Nivelet e presionit të gjakut janë rritur gjatë pandemisë, me gratë dhe të moshuarit që përjetojnë rritje më të larta, sipas një studimi të ri që përdori të dhëna shëndetësore nga gati gjysmë milioni amerikanë. Të Gjetjet u botuan më 6 dhjetor 2021, në revistën e Shoqatës Amerikane të Zemrës Qarkullimi.
“Në fillimin e pandemisë, shumica e njerëzve nuk po kujdeseshin mirë për veten. Rritja e presionit të gjakut ka të ngjarë të lidhet me ndryshimet në zakonet e të ngrënit, rritjen e konsumit të alkoolit, më pak aktivitet fizik, uljen e aderimit të ilaçeve, më shumë stres emocional dhe gjumë të dobët”, tha. Luke J. Laffin, MDbashkëdrejtori i qendrës për çrregullimet e presionit të gjakut në Klinikën Cleveland në Ohio dhe autori kryesor i studimit, në një Njoftimi për shtyp i Shoqatës Amerikane të Zemrës (AHA).. “Dhe ne e dimë se edhe rritjet e vogla të presionit të gjakut e rrisin atë rreziku i goditjes në tru dhe ngjarje të tjera negative të sëmundjeve kardiovaskulare.”
Këto gjetje janë të rëndësishme dhe ato konfirmojnë atë që mjekët po shohin në klinika çdo ditë, thotë Lawrence Phillips, MDa kardiologu dhe drejtori mjekësor i kardiologjisë ambulatore në NYU Langone Health në New York City. Dr. Phillips nuk ishte i përfshirë në hulumtim. “Gjatë pandemisë COVID, menaxhimi i gjendjes kronike, duke përfshirë menaxhimin e presionit të gjakut, ndonjëherë është anashkaluar nga pacientët – dhe është e kuptueshme, ashtu si jeta tjetër stresorët janë përforcuar”, thotë ai.
Gati gjysma e të rriturve në SHBA kanë presion të lartë të gjakut
Sipas Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC)gati gjysma e të rriturve në Shtetet e Bashkuara (47 për qind, ose 116 milionë njerëz) kanë presion të lartë të gjakut, që do të thotë se ata kanë një presion sistolik të gjakut më të madh se 130 milimetra merkur (mmHg) ose një presion diastolik të gjakut më të madh se 80 mmHg, ose janë duke marrë ilaçe për hipertensionit.
Presioni i gjakut është një matje e presionit të gjakut që shtyn kundër mureve të arterieve, sipas Instituti Kombëtar i Shëndetit (NIH). Presioni sistolik i gjakut është numri më i lartë në një lexim të presionit të gjakut që tregon se sa presion po ushtron gjaku kundër mureve të arterieve me çdo tkurrje. Presioni diastolik i gjakut është numri i fundit në një lexim të presionit të gjakut dhe tregon se sa presion gjaku ushtron kundër mureve të arterieve ndërsa zemra pushon, midis kontraktimeve.
Nëse presioni i gjakut qëndron i lartë për një kohë të gjatë, mund të shkaktojë dëmtim të organeve dhe rrit rreziku i sulmit në zemërgoditje në tru, infraktdhe dështimi i veshkave.
Nivelet e presionit të gjakut janë rritur gjatë pandemisë
Për të studiuar ndryshimet në nivelet e presionit të gjakut para dhe gjatë Pandemia e covid-19, studiuesit përdorën të dhëna anonime shëndetësore nga 464,585 punonjës dhe bashkëshortët ose partnerët e tyre, të cilët ishin regjistruar në një program Wellness. Mosha mesatare e pjesëmarrësve ishte 46 vjeç dhe 54 për qind ishin gra.
Subjektet kishin të tyren presioni i gjakut i matur gjatë një kontrolli shëndetësor të punonjësve çdo vit nga 2018 deri në 2020. Pjesëmarrësit u kategorizuan në katër grupe: normal, të ngritur, Hipertensioni i fazës 1dhe hipertensioni i fazës 2, sipas udhëzimeve aktuale të presionit të gjakut AHA.
Studiuesit gjetën tendencat e mëposhtme në presionin mesatar të gjakut:
- Kur studiuesit krahasuan studimin vite përpara fillimit të pandemisë, masat e presionit të gjakut nuk ndryshuan shumë. Gjatë pandemisë nga prilli deri në dhjetor 2020, rritjet mesatare të presionit të gjakut çdo muaj varionin nga 1,10 në 2,50 mmHg për presionin sistolik të gjakut dhe 0,14 deri në 0,53 mmHg për presionin e gjakut diastolik krahasuar me periudhën korresponduese të vitit 2019.
- Rritje më të larta në matjet e presionit të gjakut u pa tek gratë si për presionin e gjakut sistolik ashtu edhe për atë diastolik, tek pjesëmarrësit e moshuar për presionin e gjakut sistolik dhe tek pjesëmarrëset më të reja për presionin e gjakut diastolik.
- Nga prilli deri në dhjetor 2020, krahasuar me kohën para pandemisë, 26.8 përqind e pjesëmarrësve hynë në një kategori më të lartë të presionit të gjakut, ndërsa vetëm 22 përqind kaluan në një kategori më të ulët të presionit të gjakut.
Rritjet e vogla të presionit të gjakut në nivelin e popullatës shoqërohen me rritjen e incidencës afatgjatë të ngjarjeve të padëshiruara kardiovaskulare, dhe këto gjetje mund të nënkuptojnë një rritje të vdekshmërisë nga sëmundjet kardiovaskulare më vonë, sipas autorëve.
Megjithëse ky studim nuk u krijua për të zbuluar pse presioni i gjakut u rrit gjatë pandemisë, ka të ngjarë për shkak të mënyrës se si jeta ka ndryshuar, thotë Phillips. “Në fillimin e pandemisë, njerëzit qëndronin më shumë në shtëpi, ushtroheshin më pak, rritnin marrjen e alkoolit, hanin një dietë më të varfër, shtonin peshë dhe përjetonin nivele më të larta të stresit të përgjithësuar. Nuk është për t’u habitur që këta faktorë kanë rezultuar në presion të lartë të gjakut”, thotë ai.
Edhe pse studime të tjera kanë treguar se Amerikanët kanë shtuar peshë gjatë pandemisë, kilogramët e tepërt nuk ishin arsyeja e rritjes së vërejtur të presionit të gjakut në këtë studim, sipas autorëve. Në këtë popullatë, në fakt kishte një ulje mesatare të peshës tek burrat dhe rritja e peshës së grave ishte e njëjtë me periudhën para pandemisë.
Kjo është disi e habitshme, thotë Phillips. “Në mënyrë anekdotike, unë e kam parë shtimin në peshë si një faktor të rëndësishëm në përkeqësimin e gjendjeve kronike te shumë njerëz. Në mënyrë të ngjashme, kam parë njerëz që kanë marrë kontrollin e faktorëve të tyre të rrezikut, duke përfshirë peshën, të cilët kanë parë përmirësime në kushtet e tyre dhe faktorët e rrezikut, dhe kjo përfshin presionin e lartë të gjakut”, thotë ai.
Këshilla të ekspertëve për menaxhimin e presionit të gjakut – dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm
Nëse pandemia ka prishur rutinën tuaj normale dhe zakonet e shëndetshme, nuk ka kohë më të mirë se e tashmja për t’u rikthyer në rrugën e duhur. Ja çfarë u thotë Phillips pacientëve të tij.
Njihuni me numrat tuaj. Kjo vazhdon të jetë jashtëzakonisht e rëndësishme, thotë ai. “Njerëzit po qëndrojnë në shtëpi më shumë se kurrë si rezultat i pandemisë, që do të thotë se nevojitet më shumë monitorim në shtëpi. Kini një pranga të presionit të gjakut, kontrolloni rregullisht dhe merrni në dorë numrat tuaj që të dini nëse janë të ngritur, “thotë ai.
Qëndroni në kontakt me mjekun tuaj. “Shumë nga këto ndryshime në presionin e gjakut janë për shkak të mosrespektimit të medikamenteve dhe mungesës së ndjekjes”, thotë Phillips. Mos kini frikë të shkoni te mjeku kur keni nevojë për kujdes dhe përfitoni nga teleshëndetësia për të qëndruar në kontakt më të mirë me ofruesin tuaj, thotë ai.
Dyfishoni modifikimet e stilit të jetesës. Si pacientët ashtu edhe ofruesit e kujdesit shëndetësor kanë kaluar shumë në vitet e fundit, thotë Phillips. “Menaxhimi i peshës, dieta dhe stërvitja shkuan mënjanë në pjesën e mëparshme të pandemisë. Tani duhet të sfidojmë veten për të rifilluar ato gjëra që i lëmë të shkojnë, në mënyrë që të kemi një menaxhim më të mirë të kushteve kronike, duke përfshirë kontrollin e presionit të gjakut,” ai thote.
