Një ofrues i kujdesit shëndetësor kontrollon presionin e gjakut të një gruaje. Shpërndaje në Pinterest
Nëse keni presion të lartë të gjakut që në rini, ai mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin e trurit tuaj në moshën e mesme dhe më tej. Dimensionet/Getty Images
  • Presioni i lartë i gjakut në rini mund të ketë ndikim në shëndetin e trurit dhe funksionin njohës më vonë në jetë, sugjeron një studim i ri.
  • Studimi ndoqi 853 pjesëmarrës bardh e zi për 30 vjet dhe zbuloi se njerëzit që filluan me presion të lartë të gjakut ose me presion në rritje të vazhdueshme shfaqën ndryshime negative në trurin e tyre.
  • Presioni i gjakut ndikohet nga faktorë të stilit të jetesës që ne mund t’i ndryshojmë për të parandaluar që kjo të ndodhë, thonë ekspertët.

Pothuajse gjysma e të rriturve në SHBA jetojnë me presion të lartë të gjakut, sipas Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).

Një e re studim tregon se nëse e përjetoni këtë gjendje që në rini, kjo mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin e trurit tuaj në moshën e mesme dhe më tej.

“Identifikimi i hershëm i faktorëve të rrezikut dhe ndryshimeve të hershme në tru do të ketë një ndikim të madh në prioritetet e ardhshme klinike dhe të shëndetit publik që lidhen me epideminë e afërt të demenca,” Lenore J. LaunerPhD, shefi i Laboratorit të Epidemiologjisë dhe Shkencave të Popullsisë në Programin Kërkimor Intramural në Institutin Kombëtar të Plakjes, tha për Healthline.

Studiuesit shikuan rreth 1000 njerëz për të identifikuar faktorët e hershëm të rrezikut dhe ndryshimet e trurit që tregojnë probleme njohëse në jetën e mëvonshme.

Launer, autori përkatës i studimit, tha se studimi përfshinte 853 burra dhe gra të zeza dhe të bardha të moshës 18 deri në 30 vjeç për rreth 30 vjet.

Launer dhe ekipi përdorën MRI për të ekzaminuar ndryshimet në strukturën e trurit dhe rrjedhjen e gjakut që ndikojnë në njohjen.

Ata zbuluan se pjesëmarrësit që filluan me një presion arterial mesatar (mesatar) më të lartë (MAP) dhe ata presioni i të cilëve ishte më i ulët, por në rritje të vazhdueshme, treguan më pak rrjedhje gjaku dhe më shumë ndryshime negative në trurin e tyre ndërsa plaken.

“Në këtë kohë, ne po shohim se është më shumë se vetëm një demografik. Shumë njerëz mund ta kenë këtë problem”, tha Ilan ShapiroMD, shef korrespondent shëndetësor dhe zyrtar i çështjeve mjekësore në Shërbimet Shëndetësore AltaMed.

Shapiro shpjegoi se kjo mund të shkaktohet nga rritja e peshës, stresi dhe faktorët që lidhen me stilin e jetës.

“Gjithashtu, ka njerëz që kanë tipare që kontribuojnë në këtë çështje, si sëmundjet e veshkave, problemet e zemrës ose gjendje të tjera kronike,” shtoi ai. “Rritjet e presionit të gjakut janë mjaft të zakonshme, por pyetja është se cila demografi po merr trajtim dhe cilët jo”.

Sipas CDC, presioni i lartë i gjakut është më i zakonshëm tek të rriturit me ngjyrë johispanike se çdo grup tjetër etnik në Shtetet e Bashkuara. Është e rëndësishme të theksohet se stresi i qëndrueshmërisë së racizmit dhe sistemeve raciste mund të luajë një rol në zhvillimin Presioni i lartë i gjakut përtej faktorëve gjenetikë.

Studiuesit nuk u befasuan nga gjetjet.

“Sepse ne e dimë për një kohë që nivelet e larta të presionit të gjakut çojnë në ndryshime patologjike në tru, të matshme edhe në mes të jetës,” tha Launer.

Ajo vuri në dukje se kontrolli i niveleve të presionit të gjakut ka qenë, deri më tani, “kandidati më i fortë dhe premtues” për të synuar parandalimin e dëmtimit njohës të ardhshëm. Megjithatë, nuk dihej nëse ndryshimet nga rinia në moshën e mesme jepnin informacion shtesë rreth rrezikut.

“Ky studim përmirëson më tej të kuptuarit tonë se veçanërisht për të rinjtë, nuk mjafton të matet presioni i gjakut një herë, por të ndjekë ndryshimin e presionit të gjakut me kalimin e kohës,” vazhdoi ajo.

“Mënyra më e mirë për ta përshkruar këtë është se truri ynë ka tuba, që do të thotë enë gjaku, dhe ne kemi nevojë për presionin e duhur për të ndihmuar në rrjedhën normale të gjakut”, tha Shapiro.

Ai shpjegoi se kur presioni i gjakut rritet, truri dhe strukturat rreth tij fillojnë të krijojnë barriera për ta zvogëluar atë.

“Si përgjigje ndaj kësaj, enët e gjakut fillojnë të forcohen ose krijojnë enë më të vogla për të krijuar rezistencë për të ndaluar presionin e lartë,” tha ai.

Shapiro paralajmëroi se kjo mund të çojë në një aneurizëm (enë gjaku të fryrë) dhe çështje të tjera që rrisin proteinat rreth trurit, reduktojnë oksigjenin dhe çojnë në probleme në kujtesë dhe çështje të tjera të përmendura në këtë studim.

Shapiro tha se presioni i gjakut përcaktohet nga ajo që bëjmë dhe si jetojmë.

Megjithatë, ai vuri në dukje se sëmundjet që prekin veshkat dhe pjesët e tjera të trupit gjithashtu mund të rrisin presionin e gjakut.

“Ajo që është më e rëndësishme është ta identifikojmë atë tek të rinjtë dhe të bëjmë ndryshime në stilin e jetesës [needed] për të rregulluar presionin e gjakut”, tha Shapiro, duke shtuar se rritja e obezitetit në Shtetet e Bashkuara po e përshpejton këtë çështje.

Faktori kryesor është parandalimi, tha Shapiro, dhe të sigurohemi që të hamë vakte të ekuilibruara dhe me vlera ushqyese dhe të kemi aktivitet fizik të rregullt.

“Vetëm 30 minuta ushtrime të moderuara mund të bëjnë një ndryshim të madh në rregullimin e funksioneve të trupit,” tha ai.

Adresimi i pasivitetit për shkak të përdorimit të kompjuterit dhe konsolës së lojërave, Shapiro tha se është e rëndësishme të vendosni kufijtë e kohës para ekranit dhe të siguroheni që të rinjtë të flenë sasinë e duhur.

Reduktimi i marrjes së kripës dhe mbajtja e një peshe të shëndetshme janë mënyra të tjera për të mbajtur nën kontroll presionin e gjakut.

“Shpesh, ne mund të rregullojmë presionin e lartë të gjakut duke reduktuar kripën në vakte, duke qenë të vetëdijshëm për atë që hamë dhe duke menaxhuar një peshë të shëndetshme,” tha ai. “Dhe është e rëndësishme të kesh mundësi për të menaxhuar nivelet e stresit.”

Hulumtimet e reja zbulojnë se presioni i lartë ose në rritje i vazhdueshëm i gjakut në vitet tona të reja shoqërohet me ndryshime të trurit që mund të shkaktojnë probleme njohëse dhe çmenduri.

Ekspertët thonë se presioni i gjakut ndikohet nga faktorë të stilit të jetesës që ne mund t’i ndryshojmë për të parandaluar që kjo të ndodhë.

Ata thonë gjithashtu se është thelbësore të identifikohet dhe trajtohet presioni i lartë i gjakut që në moshat më të reja për të reduktuar ndikimin e një krize të afërt të demencës.