Tortë me çokollatë të zezë pa gluten
Përbërësit
- ¾ filxhan lyerje me pak yndyrë, plus shtesë për yndyrë
- 200 g çokollatë të zezë
- ¾ filxhan sheqer kokosi
- 1 bisht vanilje
- 4 vezë të ndara
- 1¾ filxhan bajame të bluara
- grusht kokrra goji, për të dekoruar
udhëzime
1 Nxehni furrën në 180°C/fantas 160°C/gaz 4. Lyeni me yndyrë dhe shtrojini një formë të rrumbullakët për kek 20 cm.
2 Thyejeni çokollatën e zezë në një tas rezistent ndaj nxehtësisë, më pas vendoseni mbi një tigan me ujë që mezi ziehet që të shkrihet (mos e lini tasin të prekë ujin). Ndërkohë, vendosim sheqerin e kokosit dhe lyerjen me pak yndyrë në një procesor ushqimi dhe përziejmë për disa minuta derisa masa të bëhet e zbehtë dhe kremoze.
3 Pritini përgjysmë lëvozhgën e vaniljes dhe hiqni farat, më pas shtoni në procesor së bashku me të verdhat e vezëve, çokollatën e shkrirë dhe bajamet e bluara. Përziejini përsëri derisa të kombinohen. Transferoni përzierjen në një tas të madh përzierjeje.
4 Në një tas të veçantë përzierës, rrihni të bardhat e vezëve deri në maja të buta me një rrahëse elektrike dore, më pas palosni butësisht në përzierjen e çokollatës për t’u kombinuar, duke u kujdesur që të mos eleminoni ajrin.
Hedhim masën në tepsi të përgatitur, më pas e pjekim për 20 minuta ose derisa një hell i futur në mes të kekut të dalë i pastër. Lëreni të ftohet për 10 minuta në tepsi, më pas vendoseni në një raft që të ftohet plotësisht.
Sugjerim shërbimi
Dekoroni me manaferrat goji ose frutat e zgjedhjes suaj. Torta do të ruhet në frigorifer për disa ditë.
Informacion mbi të ushqyerit (për shërbim)
-
Kalorive 301 kalori
-
Kiloxhaule 1259 kJ
-
Proteina 8.1 g
-
Yndyrë totale 21,5 g
-
– Yndyrna të ngopura 6.3 g
-
Karbohidratet 19 g
-
– Sheqernat 15.8 g
-
Fibra dietike 3.7 g
-
Natriumi 118 mg
-
Kalciumi 64 mg
-
Hekuri 1.4 mg