Një studim i ri zbuloi se dremitjet gjatë ditës shoqëroheshin me një rrezik në rritje të demencës.
Të rriturit e moshuar në studim kishin 40 për qind më shumë gjasa të zhvillonin sëmundjen e Alzheimerit kur dreminin çdo ditë ose dremitnin për më shumë se një orë në ditët e gjumit, zbuloi studimi. Dhe, sapo ata zhvilluan sëmundjen e Alzheimerit, frekuenca dhe kohëzgjatja e gjumit u rrit.
“Sjelljet e gjumit të ditës të të rriturve më të moshuar shpesh injorohen”, tha autori kryesor i studimit. Peng Li, PhDtë ndarjes së gjumit dhe çrregullimeve cirkadiane në Brigham and Women’s Hospital në Boston, në një artikull në Gazeta e Harvardit.
“Rezultatet tona jo vetëm që sugjerojnë se dremitja e tepërt gjatë ditës mund të sinjalizojë një rrezik të lartë të demencës së Alzheimerit, por ato tregojnë gjithashtu se rritja më e shpejtë vjetore e gjumit gjatë ditës mund të jetë një shenjë e përkeqësimit ose progresionit klinik të pafavorshëm të sëmundjes”, tha Dr. Li.
Çdo vit i studimit, kohëzgjatja mesatare e gjumit gjatë ditës u rrit me 11 minuta në mesin e të rriturve që nuk kishin probleme njohëse. Shkencëtarët e prisnin këtë sepse dremitja ka tendencë të bëhet më e zakonshme me moshën, pasi një sërë çështjesh – duke përfshirë zgjimet më të shpeshta për urinim – prishin gjumin gjatë natës.
Por kohëzgjatja mesatare e gjumit gjatë ditës u rrit dy herë më shpejt në mesin e pjesëmarrësve që u diagnostikuan me dëmtim të lehtë njohës gjatë studimit, duke u ngjitur me një mesatare prej 24 minutash në ditë.
Dhe, kohëzgjatja ditore e gjumit u rrit pothuajse tre herë më shpejt në mesin e atyre që zhvilluan sëmundjen e Alzheimerit, duke u rritur me një mesatare prej 68 minutash.
Lidhja midis demencës dhe dremitjes së tepërt gjatë ditës vazhdoi edhe pasi studiuesit llogaritën cilësinë dhe sasinë e gjumit gjatë natës. Zgjimet e natës dhe ndryshimi në sasinë ose cilësinë e gjumit nga një ditë në tjetrën gjithashtu nuk ndikuan në marrëdhënien midis gjumit dhe demencës.
Rezultatet e studimit u publikuan në Alzheimer & Dementia më 17 mars.
Një kufizim i studimit është se aktigrafia e dorës nuk është standardi i artë për matjen e cilësisë ose sasisë së gjumit. Këto pajisje ndjekin lëvizjen dhe shkencëtarët supozojnë se zgjatjet e gjata kur njerëzit janë të palëvizshëm gjatë ditës tregojnë për gjumë. Është e mundur në disa raste që njerëzit mund të lexojnë ose shikojnë televizor.
Përtej kësaj, një pengesë tjetër e studimit është se rezultatet nga kjo popullatë e moshuar, që variojnë nga mosha 74 deri në 88 vjeç, mund të mos pasqyrojnë atë që do të ndodhte mes të rriturve më të rinj.
Megjithatë, gjetjet sugjerojnë se njerëzit duhet t’i kushtojnë më shumë vëmendje ndryshimeve në zakonet e tyre të gjumit ndërsa plaken, veçanërisht nëse ndihen sikur dremitjet po bëhen më të gjata ose më rutinë.
“Studimi ynë kërkon vëmendje më të madhe ndaj modeleve të gjumit 24-orësh – jo vetëm gjumit gjatë natës, por edhe gjumit të ditës – për monitorimin e shëndetit tek të rriturit e moshuar”, tha Li.
