Stresi është një fakt i jetës për të gjithë. Por për njerëzit me artriti reumatoid (RA)mbajtja e nivelit tuaj të stresit sa më të ulët që të jetë e mundur është një objektiv i rëndësishëm për kontrollin e sëmundjes.
Kjo sepse stresi dihet se përkeqësohet sëmundjet autoimune si RA. “Stresi mendor ose emocional është treguar se shkakton rikthim të sëmundjes. Dhe stresi rrit nivelet e gjakut të ndërmjetësve inflamatorë që kontribuojnë drejtpërdrejt në dhimbje, ënjtje dhe dëmtim të indeve, “thotë. Richard Bucala, MD, PhD, reumatologu shef në Shkollën e Mjekësisë Yale në New Haven, Connecticut. Ai vëren se meqenëse trajtimi synon të reduktojë këta ndërmjetës, stresi në fakt mund të ndikojë në efektivitetin e barnave të përshkruara.
LIDHUR: Shkenca pas stresit dhe simptomave të artritit reumatoid
Sigurisht, është një rreth vicioz, sepse të kesh një sëmundje serioze mund të prodhojë vetë nivelin e stresit.
Roli i këtij faktori të rëndësishëm në artrit rheumatoid u diskutua në tre panele të prezantuara në qershor në Kongresi virtual i Aleancës Evropiane të Shoqatave për Reumatologji (EULAR).
Këtu janë mësimet e rëndësishme që të gjithë mund të marrin nga këto panele.
Stresorët e jetës Edhe një vit më parë mund të përkeqësojnë sëmundjen e artritit reumatoid
Cfare ka te re
Kur njerëzit me RA u pyetën nëse do të kishin pasur një stresues të madh të jetës vitin e kaluar, ata që kishin pasur kishte të ngjarë të kishin simptoma më të rënda të sëmundjes së tyre.
LIDHUR: Çfarë është vetë-kujdesi dhe pse është kaq i rëndësishëm për shëndetin tuaj?
Detajet e Kërkimit
Shkencëtarët në Pakistan studiuan 507 njerëz me RA në një regjistër të sëmundjeve inflamatore të krijuar atje në 2019 të njohur si PRIME. Rreth 36 për qind e atyre në studim raportuan se kishin përjetuar një ngjarje psikologjike traumatike brenda vitit të kaluar, të tilla si divorci, një humbje e madhe financiare, vdekja ose sëmundja e një të afërmi, një lëndim i vetes ose ngjarje të tjera të ngjashme. Kur shkencëtarët analizuan të dhënat, ata gjetën një lidhje të qartë midis të paturit e një stresi të madh psikologjik dhe të pasurit sëmundje më aktive RA, raportuan ata në EULAR dhe botuar si abstrakt në maj 2021 në Analet e Sëmundjeve Reumatike.
Pse kjo ka rëndësi
Ky studim i shtohet hulumtimit që konfirmon lidhjen midis stresit dhe përkeqësimit të sëmundjes RA. Ai gjithashtu dokumenton se si ai stresor mund të ketë ndodhur një kohë më parë – një vit në disa raste. Studiuesit arritën në përfundimin se teknikat e menaxhimit të stresit “mund të jenë ndihmëse të rëndësishme të farmakoterapisë tradicionale” për trajtimin e sëmundjes.
LIDHUR: Zbutësit më të mirë të stresit për njerëzit me RA
Niveli juaj i stresit në shtëpi është gjithashtu një faktor kryesor në gjendjen e RA tuaj
Cfare ka te re
Shtëpia supozohet të jetë një oaz nga stresorët të punës dhe botës, por shumë njerëz me RA thonë se shtëpia është në fakt një burim kyç i stresit të tyre.
Detajet e Kërkimit
Ky studim u krye nga i njëjti grup studiuesish pakistanezë duke përdorur të dhëna nga i njëjti Regjistr PRIME prej 507 personash. Si pjesë e regjistrit, njerëzit u pyetën për nivelin e stresit në shtëpinë e tyre. Ata gjithashtu u vlerësuan për të zbuluar simptoma të ndryshme të sëmundjes së tyre. Studiuesit më pas i ndanë të gjithë në dy grupe: ata pa ose të butë nivelet e stresit në shtëpi dhe ata me stresorë mesatarë deri në të rëndë.
Rezultatet, të prezantuara në EULAR 2021 dhe botuar në maj 2021 si abstrakt në Analet e Sëmundjeve Reumatikezbuloi se rreth 48 përqind – gati gjysma e kampionit – raportuan se niveli i stresit të tyre në shtëpi ishte i moderuar (gati 30 përqind) ose i rëndë (18 përqind).
Të lidhura: Përballja me artritin reumatoid: qëndrimi bën të gjithë ndryshimin
Kur studiuesit përputhën nivelet e stresit me gjendjen e sëmundjes RA të personit, ata zbuluan se ata me nivele më të larta kishin më shumë gjasa të kishin aktivitet sëmundjeje dhe numërim më të deformuar të kyçeve.
Pse kjo ka rëndësi
Është e rëndësishme të ekzaminoni arsyet pse jeta juaj në shtëpi mund të jetë stresuese dhe të punoni për t’i përmirësuar këta faktorë, qoftë krijimi i një orari të gjumit për fëmijët tuaj, ndërmarrja e terapisë për çifte ose individuale, ose çfarëdo tjetër që nevojitet.
LIDHUR: 10 mënyra se si njerëzit me artrit reumatoid ndërtojnë elasticitet
Mjekët, gjithashtu, duhet të pyesin për faktorët stresues. “Ky studim tregon nevojën për të zbatuar terapitë ndihmëse si pjesë e Trajtimi i RA që përfshijnë forcimin e sistemeve të mbështetjes sociale dhe inkurajimin e strategjive të menaxhimit të stresit”, thotë Betty Hsiao, MDnjë reumatolog në Yale Medicine.
Mospasja e mbështetjes sociale është një stresor i rëndësishëm, nëse neglizhohet, që ndikon në RA
Cfare ka te re
Të kesh njerëz tek të cilët mund të mbështetesh në jetën tënde është padyshim e rëndësishme për lumturinë, por sipas këtij hulumtimi ajo mund të përmirësohet gjithashtu Simptomat e RA dhe shanset tuaja për falje.
Detajet e Kërkimit
Mjekët suedezë dhanë një pyetësor për më shumë se 3700 njerëz me RA të hershme dhe një grupi të krahasuar prej rreth 6000 të tjerëve pa sëmundje. Ata donin të shihnin nëse mbështetja e ulët sociale në jetë, si dhe mospasja e fuqisë vendimmarrëse në punë, mund të ndikonte në RA të një personi. Përveç pyetësorit, studiuesit kishin gjithashtu informacion nga një bazë tjetër e të dhënave për shumicën e aktivitetit të sëmundjes së pacientëve me RA.
Kur krahasuan Përparimi i sëmundjes së artritit reumatoid me këto dy situata, ata zbuluan se vendimmarrja në punë nuk kishte efekt, por kishte një mbështetje të ulët sociale, raportuan shkencëtarët në EULAR dhe botuar si abstrakt në maj 2021 në Analet e Sëmundjeve Reumatike. Mungesa e dikujt për t’u mbështetur u shoqërua me një shans të reduktuar për falje. Kjo ishte e vërtetë pas tre muajsh, një viti, madje edhe pesë vjetësh, dhe ishte veçanërisht rasti për gratë.
Mungesa e kësaj mbështetjeje sociale përkeqësoi veçanërisht rezultatet te njerëzit që kishin gjithashtu faktorë të tjerë të njohur rreziku për rritjen e sëmundjes, duke përfshirë pirjen e duhanit, mos ushtrimin dhe të qenit obezë.
Pse kjo ka rëndësi
Është e rëndësishme që njerëzit me RA të përmirësojnë të gjitha gjërat që mund të përkeqësojnë sëmundjen e tyre. Rritja e një rrethi shoqëror për të përfshirë njerëzit që do të jenë aty kur të keni nevojë është një faktor i rëndësishëm, tregon ky studim.
LIDHUR: Hulumtimi i Artritit Psoriatik: Lajme që mund t’i përdorni nga EULAR 2021
