Një nga zhgënjimet për të ndihmuar fëmijët të shërohen nga tronditjet po zbulon se cilat trajtime mund të përmirësojnë simptomat e tyre – veçanërisht kur fëmijët mund të luftojnë për të artikuluar atë që ndihet ndryshe pas një dëmtimi të trurit. Problemet me gjumin janë ndër më të zakonshmet simptomat e tronditjes te fëmijët, dhe ata kanë nevojë për shumë mbyllje të syve për të ndihmuar trurin e tyre të shërohet nga këto dëmtime.
Tani, një imazh i ri i trurit studimi i publikuar në internet në shtator 2020 në Journal of Neurotrauma ofron dëshmi të freskëta se melatonin mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të trurit në lidhje me cilësinë e gjumit tek fëmijët që kanë tronditje të qëndrueshme.
Studiuesit studiuan efektet e melatoninës te 62 fëmijë të moshave nga 8 deri në 18 vjeç. Duke filluar nga katër deri në gjashtë javë pas mbajtjes së fëmijëve tronditjet, studiuesit caktuan rastësisht pjesëmarrësit që të merrnin një muaj trajtim me melatonin në doza 3 miligram (mg) ose 10 mg ose të merrnin një placebo. Studiuesit bënë imazhe me rezonancë magnetike (MRI) skanime dhe vlerësime për problemet e gjumit në fillim të studimit dhe përsëri pas 28 ditësh trajtim.
Krahasuar me fëmijët që morën një placebo, ata që merrnin melatonin kishte gjumë më të mirë dhe më pak periudha zgjimi gjatë natës pas trajtimit. MRI-të treguan gjithashtu se fëmijët që merrnin melatonin kishin më shumë përmirësim në rajonet e trurit që mendohej se rregullonin gjumin dhe funksionin njohës, duke ndihmuar kështu rikuperimin, thotë autori kryesor i studimit Kartik Iyer, PhD, i Qendrës Kërkimore të Shëndetit të Fëmijëve në Universitetin e Queensland në Australi.
Seksioni specifik i trurit në të cilin u përqendruan studiuesit njihet si rrjeti i modalitetit të paracaktuar, një zonë që është aktive gjatë periudhave të relaksimit dhe pushimit. “Rezultatet tona treguan se rrjeti i modalitetit të paracaktuar kishte rritur funksionet tek fëmijët e tronditur që merrnin melatonin,” thotë Dr. Iyer. “Ky rezultat sugjeron që kur fëmijët e tronditur po marrin melatonin, kjo lehtëson një kompensim të drejtpërdrejtë të funksioneve të rrjetit të modalitetit të paracaktuar që mund të jenë humbur për shkak të lëndimit.”
Kufizimet e Studimit të Melatoninës
Përtej madhësisë së tij të vogël, një kufizim tjetër i studimit është se afërsisht një e treta e pjesëmarrësve nuk u kthyen për MRI pas trajtimit.
Dhe edhe pse melatonina u shoqërua me përmirësime të gjumit, ky trajtim dështoi në arritjen e qëllimit kryesor që u testua në studim – për të reduktuar në përgjithësi simptomat pas tronditjes.
“Është e rëndësishme të theksohet se melatonin nuk është një trajtim për tronditje në vetvete,” thotë Anthony Kontos, PhDdrejtor kërkimor i programit të tronditjes së mjekësisë sportive në Qendrën Mjekësore të Universitetit të Pitsburgut.
Në vend të kësaj, melatonina duhet të konsiderohet si një trajtim i mundshëm për t’u përdorur për përmirësimin e gjumit tek fëmijët që kanë probleme me gjumin pas një tronditjeje, thotë Dr. Kontos, duke shtuar se duke i ndihmuar këta fëmijë të flenë më mirë, melatonin mund të ndihmojë në mënyrë indirekte. rikuperimi i tronditjes me kalimin e kohës.
Specialistët e trurit rekomandojnë në mënyrë rutinore melatoninën si një nga disa ndërhyrje për të ndihmuar në përmirësimin e gjumit tek fëmijët që kanë probleme me gjumin pas një tronditjeje, shton Kontos, dhe rezultatet e studimit aktual nuk kanë gjasa ta ndryshojnë këtë praktikë. Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar nëse melatonina mund të ndihmojë në rikuperimin e tronditjes tek fëmijët që nuk duket se kanë vështirësi me gjumin.
Hulumtim i mëparshëm mbi melatoninën dhe rikuperimin e tronditjes
Në një studim të mëparshëm, i njëjti ekip hulumtues ekzaminoi skanimet e trurit të fëmijëve që shëroheshin nga tronditjet dhe zbuloi se vështirësitë për të qëndruar dhe për të rënë në gjumë, rraskapitja dhe deficiti i vëmendjes në javët e para pas lëndimit u shoqëruan me reduktimin e lëndës gri dhe uljen e funksionit të trurit. Ky studim, i publikuar në dhjetor 2019 në Annals of Clinical and Translational Neurologyzbuloi se fëmijët me simptoma të vazhdueshme katër deri në gjashtë javë pas lëndimit të tyre kishin gjumë më të keq dhe një vëllim më të ulët të indit total të trurit, lëndës gri dhe lëndës së bardhë sesa fëmijët që ishin shëruar nga tronditjet e tyre.
Kohët e fundit, a studimi i publikuar në internet në shtator 2020 në Journal of Neurotrauma ekzaminoi ndikimin e dy dozave të melatoninës, 3 mg dhe 10 mg, në përmirësimin e simptomave të tronditjes të lidhura me gjumin, si dhe masat objektive të gjumit bazuar në aktigrafë (pajisje të veshura gjatë natës për të parë sa lehtë njerëzit bien dhe mbeten në gjumë, si dhe se si pushojnë shumë). Fëmijët panë më shumë përmirësime në problemet e gjumit me dozën më të lartë se dozën më të ulët, megjithëse të dyja dozat ishin më efektive se një placebo.
Si t’i ndihmoni fëmijët të flenë më mirë pas një tronditjeje
Sipas Spitali i Fëmijëve i Filadelfias (CHOP). Fëmijët mund të kenë probleme të bien në gjumë dhe të qëndrojnë në gjumë, përvojë pagjumësi, ose ndiheni të lodhur dhe të përgjumur gjatë ditës. CHOP rekomandon strategjitë e mëposhtme për t’i ndihmuar fëmijët të flenë më mirë:
- Ndiqni një orar të rregullt të gjumit. Lërini fëmijët të shkojnë në shtrat dhe të zgjohen në të njëjtën orë çdo ditë dhe mbajeni këtë orar të njëjtë në ditët e shkollës dhe në fundjavë.
- Keni një rutinë të qëndrueshme gjatë natës. Bëni gjëra relaksuese, si p.sh. t’i bëni një banjë ose të lexoni një libër para gjumit dhe shmangni të gjitha ekranet dhe pajisjet elektronike, të cilat mund të pengojnë gjumin.
- Bëjeni dhomën e gjumit të errët. Merrni parasysh nuancat e errësirës dhe sigurohuni që temperatura të jetë e ftohtë dhe dhoma të jetë e qetë.
- Mos konsumoni kafeinë. Fëmijët dhe adoleshentët nuk duhet të kenë gjithsesi kafeinë, por kjo është veçanërisht e rëndësishme pas një tronditjeje.
- Shmangni dremitjet. Gjumi gjatë ditës mund të kontribuojë në pagjumësi. Nëse fëmijët duhet të flenë, sigurohuni që të jetë më pak se 30 minuta dhe përpiquni të mos lejoni dremitjen pas orës 15.
- Shkoni në shtrat të përgjumur. Nëse fëmijët nuk janë të lodhur, lërini të lexojnë, të dëgjojnë muzikë ose të pushojnë në mënyra të tjera që nuk kërkojnë kohë para ekranit ose lojëra video. Nëse nuk mund të flenë pas 20 minutash, lërini të ngrihen nga shtrati për të bërë diçka për t’u çlodhur, pastaj kthehuni në shtrat kur të ndjehen të lodhur.
- Mbani një orar të rregullt gjatë ditës. Të kesh kohë për vaktet, detyrat e shtëpisë, punët e shtëpisë, stërvitjet dhe aktivitete të tjera mund të ndihmojnë që ora e trupit të funksionojë më mirë dhe të përmirësojë gjumin.
Cili është roli i duhur për Melatonin
Shumica e fëmijëve që kanë probleme me gjumin pas një tronditjeje duhet të jenë në gjendje të sigurt merrni melatonin, thotë Iyer. Por ai këshillon që prindërit duhet të konsultohen me një specialist të tronditjes përpara se t’u japin melatonin fëmijëve pas një dëmtimi të trurit.
Më e zakonshme efektet anësore të melatoninës janë dhimbje koke, marramendje, nauze dhe përgjumje, sipas Klinika Mayo.
“Melatonin është vetëm një pjesë e përgjigjes për të ndihmuar fëmijët me tronditje që mund të flenë më mirë, por jo kura për të gjitha simptomat e tronditjes si problemet e kujtesës, ankthi dhe depresioni,” përfundon Iyer.
