12-vjeçarët konsumojnë mbi 8 orë media në ditë: Çfarë mund të bëjnë prindërit
Ekzaminimi i konsumit mediatik të fëmijëve
Lajme shëndetësore
12-vjeçarët konsumojnë mbi 8 orë media në ditë: Çfarë mund të bëjnë prindërit


- Përdorimi i mediave dixhitale është bërë pjesë e kudondodhur e jetës për fëmijët.
- Studiuesit kanë zbuluar se koha e ekranit të fëmijëve rritet me rritjen e moshës.
- Kjo mund të ketë shumë përfitime, por gjithashtu mund të dëmtojë fëmijët nëse përdorimi i tyre del jashtë kontrollit.
- Ekspertët sugjerojnë krijimin e një plani mediatik dhe ndjekjen e tij për të ndihmuar fëmijët tuaj të rregullojnë përdorimin e tyre.
Mediat dixhitale janë bërë pjesë e kudondodhur e jetës për fëmijët. Ata shpesh përdorin kompjuterë dhe tableta si pjesë të shkollimit të tyre. Përveç kësaj, shumë prej tyre kanë edhe telefonat inteligjentë, tabletët ose kompjuterët e tyre për përdorim në shtëpi.
Por çfarë efekti ka kjo në mendjet e tyre të reja ende në zhvillim? A ndikon në shëndetin e tyre mendor apo aftësinë e tyre për të menduar dhe mësuar? A po i përdorin shumë këto pajisje?
Një e re
Ekipi e kreu studimin e tyre në një shkollë fillore publike që ndodhet në periferi të Gjenevës, Zvicër.
Studimi përfshiu fëmijë midis moshës 8 dhe 12 vjeç në klasat 5P deri në 8P (përafërsisht ekuivalente me klasat 3 deri në 6 të SHBA).
Në total morën pjesë 118 fëmijë me një moshë mesatare 10.38 vjeç. Përafërsisht gjysma ishin vajza dhe gjysma ishin djem.
Studiuesit mblodhën të dhëna përmes pyetësorëve të plotësuar nga prindërit, mësuesit dhe vetë fëmijët.
Pyetësorët mbulonin disa kategori, duke përfshirë përdorimin e teknologjisë dixhitale, problemet e vëmendjes, shëndetin mendor dhe gjumin, notat dhe motivimin dhe besimet.
Fëmijët kryenin gjithashtu detyra të caktuara njohëse në shkollë, duke përfshirë testimin se sa shpejt performonin, sa shpesh u shkonte vëmendja dhe sa impulsivë ishin.
Studiuesit zbuluan se konsumi i mediave rritej me rritjen e fëmijëve, duke u rritur me pothuajse një orë të plotë për çdo vit.
Të dhënat treguan se 8-vjeçarët konsumonin mesatarisht 4 orë e 28 minuta në ditë, me këtë numër duke u rritur në 8 orë e 14 minuta në ditë tek 12-vjeçarët.
Ndërsa djemtë dhe vajzat nuk ndryshonin në sasinë e medias së konsumuar, ata ndryshonin në llojin e medias. Djemtë prireshin të shpenzonin më shumë kohë në videolojëra.
Ata zbuluan gjithashtu se multitasking media (duke përdorur më shumë se një lloj media në të njëjtën kohë) u rrit me moshën. Me një rezultat 0, që do të thotë se fëmija përdor vetëm një formë të medias në të njëjtën kohë, ata zbuluan se, në moshën 8 vjeç, rezultati mesatar ishte 0.66.
Në moshën 12 vjeç, rezultati u rrit në 1.61.
Nuk kishte asnjë ndryshim në multitasking mes djemve dhe vajzave.
Pra, çfarë do të thotë kjo kohë e shtuar para ekranit për fëmijët?
“Ne e dimë përmes hulumtimit mënyra të ndryshme që përdorimi i tepërt, problematik dhe i varur i ekranit mund të ndikojë në zhvillimin neurologjik dhe psikologjik të fëmijëve”, tha. Anthony Anzalone, PsyD, një psikolog klinik në Stony Brook Medicine.
“Për shembull, studimet kanë treguar zhvillim më të ulët të trurit tek fëmijët parashkollorë që kishin rritur kohën para ekranit. Në mënyrë të ngjashme, 8- deri në 11-vjeçarët që tejkalojnë rekomandimet për kohën para ekranit në përgjithësi shënuan më pak në vlerësimet njohëse, “shtoi ai.
Anzalone më tej vuri në dukje se shumë pacientë që ai has janë të motivuar nga frika e humbjes.
Ai tha se kjo e shqetëson atë, sepse u largon fëmijëve aftësinë për t’u kushtuar vëmendje detyrave. Duhet një përpjekje e konsiderueshme mendore për t’u riangazhuar me atë që po bëni, shpjegoi ai.
“Mendoni përdorimin e ekranit tuaj si një dietë. Një ngrënje e vogël (përdorimi i ekranit) nuk është problematike, por kënaqja e tepërt do të përkthehet në probleme shëndetësore në të ardhmen,” tha ai.
Anzalone shtoi se mediat sociale gjithashtu krijojnë një “paradoks mërzie”. Për shkak se është lehtësisht i disponueshëm, ne kurrë nuk duhet të mërzitemi, por në të njëjtën kohë, kemi një prag më të ulët për t’u marrë me mërzinë.
“Pra, kur përballemi me një detyrë sfiduese ose të mërzitshme, është shumë e lehtë për ne që t’i dorëzohemi thirrjes tërheqëse të sirenës së mediave sociale,” tha ai.
Mund të përkeqësojë gjithashtu ankthin nëse një person qëndron deri vonë duke folur me njerëzit në internet në vend që të flejë mjaftueshëm.
Megjithatë, nuk janë të gjitha lajmet e këqija kur bëhet fjalë për kohën para ekranit, sipas Alice Good, PhD, një lektor i lartë në ndërveprimin me kompjuterin njerëzor dhe metodat e kërkimit në Shkollën e Informatikës në Universitetin e Portsmouth.
“Interneti hap mundësi që nuk ishin më parë të disponueshme, duke përfshirë përvetësimin e aftësive dhe njohurive të reja, duke u mundësuar fëmijëve të bëhen nxënës të pavarur,” tha Good.
Ajo shpjegoi se mediat sociale mund të mundësojnë ndjenjën e përkatësisë për fëmijët, duke i lejuar ata të ndihen të lidhur shoqërisht, edhe kur janë të shkëputur fizikisht.
Përveç kësaj, ajo tha se videolojërat mund të përmirësojnë aftësitë vizuale dhe mendore.
Mirë tha se koha para ekranit nuk është thelbësisht e keqe për fëmijët. Por, tha ajo, është e rëndësishme të kuptohet se ekzistojnë lloje të ndryshme të kohës para ekranit. Prindërit duhet të jenë të vetëdijshëm për ndikimin që mund të kenë këto lloje në sjelljen dhe mirëqenien e fëmijëve.
“Si prindër [try] për të menaxhuar kohën para ekranit të fëmijës së tyre, është thelbësore që koha para ekranit të mos jetë në dëm të ndërveprimit social brenda familjes dhe të gjumit dhe ushtrimeve të mjaftueshme,” tha Good.
Anzalone tha se hulumtimi tregon se kufizimi, por jo eliminimi i përdorimit të mediave sociale në rreth 30 minuta në ditë është treguar se ofron “fitime të rëndësishme” në mirëqenien psikologjike, duke përfshirë fusha si vetmia dhe depresioni.
Ai rekomandoi përdorimin e aplikacioneve, si Appdetox, vetëkontrollin dhe qëndrimin e fokusuar, për të kufizuar kohën para ekranit.
Më tej ai rekomandoi që të përpiqeni të filloni dhe përfundoni ditën pa asnjë pajisje ose media sociale.
Gjithashtu, vendosja e kohës kur nuk përdoret asnjë pajisje dhe zona pa ekran në shtëpinë tuaj mund të ndihmojë. Ai sugjeroi që të mos ketë telefona celularë në tryezën e darkës është një ide e mirë.
Anzalone tha se mund të ndiqni gjithashtu udhëzimet e përcaktuara nga Akademia Amerikane e Pediatrisë Plani i Medias Familjare për të ndihmuar fëmijët tuaj të vendosin kufij. Kjo faqe ju lejon të krijoni një plan të detajuar që mund ta ndani me familjen tuaj.
Së fundi, Anzalone tha se prindërit dhe edukatorët mund të punojnë së bashku për të trajnuar fëmijët se si përdorimi i ekranit ndikon në shëndetin mendor.
“Ne duhet të flasim me fëmijët tanë, jo vetëm për zogjtë dhe bletët, por edhe për Wi-Fi dhe 5G,” përfundoi ai.
