Hulumtimet e reja sugjerojnë se ndjenjat e ankthit dhe shqetësimit jo vetëm që nuk ndihmojnë, ato mund t’ju vënë në një rrezik të shtuar për sëmundje të zemrës, goditje në tru dhe diabetin e tipit 2 më vonë në jetë.
A Studimi i publikuar më 24 janar në Gazeta e Shoqatës Amerikane të Zemrës zbuloi se burrat e moshës së mesme që raportuan më shumë ndjenja shqetësimi ose ndjesi të mbingarkuar mund të jenë në rrezik më të madh biologjik për zhvillimin e sëmundjeve kardiometabolike ndërsa rriten.
“Ndërsa pjesëmarrësit ishin kryesisht burra të bardhë, gjetjet tona tregojnë se nivelet më të larta të ankthit ose shqetësimit te burrat janë të lidhura me proceset biologjike që mund të shkaktojnë sëmundje të zemrës dhe kushte metabolike, dhe këto lidhje mund të jenë të pranishme shumë më herët në jetë sesa vlerësohet zakonisht. – potencialisht gjatë fëmijërisë ose moshës madhore të re, “tha Lewina Lee, PhD, autori kryesor i studimit, një asistent profesor i psikiatrisë në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Bostonit dhe një hetues dhe psikolog klinik në Qendrën Kombëtare për Çrregullimi i stresit post-traumatik në Departamentin Amerikan të Çështjeve të Veteranëve, të dy në Boston, në një Lirimi i AHA.
Shqetësimi mund të jetë i dobishëm, por jo kur ndërhyn në funksionimin e përditshëm
Për të eksploruar lidhjen midis ankthit dhe faktorëve të rrezikut të sëmundjeve të zemrës me kalimin e kohës, studiuesit përdorën të dhëna nga 1,571 burra që morën pjesë në Studimin Normativ të Plakjes, i cili është një studim gjatësor i proceseve të plakjes tek burrat. Pjesëmarrësit ishin 97 për qind të bardhë me një moshë mesatare 53 vjeç.
Në fillim të studimit në 1975, asnjë nga burrat nuk kishte kancer ose sëmundje të zemrës. Pjesëmarrësit iu nënshtruan ekzaminimeve fizike dhe analizave të gjakut çdo tre deri në pesë vjet derisa vdiqën ose u larguan nga studimi. Secili pjesëmarrës plotësoi një inventar personaliteti që mati neuroticizmin e tyre në një shkallë nga 0 deri në 9 dhe një mjet vlerësimi të shqetësimit që përfshinte 20 artikuj.
Neuroticizmi dhe shqetësimi nuk janë e njëjta gjë, sipas studiuesve. Neurotizmi është një tipar personaliteti i karakterizuar nga një tendencë për të interpretuar situatat si kërcënuese, stresuese ose dërrmuese, shpjegoi Dr. Lee. “Individët me nivele të larta të neurotizmit janë të prirur të përjetojnë emocione negative – të tilla si frika, ankthi, trishtimi dhe zemërimi – më intensivisht dhe më shpesh,” tha ajo.
“Shqetësimi i referohet përpjekjeve tona për zgjidhjen e problemeve rreth një çështjeje, rezultati i ardhshëm i së cilës është i pasigurt dhe potencialisht pozitiv ose negativ,” tha Lee. Shqetësimi nuk është gjithmonë i keq. Në fakt mund të jetë e dobishme kur të çon në zgjidhje konstruktive, shtoi ajo.
“Megjithatë, shqetësimi mund të jetë gjithashtu i pashëndetshëm, veçanërisht kur bëhet i pakontrollueshëm dhe ndërhyn në funksionimin tonë të përditshëm,” tha Lee.
Gjatë periudhës 40-vjeçare të ndjekjes, hetuesit vëzhguan një rritje në nivelet e shtatë faktorëve të rrezikut biologjik për sëmundjen kardiometabolike, të cilat përfshinin presionin e gjakut sistolik dhe diastolik, kolesterolin total, trigliceridetindeksi i masës trupore, glukoza dhe shkalla e sedimentimit të eritrociteve (një shënues inflamator).
Meshkujt që kishin nivele më të larta ankthi në fillim të studimit kishin 10 deri në 13 për qind gjasa më të mëdha për të arritur rrezik të lartë biologjik për sëmundje kardiometabolike gjatë asaj kohe, sipas Lee.
“Ata kishin gjithashtu rrezik biologjik vazhdimisht më të lartë për sëmundje kardiometabolike sesa burrat më pak në ankth që nga mosha e mesme deri në pleqëri. Këto gjetje mbështesin një lidhje midis ankthit dhe rrezikut më të madh për zhvillimin e sëmundjeve të zemrës dhe diabetit te meshkujt”, tha ajo.
Meshkujt që shqetësohen kanë më shumë gjasa të kenë zakone të pashëndetshme
Studiuesit vunë re se burrat që raportuan se shqetësoheshin më shumë kishin më shumë gjasa të pinin duhan, të konsumonin alkool dhe të mos ushtroheshin rregullisht. Sidoqoftë, lidhja midis shqetësimit dhe rrezikut më të lartë biologjik për sëmundjen kardiometabolike mbeti edhe pasi studiuesit kontrolluan për këta faktorë, si dhe për faktorët socio-ekonomikë, duke përfshirë të ardhurat dhe arsimin.
Është e paqartë se deri në çfarë mase rezultatet e kësaj analize janë të përgjithësueshme për publikun, pasi pjesëmarrësit e studimit ishin të gjithë meshkuj dhe pothuajse të gjithë të bardhë, vuri në dukje Lee. Gjetjet kufizohen gjithashtu nga fakti se të gjithë pjesëmarrësit ishin të moshës së mesme kur filloi studimi, shtoi ajo.
“Do të ishte e rëndësishme që studimet e ardhshme të vlerësojnë nëse këto shoqata ekzistojnë midis grave, njerëzve nga grupe të ndryshme racore dhe etnike, dhe në mostra më të ndryshme socio-ekonomike, dhe të shqyrtohet se si ankthi mund të lidhet me zhvillimin e rrezikut kardiometabolik në individë shumë më të rinj sesa ato në studimin tonë, “tha Lee.
Gjetjet nxjerrin në pah rolin e rëndësishëm të shëndetit mendor në shëndetin e përgjithshëm
“Këto gjetje përsërisin rëndësinë e shqyrtimit për vështirësitë e shëndetit mendor, të tilla si shqetësimet dhe ankthi, tek burrat që në fillim të të tridhjetave dhe të dyzetave,” tha Lee.
Ndërsa mjekët mund të mos kontrollojnë ose të kenë biseda rreth zvogëlimit të rrezikut për sëmundje të zemrës dhe diabetit deri në moshat më të vjetra ose shenjat e para të sëmundjes, këto gjetje sugjerojnë se shqetësimet dhe ankthi janë të lidhura me procese që mund të çojnë në sëmundje të zemrës përpara se të shfaqen simptomat, tha ajo. . “Prandaj, shqyrtimi për vështirësitë e shëndetit mendor mund të jetë një mënyrë për të parandaluar zhvillimin e sëmundjes kardiometabolike dhe për të promovuar shëndetin e zemrës.”
Njerëzit duhet të jenë të vetëdijshëm se ruajtja e mirëqenies mendore është potencialisht një nga mënyrat në të cilat ne mund të ruajmë shëndetin e mirë kardiometabolik, shtoi ajo.
“Shpesh, njerëzit nuk i kushtojnë vëmendje shëndetit të zemrës derisa të marrin një diagnozë,” tha Lee. “Gjetjet tona sugjerojnë se është e rëndësishme t’i kushtohet vëmendje treguesve të shëndetit kardiometabolik, si pesha dhe presioni i gjakut, në moshat shumë më të reja, dhe duke bërë kështu mund të ketë përfitime afatgjata në parandalimin e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës dhe diabetit.”
