Hulumtimi i ri thotë se njerëzit e moshuar me një pikëpamje pozitive për të rriturit kanë më shumë gjasa të shërohen nga një paaftësi serioze.

Mendimi pozitiv jo vetëm që do t’ju bëjë një person më të lumtur, por gjithashtu mund të përmirësojë shëndetin tuaj të përgjithshëm më vonë në jetë, sipas një studimi të ri të publikuar në.Gazeta e Shoqatës Mjekësore Amerikane.

Studiuesit në Shkollën e Shëndetit Publik të Yale supozuan se personat e moshuar me stereotipe pozitive të moshës, ose besime për të moshuarit si kategori, do të kishin më shumë gjasa të rikuperoheshin nga paaftësia sesa ata me stereotipe negative të moshës. Autorët vlerësuan cilësinë e jetës së pjesëmarrësve bazuar në katër aktivitete thelbësore të jetës së përditshme: larja, veshja, transferimi dhe ecja, të cilat të gjitha lidhen me përdorimin e shërbimeve të kujdesit shëndetësor dhe jetëgjatësinë.

Sipas studiuesve, të kesh një qëndrim pozitiv mund të nxisë rikuperimin nga paaftësia duke kufizuar përgjigjen kardiovaskulare ndaj stresit, duke përmirësuar ekuilibrin fizik, duke rritur vetë-efikasitetin dhe duke rritur angazhimin në sjellje të shëndetshme.

“Janë kryer pak kërkime mbi faktorët që shpjegojnë pse disa të moshuar shërohen nga paaftësia dhe të tjerët jo. Ne konsideruam një faktor të ri shpjegues të bazuar në kulturë: stereotipet e moshës,” tha Becca R. Levy, Ph.D., dhe kolegët e saj.

Ekipi zbuloi se njerëzit e moshuar me stereotipe pozitive të moshës kishin 44 për qind më shumë gjasa për t’u shëruar plotësisht nga paaftësia e rëndë sesa ata me stereotipe negative të moshës. Grupi i stereotipeve pozitive të moshës gjithashtu kishte një shkallë rënieje dukshëm më të ngadaltë midis secilit prej katër aktiviteteve thelbësore ditore.

“Kërkime të mëtejshme nevojiten për të përcaktuar nëse ndërhyrjet për të promovuar stereotipet pozitive të moshës mund të zgjasin jetën e pavarur në jetën e mëvonshme,” thanë studiuesit.

Pjesëmarrësit e studimit u intervistuan çdo muaj deri në 11 vjet dhe përfunduan vlerësimet e bazuara në shtëpi çdo 18 muaj nga marsi 1998 deri në dhjetor 2008. Të gjithë pjesëmarrësit ishin 70 vjeç ose më të vjetër dhe jetonin në komunitet, jo me aftësi të kufizuara dhe mund të kryenin në mënyrë të pavarur katër aktivitete thelbësore të jetës së përditshme (ADL).

Pjesëmarrësit iu përgjigjën masës bazë të stereotipit të moshës dhe përjetuan të paktën një muaj paaftësi ADL gjatë ndjekjes (117 pjesëmarrës mbetën pa aftësi të kufizuara). Mostra përfundimtare përbëhej nga 598 pjesëmarrës.

Stereotipet e moshës u vlerësuan duke pyetur: “Kur mendoni për personat e moshuar, cilat janë pesë fjalët ose frazat e para që ju vijnë në mendje?” Përgjigjet, të koduara në një shkallë me pesë artikuj që variojnë nga 1 (më negative) në 5 (më pozitive), u vlerësuan mesatarisht.

Këto gjetje sugjerojnë se një qëndrim pozitiv mund të shkojë shumë dhe se mendjet tona janë thellësisht të lidhura me trupin tonë dhe mënyrën se si ndihemi. Ndërsa kërkohen kërkime të mëtejshme, këto gjetje mund të çojnë në ndërhyrje të mendimit pozitiv që ndihmojnë të moshuarit të jetojnë më gjatë dhe më të përmbushur.

Ndërsa kërkimet mbi këtë temë janë të pakta, shumë studime i janë qasur temës së qëndrimeve dhe të moshuarve nga metoda dhe këndvështrime të ndryshme. Një studim botuar në revistë Gerontologji Arsimore në vitin 1986, sfidoi studentët e diplomuar për të ndryshuar qëndrimet e tyre ndaj plakjes në një drejtim pozitiv. Për ta bërë këtë, tre grupe eksperimentale morën pjesë në një seri seminaresh të përbërë nga tre sesione të vetme, të paraqitura në një mënyrë të ndryshme për secilin grup. Seria totale e seminareve ishte e suksesshme në ndryshimin e qëndrimeve ndaj të moshuarve dhe nga seancat e punëtorive të vetme, përvoja e drejtpërdrejtë me një çift të moshuar u gjet të ishte më efektive.

Lidhur me stereotipet e pleqërisë, a studim publikuar ne Gerontologu në vitin 2003 përcaktoi plakjen e suksesshme mes meshkujve kanadezë. Studimi ndoqi një grup prej 3,983 rekrutësh meshkujsh të ekuipazhit ajror të Forcave Ajrore Mbretërore Kanadeze të Luftës së Dytë Botërore që nga 1 korriku 1948. Në një moshë mesatare prej 78 vjeç në 1996, të mbijetuarit u anketuan dhe u pyetën për përkufizimin e tyre të plakjes së suksesshme. Studiuesit zbuluan se shumë nga përgjigjet pasqyronin qëndrimet e një individi ndaj jetës dhe procesit të plakjes. “Kënaqësia aktuale e jetës, shëndeti i vetëvlerësuar dhe kufizimi në aktivitetet e jetës së përditshme u shoqëruan ndjeshëm me një gjasë në rritje për të raportuar tema specifike në përkufizime.”

Dhe një artikull publikuar ne Psikiatria Geriatrike në vitin 2004 diskutoi lidhjen midis depresionit dhe aftësisë së kufizuar tek të moshuarit, duke vërejtur se “prevalenca e lartë e aftësisë së kufizuar në pleqëri mund të pritet të ketë një efekt të thellë në cilësinë e jetës në këtë fazë të jetës dhe të shoqërohet me shkallë të lartë të depresioni.”