Hulumtimi i ri sfidon idenë se ushqyerja me gji mund të zvogëlojë rrezikun e obezitetit të një fëmije më vonë në jetë.

Të ushqehet apo jo me gji (dhe për sa kohë) është një zgjedhje personale që shqetëson shumë nëna dhe familje. E ndikuar nga tradita, niveli i rehatisë dhe një grup provash mjekësore gjithnjë në ndryshim, çështja e ushqyerjes me gji mund të jetë konfuze.

Tani, hulumtimi sugjeron se lidhja midis ushqyerjes me gji dhe uljes së obezitetit tek fëmijët nuk është aq e fortë sa mendonim dikur, dhe gratë kanë në dispozicion një informacion tjetër kur vendosin nëse dhe për çfarë kohe duhet të ushqehen me gji.

Studiuesit në Universitetin e Bristolit në Angli hetuan ndikimin e kohëzgjatjes së kohës që një fëmijë ushqehet me gji në rrezikun e tij/saj për obezitet. duke ndjekur rritjen e afro 14,000 foshnjave në Bjellorusi. Dr. Richard M. Martin dhe kolegët e modeluan studimin e tyre mbi Iniciativën Spitalore Miqësore të Fëmijëve OBSH/UNICEF, e cila promovon ushqyerjen me gji tek nënat e reja.

Studiuesit vendosën rastësisht nënat në një nga dy grupet: një grup promovimi i ushqyerjes me gji dhe praktika e rregullt dhe një grup kontrolli që nuk morën seancat e promovimit dhe praktikës. Siç pritej, nënat e grupit të parë i ushqenin fëmijët e tyre me gji për një kohë më të gjatë dhe më ekskluzivisht.

Shumica e foshnjave u riekzaminuan në moshën 6.5 dhe 11.5 vjeç dhe studiuesit nuk gjetën dallime të rëndësishme në dhjamosjen e fëmijëve (depozitat e indeve yndyrore) dhe faktorin e rritjes të ngjashme me insulinën (IGF-1), i cili rregullon rritjen, midis dy grupeve. .

Një pjesë e madhe e hulumtimit është kryer mbi të mundshmen Lidhja midis ushqyerjes me gji dhe mbrojtjes nga mbipesha te fëmijët. Megjithatë, Martin thotë se shumë nga këto studime kanë pasur të njëjtën të metë thelbësore.

“Dëshmitë e mëparshme se ushqyerja me gji është e dobishme për shëndetin e foshnjave dhe fëmijëve në vendet e industrializuara bazohej pothuajse ekskluzivisht në studimet vëzhguese, të cilat janë të prirura për konfuzion (dmth. kur ndonjë efekt mbrojtës i vërejtur mund të mos jetë për shkak të ushqyerjes me gji në vetvete, por nga ndryshimet në karakteristikat e nënave që zgjedhin të ushqehen me gji ose formula),” shpjegoi ai.

Martin thotë se një provë e rastësishme parandalon këto paragjykime të mundshme. “[W]Përderisa nuk është e mundur të rastësohen foshnjat e shëndosha në terma që ushqehen me gji kundrejt ushqimit me formulë, është e mundur që spitalet të randomizohen në një ndërhyrje për promovimin e ushqyerjes me gji, gjë që bëmë në testin tonë,” tha ai.

Vetëm për shkak se ushqyerja me gji mund të mos ndihmojë në menaxhimin e peshës, nuk i ul shumë përparësitë e tjera. Dhe ndërsa pretendimet për ushqyerjen me gji po ndryshojnë vazhdimisht, një fakt mbetet, sipas studiuesve: “Edhe pse ushqyerja me gji nuk ka gjasa të frenojë epideminë aktuale të obezitetit, avantazhet e tjera të tij janë mjaft të mjaftueshme për të justifikuar përpjekjet e vazhdueshme të shëndetit publik për ta promovuar, mbrojtur dhe mbështetur atë. .”

Edhe pse prova nuk arriti të gjente një lidhje midis ushqyerjes me gji dhe uljes së mbipeshes, studiuesit gjetën prova të tjera inkurajuese në favor të ushqyerjes me gji.

“Ushqyerja me gji ka shumë përparësi shëndetësore për pasardhësit, duke përfshirë efektet e dobishme të demonstruara nga prova jonë mbi infeksionet gastrointestinale dhe ekzemën atopike në foshnjëri dhe përmirësimin e zhvillimit njohës në moshën 6,5 vjeç,” tha Martin, një pretendim i mbështetur nga hulumtim nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH).

OBSH rekomandon që nënat t’i ushqejnë me gji foshnjat e tyre për gjashtë muajt e parë të jetës për rritje, zhvillim dhe shëndet optimal.

Të gjithë e dimë rëndësinë e mësimit të fëmijëve tanë që të qëndrojnë aktivë dhe të zgjedhin ushqime të shëndetshme, por si mund ta bëni procesin e fitimit më të këndshëm?

  • Përfshini të gjithë familjen në aktivitete krijuese në të cilat marrin pjesë të gjithë, nga një ditë në park deri në një udhëtim në shesh patinazhi. Trajtojeni ushtrimin si një mënyrë argëtuese për të qenë në formë dhe jo një punë e përditshme, dhe fëmija juaj do ta ndjekë shembullin.
  • Ushqimi i duhur nuk duhet të jetë gjithashtu një dhimbje. Prezantimi i duhur dhe disa gjetje të reja të kutisë së drekës mund të bëjnë një ndryshim të madh për t’i bërë fëmijët të bëhen ngrënës më aventurierë.
  • Gjithashtu kushtojini vëmendje asaj që hani dhe ku, dhe mësojini fëmijës tuaj se si t’i marrë këto vendime të shëndetshme për vete. Përdorni burimet në internet për të mbajtur gjurmët e kalorive tuaja, dhe gjithashtu për të përfituar nga burimet që janë vetëm për fëmijët.
  • Merrni atë një ditë në një kohë. Nuk ka zgjidhje të lehta për përmirësimin e shëndetit, ndaj mendoni për çdo ditë si një mundësi për të përfshirë më shumë sjellje të shëndetshme në jetën tuaj.