Në mesin e grave kineze, ushqyerja me gji duket se ul rrezikun e artritit reumatoid me 50 për qind.

Gjatë të ftohtit të dimrit, kërcitja e kyçeve dhe ngurtësimi mundojnë 1 deri në 2 milionë amerikanë që jetojnë me artrit reumatoid (RA).

Fillimi i RA zakonisht ndodh nga mosha 40 deri në 60 vjeç dhe është më e zakonshme tek femrat. Gjendja kronike është një sëmundje autoimune e karakterizuar nga ënjtje dhe inflamacion rreth një ose më shumë nyjeve.

Megjithëse nuk ka kurë, studiuesit në Universiteti i Birminghamit në MB kanë gjetur një korrelacion befasues: ushqyerja me gji, veçanërisht për një periudhë më të gjatë kohore, mund të zvogëlojë përgjysmë rrezikun e një gruaje për RA. Studiuesit nuk gjetën asnjë lidhje midis përdorimit të kontraceptivëve oralë dhe rrezikut të RA.

Duket se Papa Françesku ishte në shenjë në mbështetjen e ushqyerjes me gji sa herë që është e nevojshme. Shumë mjekë tashmë janë dakord përfitimet e ushqyerjes me gji për ushqimin dhe shëndetin e ardhshëm mendor e fizik të foshnjës.

“Ka shumë arsye të mira për të nxitur ushqyerjen me gji dhe ky studim sugjeron se reduktimi i rrezikut për artritin reumatoid mund të jetë një tjetër”, thotë bashkëautorja e studimit Elizabeth Rankin, Ph.D., një konsulente reumatologjike në universitet.

Mësoni gjithçka rreth RA në 3D »

Faktorët hormonalë dhe riprodhues tashmë janë implikuar në RA, raporton studimi. Por shumica e studimeve të RA kanë përfshirë gra nga SHBA dhe Skandinavia.

“Interesi është se ky zbulim është riprodhuar në një popullatë tjetër relativisht të nënstudiuar… gra kineze të moshës së mesme dhe të moshuar,” thotë Rankin.

Përsëritja e këtyre gjetjeve me një popullatë të ndryshme, “forcon gjasat që shoqatat e raportuara më parë të jenë reale dhe jo një gjetje rastësore”, thotë bashkëautori i studimit Peymane Adab, MD, një profesor i shëndetit publik në Universitetin e Birminghamit.

Bëni vakte për t’ju ndihmuar të përballeni me RA »

Të dhënat nga më shumë se 7000 gra 50 vjeç e lart në grupin e Biobankës Guangzhou në Kinë u mblodhën duke përdorur pyetësorë. Subjektet raportuan zakonet e tyre të ushqyerjes me gji, përdorimin e kontraceptivëve oralë dhe statusin e RA.

Ajo që studiuesit zbuluan ishte befasuese: krahasuar me ata që nuk ushqeheshin kurrë me gji, ushqyerja me gji – veçanërisht për të paktën 36 muaj – u shoqërua me një rënie prej 50 për qind të rrezikut të RA.

Përkufizimet e RA mund të ndryshojnë, kështu që studiuesit e kufizuan përkufizimin e tyre në dhimbje dhe ënjtje të dukshme në të paktën tre nyje të vogla.

Ky studim mbështet teorinë se incidenca e RA është e lidhur me ndryshimet hormonale, por nevojiten më shumë kërkime, duke përfshirë studimet gjatësore që ndjekin gratë nga lindja e fëmijëve deri në fillimin e RA, thotë Adab.

“Gjithashtu, studimet klinike që ekzaminojnë mekanizmin biologjik – se si ushqyerja me gji mund të ndikojë në rrugë hormonale, të bazuara në imunitet ose në rrugë të tjera për të mbrojtur kundër RA në të ardhmen”, shton ajo.

Adab, Rankin dhe kolegët e tyre studiues propozuan disa mekanizma që lidhin ushqyerjen me gji me një rrezik të reduktuar të RA, por për momentin ato janë vetëm hipoteza. Një arsye mund të jetë një zgjatje e efekteve të njohura anti-inflamatore të hormoneve të lidhura me shtatzëninë. Progesteroni, një hormon anti-inflamator, gjendet në nivele të larta në trup gjatë shtatzënisë dhe mbetet i lartë gjatë ushqyerjes me gji.

Lexo më shumë: Blogjet më të mira shëndetësore të RA të 2013 »

Një tjetër hipotezë, pas një studimi të vitit 2007 të botuar në Perspektivat e Shëndetit Mjedisor, është se nëpërmjet ushqyerjes së zgjatur me gji, nënat janë në gjendje të zvogëlojnë barrën e ndotësve organikë që mund të rrisin rrezikun e RA.

Këto gjetje duhet të ndihmojnë për të bindur gratë që ende nuk kanë marrë një vendim për ushqyerjen me gji se heqja dorë nga formula mund të përfitojë më shumë sesa vetëm foshnjat e tyre.