cili është gjithashtu Drejtor i Penny dhe Bill George për Qendrën Mayo Clinic për Shëndeti i gravenë një deklaratë për shtyp për publikimin e studimit në Menopauza: Gazeta e Shoqërisë së Menopauzës së Amerikës së Veriut.
LIDHUR: 7 mënyra argëtuese për të lëvizur më shumë në moshën e mesme
