Me ngrohjen e motit, është me vend që një studim i ri ka zbuluar se një shëtitje e thjeshtë në park mund të rrisë shpirtin dhe mirëqenien tuaj.
Për studimin, botuar më 30 mars në PLoS One, studiuesit kombinuan të dhëna nga mediat sociale dhe parqet e qyteteve në 25 qytetet më të mëdha të SHBA-së dhe zbuluan se vizitorët e parkut përjetuan një “përfitim lumturie” që ishte afërsisht ekuivalente me rritjen e humorit që njerëzit ndjejnë në festa si Dita e Falënderimeve ose Vitit të Ri. Rezultatet treguan se sa më i madh të jetë parku, aq më i madh është përfitimi.
“Këto gjetje të reja nënvizojnë se sa thelbësore është natyra për shëndetin tonë mendor dhe fizik,” tha një bashkautor i studimit. Taylor Ricketts, PhDprofesor dhe drejtor i Institutit Gund për Mjedisin në Universitetin e Vermontit në Burlington, në një deklaratë për shtyp. “Këto rezultate janë veçanërisht në kohë duke pasur parasysh mbështetjen tonë të shtuar në zonat natyrore urbane gjatë pandemisë COVID.”
Matja e lumturisë, 1 postim në Twitter
Studimi përdori dy mjete – postimet në Twitter dhe të dhënat e vendndodhjes – për të përcaktuar sasinë e përfitimit të lumturisë që njerëzit marrin nga natyra.
Më shumë se 1.5 milionë postime në Twitter u analizuan për të matur dallimet në ndjenjat në internet, duke krahasuar tweetet e postuara brenda parqeve të qytetit me ato të postuara diku tjetër. Përfitimi i lumturisë u llogarit nga diferencat e frekuencës së fjalëve midis cicërimave në park dhe tweeteve të kontrollit. Fjalët pozitive përfshinin “e bukur”, “argëtuese”, “gëzuese” dhe “të mahnitshme” dhe shfaqeshin më shpesh në tweet-et brenda parkut. Fjalët negative si “mos”, “jo” dhe “urrej” shfaqeshin më rrallë në tweet-et nga parqet.
Hetuesit përdorën informacione nga Trust për Tokën Publike (TPL) për të llogaritur se sa një qytet ka investuar në park për lehtësitë dhe mirëmbajtjen, dhe për të gjetur madhësinë e secilit park. Parqet e qytetit u grupuan parqet në katër kategori sipas madhësisë së tyre: më pak se 1 hektarë, midis 1 dhe 10 hektarë, midis 10 dhe 100 hektarë dhe më shumë se 100 hektarë.
Dhe 10 qytetet më të mira me parqe të lumtura janë…
Qytetet me parqet më të lumtura, sipas analizës ishin:
- Indianapolis
- Austin
- Los Angjelos
- Jacksonville
- Çikago
- Dallas
- Memfisi
- Denverin
- Nju Jork
- San Diego
Vlerësimi i ndikimit të natyrës në humor përmes Twitter
Rezultatet treguan një përfitim të lumturisë nga parqet e qytetit gjatë të gjitha stinëve, muajve, javëve, ditëve dhe kohëve të ditës, megjithëse efektet ishin më të dukshme gjatë verës dhe fundjavave.
Megjithëse studiuesit nuk gjetën një lidhje midis financimit ose komoditeteve të një parku të caktuar dhe nivelit të lumturisë, u duk se parqet “më të lumtura” ishin parqet më të mëdha sipas zonës – ato më të mëdha se 100 hektarë.
“Të jesh në natyrë ofron përfitime restauruese që nuk janë të disponueshme për t’u blerë në një dyqan, ose të shkarkohen në një ekran,” tha një tjetër bashkautor. Chris Danforth, PhD, një profesor i matematikës në Universitetin e Vermontit, në njoftim. “Megjithatë, jo të gjitha parqet duken të barabarta kur bëhet fjalë për lumturinë. Aftësia për t’u zhytur në një zonë natyrore më të madhe dhe më të gjelbër kishte një efekt më të madh se parqet më të vogla të asfaltuara të qytetit.
Autorët sugjerojnë se parqet më të mëdha mund të jenë më të mira në rritjen e humorit sepse ato “sigurojnë mundësi më të mëdha për restaurim mendor dhe ndarje nga mjedisi takues i qytetit”.
Autorët Avokati për Zgjerimin dhe Mbrojtjen e Natyrës Urbane
Studiuesit pranuan ironinë e përdorimit të Twitter për të matur lumturinë në natyrë, duke pasur parasysh reputacionin e platformës si një qendër për “lëvizjen e dënimit”.
“Por qëllimi ynë është të përdorim teknologjinë për të mirën më të madhe – për të kuptuar më mirë efektin që natyra ka tek njerëzit, i cili deri më tani ka qenë i vështirë të matet në një numër kaq të madh,” tha autori kryesor. Aaron Schwartz, PhD në lirim.
Duke pasur parasysh gjetjet e tyre, autorët sugjerojnë që natyra urbane duhet të mbrohet, zgjerohet dhe bëhet sa më e aksesueshme, veçanërisht pasi parqet e qytetit janë aksesi kryesor në natyrë për miliona njerëz.
