Lidhja midis shëndetit të zorrëve dhe artritit reumatoid është një temë shumë e debatuar, por hulumtimet e reja tregojnë se mund të luajë një rol në faljen e RA.

“Shëndeti i zorrëve luan një rol në RA” tingëllon si titulli i një episodi të Dr. Oz. Në fakt, një episod që diskuton pikërisht këtë shkaktoi një zhurmë në komunitetet online për njerëzit me artrit reumatoid (RA) dhe homologun e tij, artritin idiopatik të të miturve. Por sado e çuditshme mund të jetë e vërtetë.

Sindroma e zorrëve që rrjedh dhe probleme të tjera gastrointestinale mund të shkaktojnë shpërthime në sëmundje si RA, lupus dhe sklerozë të shumëfishtë. Pra, arritja e ekuilibrit mikrobial në traktin gastrointestinal mund të jetë pikërisht ajo që urdhëroi mjeku kur bëhet fjalë për menaxhimin e simptomave të RA.

Në fakt, mikrobioma e zorrëve është lidhur me artritin në studime të ndryshme të kafshëve. Studiuesit po eksplorojnë nëse e njëjta gjë është e vërtetë edhe te njerëzit. Një studim i vitit 2013 nga reumatologët në Universitetin e Nju Jorkut zbuluan se pacientët me RA kishin më shumë gjasa të kishin bakteret Prevotella copri në traktin e tyre të zorrëve sesa pacientët pa sëmundje. Gjetjet sugjerojnë se ky bakter mund të shkaktojë disi përgjigjen autoimune që çon në inflamacion të kyçeve. Sidoqoftë, duhet të bëhen më shumë kërkime për të shqyrtuar lidhjen.

Studimi tregoi gjithashtu se prania e P. copri korrespondonte me një humbje të mikrobeve të shëndetshme në zorrë. Humbja e këtyre mikrobeve mund të kontribuojë në simptoma të tjera ose kushte të lidhura shëndetësore.

Shkencëtarët kanë filluar të tregojnë se si mikrobet që jetojnë natyrshëm në zorrët tona ndihmojnë në përgatitjen e sistemit tonë imunitar për të shmangur pushtuesit. Disa nga mikrobet sekretojnë kimikate që mund të shkatërrojnë drejtpërdrejt kërcënimet. Teoria thotë se një komunitet i pabalancuar i mikrobeve çon në një përgjigje të gabuar imune.

“Mikrobioma juaj luan një rol të madh në sistemin tuaj imunitar, duke siguruar vazhdimisht mbrojtje nga sëmundjet për të cilat shumë prej nesh nuk janë në dijeni. Çrregullimet autoimune, duke përfshirë artritin reumatoid dhe lupusin, zënë një pozitë të spikatur midis sëmundjeve që prej kohësh mendohet se kanë një komponent gjenetik që shkaktohet nga mikroorganizmat… Konkretisht, rritja e niveleve të bakterit Prevotella copri është në korrelacion me reduktimin e mikrobeve të dobishme si p.sh Bakteroidet, duke çuar në inflamacion në trup,” tha Kathleen DiChiara, një autore dhe praktikuese e të ushqyerit diagnostikues funksional.

Lajme të ngjashme: ‘Zorra që rrjedh’ është e përfshirë në sklerozën e shumëfishtë »

Megjithëse mikrobet janë të vogla, ato janë shumë të rëndësishme për shëndetin tonë të përgjithshëm. Trupi i njeriut strehon triliona viruse, baktere dhe insekte të tjera të vogla, të quajtura kolektivisht mikrobioma e njeriut. Mikrobet që përbëjnë mikrobiomën tejkalojnë qelizat njerëzore 10 deri në 1 dhe ato kontribuojnë rreth 8 milionë gjene tek ne.

Shumica e këtyre mikrobeve jetojnë në zorrë. Në fakt, zorra ka rreth 100 miliardë baktere për çdo 1 gram materie të zorrëve. Mbajtja e zorrëve të balancuara dhe të shëndetshme mund të luajë një rol vendimtar në menaxhimin jo vetëm të RA, por edhe në shumë sëmundje të tjera.

Dr. B. Robert Mozayeni, një reumatolog dhe studiues në Bethesda, Maryland, ka thënë për vite se ekziston një lidhje midis baktereve dhe kushteve si RA.

Në vitin 2012 studim, Mozayeni dhe kolegët e tij zbuluan se pacientët me RA kishin një prevalencë më të lartë se normalja e Bartonella antitrupat.

Ndërsa studiuesit ende nuk mund ta lidhin përfundimisht RA me mikrobiomën, rezultatet e studimit sugjerojnë se ekziston një lidhje e fortë midis Bartonella dhe RA që duhet të hetohen më tej.

Lajme të ngjashme: ‘Zorra që rrjedh’ është e përfshirë në sklerozën e shumëfishtë »

Disa njerëz pajtohen se shëndeti i zorrëve duket se luan një rol në menaxhimin e simptomave të sëmundjeve autoimune dhe reumatike. Një dietë e shëndetshme dhe përfshirja e probiotikëve dhe prebiotikëve mund të përmirësojë shëndetin e zorrëve në baza ditore.

“Kam pasur artrit reumatoid për vite dhe vërej se ndihem më mirë sa herë që ha shëndetshëm dhe marr suplementet e mia probiotike,” tha pacientja Nicole Smith nga Baltimore.

Lidhur me simptomat e RA dhe shëndetin e zorrëve, trajner i certifikuar i shëndetit holistik Cary Kelly nga Long Beach, Kaliforni, sugjeron një dietë të shëndetshme që përfshin qëndrimin pa gluten për një kohë.

“Në mënyrë që të ndalojmë përkeqësimin e prirjes për shpërthime, ne duhet të balancojmë florën e zorrëve me probiotikët dhe ndoshta të përpiqemi të jemi pa gluten për disa javë si provë,” tha ajo.

Juria është ende e paqartë nëse (dhe sa) suplementet probiotike ndihmojnë me problemet e zorrëve. Megjithatë, ka ushqime natyrale probiotike si jogurti dhe çajrat e fermentuar që mund të ofrojnë shumë baktere të dobishme me një çmim më të ulët.

Anëtar i Shoqatës Amerikane të Praktikuesve pa Drogë dhe trajner shëndetësor Sarah Lawrence, CHHC, nga Mont Vernon, New Hampshire, tha, “Për artritin autoimun unë punoj me një protokoll të probiotikëve me dozë të lartë, ushqime të fermentuara dhe suplemente mbështetëse të zorrëve si vaji i kokosit dhe l-glutamina, përveç një diete anti-inflamatore që është të pasura me fibra dhe prebiotikë. Kërkoni probiotikë që përmbajnë S. salivarius dhe B. coagulans, pasi është treguar se kanë efekte të mëdha imunomoduluese.”

Ndërsa nuk është e sigurt nëse shëndeti i zorrëve është i lidhur me RA, studiuesit po punojnë shumë për të zbuluar. Ndërkohë, miratimi i një diete të shëndetshme dhe shtimi i probiotikëve në rutinën tuaj nuk mund të dëmtojë. Në fakt, thjesht mund t’ju bëjë të lëndoheni më pak.