Nuk ka dyshim se dhimbja rrahëse, pulsuese, pulsuese dhe çorientimi i migrenës mjaftojnë për të prishur ditën tuaj. Dhe zbulimi se njohuritë e mjekut tuaj për diagnostikimin dhe trajtimin migrenë nuk është aq e mprehtë sa duhet të jetë, mund të komplikojë mjerimin tuaj. Fatkeqësisht, kjo mund të jetë një situatë e zakonshme. A studim i botuar në numrin e revistës 30 dhjetor 2020 Dhimbje koke ekzaminoi se sa shumë dinë ofruesit e kujdesit shëndetësor të grave, të tilla si mjekët gjinekologjikë, për diagnostikimin dhe trajtimin e migrenës – dhe gjeti disa boshllëqe të rëndësishme në njohuri.
LIDHUR: 5 Kushtet shëndetësore që lidhen me migrenën
Ndërsa migrena është e zakonshme, hulumtimet sugjerojnë që mjekët nuk mund ta trajtojnë atë në mënyrë efektive
Në një anketë në internet me 115 ofrues të kujdesit shëndetësor të grave në Connecticut, studiuesit zbuluan se ndërsa 83 përqind e mjekëve thanë se ndjehen shumë ose disi Diagnostifikimi i rehatshëm i migrenës, vetëm 58 për qind i pyesin në mënyrë rutinore pacientët e tyre për dhimbje koke gjatë vizitave të tyre vjetore.
Vetëm 24 përqind do të urdhëronin imazhe me rezonancë magnetike (MRI) për një lloj të ri dhimbje koke, ndërsa 48 për qind do ta porosisnin atë për dhimbje koke me simptoma neurologjike të tilla si një gjendje e ndryshuar e ndërgjegjes, dobësi, mpirje, ndryshime të shikimit ose vështirësi në të folur.
Më pak se 50 për qind e mjekëve kishin njohuri për medikamentet e zakonshme – si p.sh opioidetbarna anti-inflamatore josteroide (NSAIDs), dhe triptanet – që janë të lidhura me përdorimin e tepruar të medikamenteve (ose rikthimin e dhimbjeve të kokës) nëse ato përdoren shumë shpesh për sulme akute.
Shumë nga këto boshllëqe mund të jenë për shkak të faktit se vetëm 37 për qind e të anketuarve raportuan se kishin marrë arsim për dhimbjet e kokës dhe migrenën.
LIDHUR: Udhëzuesi juaj i përditshëm për të jetuar mirë me migrenën
Migrena tek gratë mund të keqkuptohet, të nëntrajtohet
“Më pak se gjysma e ofruesve raportuan se përshkruanin medikamente specifike për migrenën,” thotë një bashkautor i studimit. Brian M. Grosberg, MD, drejtor i Qendrës së Dhimbjes së Kokës në Hartford dhe profesor i neurologjisë në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Konektikatit. Dhe “shumica e ofruesve nuk përshkruanin në mënyrë rutinore medikamente parandaluese [for migraine], duke përmendur siklet për ta bërë këtë. Kjo është problematike, pasi studimet e mëparshme sugjerojnë se gati 40 për qind e pacientëve me migrenë mund të kenë të drejtë për trajtim parandalues, por vetëm 13 për qind e marrin atë.
Për më tepër, shumë pak nga pjesëmarrësit raportuan se i referonin pacientët për të bazuar në prova trajtime jo medikamente për migrenëntë tilla si biofeedback, terapi njohëse e sjelljes (CBT) ose teknika relaksimi.
LIDHUR: Qershori është muaji i ndërgjegjësimit për migrenën dhe dhimbjen e kokës
Arritja në rrënjët e sfidës së ndërgjegjësimit për migrenën
Gjetjet e studimit janë veçanërisht shqetësuese duke pasur parasysh këtë migrenë është afërsisht tre herë më e përhapur tek gratë sesa tek burrat në Shtetet e Bashkuara, theksojnë studiuesit. Shumë gra përjetojnë sulmet e migrenës para ose gjatë tyre periudhat menstrualegjatë periudhës pas lindjes ose pas lindjes, ose gjatë perimenopauzë, çuarja prej vitesh deri në menopauzë. Pjesa më e madhe e trajtimit të migrenës ndodh brenda mjedisit të kujdesit parësor, dhe afërsisht një e treta e grave mbështeten në mjekët e tyre për kujdesin parësor. Është e qartë se praktikuesit e kujdesit shëndetësor të grave kanë nevojë për më shumë edukim dhe trajnim se si të diagnostikojnë dhe trajtojnë migrenën — dhe shumica e pjesëmarrësve në studim treguan se do t’i mirëprisnin këto mundësi.
LIDHUR: 7 trajtimet kryesore për migrenën menstruale
Si të zbuloni nëse keni dhe keni nevojë për trajtim për migrenën
Për gratë që përjetojnë migrenë, hapi i parë drejt marrjes së lehtësimit është të flisni me mjekun tuaj për dhimbjet e kokës dhe simptomat që i shoqërojnë. “Nga 40 milionë amerikanë që jetojnë me migrenë, vetëm gjysma janë diagnostikuar ose kanë folur me një profesionist të kujdesit shëndetësor për të,” thotë. Dawn C. Buse, PhDprofesor klinik i neurologjisë në Kolegjin e Mjekësisë Albert Einstein të Universitetit Yeshiva dhe anëtar i bordit të drejtorëve për Shoqëria Amerikane e Dhimbjes së Kokës. “Nëse keni dhimbje koke që është e moderuar në të rëndë dhe që pengon aftësinë tuaj për të funksionuar, mund të jetë migrenë. nëse ti kanë të përziera ose ndjeshmëri ndaj dritave dhe tingujve me dhimbje koke, mund të jetë migrenë. Bisedoni me mjekun tuaj për këto dhimbje koke për të marrë një diagnozë të duhur dhe planin e trajtimit.”
LIDHUR: Dr. Lisa Sanders diagnostikon arsyen pse gjendja juaj nuk ka emër
Ndjekja e simptomave mund t’ju ndihmojë të gjeni modele, shkaktarë
Mbajtja e një ditari dhimbje koke është një nga mënyrat më të mira për të lundruar drejt lehtësimit nga sulmet e migrenës. “I mundëson personit të prekur nga migrena, si dhe ofruesve të tyre që trajtojnë, një pamje vizuale të shpeshtësisë dhe ashpërsisë së dhimbjeve të kokës, si dhe shkaktarëve të mundshëm”, thotë Dr. Grosberg. Ju gjithashtu mund të gjurmoni përdorimin dhe përgjigjen tuaj ndaj akute analgjezik medikamente, suplemente (të tilla si magnezi, koenzima Q10 dhe riboflavin) që mund të ndihmojnë në parandalimin e sulmeve të migrenës dhe faktorëve të stilit të jetesës si dieta, hidratimi, fle, Menaxhimi i stresit teknikat, dhe luhatjet hormonaleshton ai.
Mbani në mend: Përdorimi i një dhimbjeje pa recetë ilaçe për migrenën shumë shpesh mund të ketë efektin e kundërt të efektit të dëshiruar dhe të rrisë shpeshtësinë e migrenës, paralajmëron Dr Buse. Në atë rast, ju mund të përfitoni nga mjekimi parandalues për migrenën dhe opsionet e trajtimit jo-ilaçe.
LIDHUR: Si të zgjidhni kontrollin e lindjes kur keni migrenë
Njohja e kushteve të lidhura me migrenën dhe problemet e humorit që ndodhin bashkë
Gjithashtu, sigurohuni që t’i tregoni mjekut tuaj nëse nuk jeni trajtuar ankthi ose depresioni, nxitjet Kiran Rajneesh, MBBS, drejtor i divizionit të dhimbjeve neurologjike dhe një asistent profesor i neurologjisë dhe neurokirurgjisë në Universitetin Shtetëror të Ohajos në Columbus. “Nëse i keni këto kushte dhe ato nuk trajtohen ose nuk trajtohen”, thotë ai, “mund të mos jeni duke marrë lehtësim të plotë me trajtimet e dhimbjes së kokës.”
LIDHUR: Burime për njerëzit që jetojnë me migrenë dhe dhimbje koke
Mësoni se ku të drejtoheni për kujdesin dhe trajtimin e migrenës
Derisa gjinekologët dhe ofruesit e kujdesit shëndetësor të grave të marrin trajnime të mëtejshme në vlerësimin dhe menaxhimin e dhimbjes së kokës, gratë që janë të prekura nga migrena duhet të konsiderojnë të shohin një specialist i dhimbjes së kokës ose neurolog, thotë Grosberg. E njëjta gjë është e vërtetë nëse sulmet tuaja të migrenës ndërhyjnë ndjeshëm në funksionalitetin tuaj të përditshëm, nëse keni sulme më shumë se katër herë në muaj, ose nëse medikamentet akute janë joefektive ose duke u përdorur shumë.
Dr. Rajneesh pajtohet: “Nëse mendoni se keni provuar disa hapa dhe nuk keni bërë ndonjë përparim në trajtimin e dhimbjeve të kokës nga migrena, diskutoni me mjekun tuaj nëse një konsultim me një neurolog është një hap tjetër i arsyeshëm.”
