Teknologjia e re, në formën e një skaneri trupi, mund të masë yndyrën tuaj, normat metabolike dhe metrikë të tjerë. A është të besosh të shohësh? Dhe a do t’ju motivojë një skanim?

Për dekada, njerëzit që dëshironin të ishin në formë kishin vetëm disa mënyra për të ndjekur përparimin e tyre.

Qëndroni në një peshore, matni belin e tyre dhe llogarisni indeksin e masës trupore (BMI).

Në vitet e fundit, teknologjia ka zgjeruar numrin, kompleksitetin dhe saktësinë e këtyre matjeve.

Mënyra më e fundit për të vlerësuar efektivitetin e regjimit tuaj të fitnesit është të qëndroni përpara, ose të futeni brenda, një skaner trupi 3-D.

Dy skanerë me popullaritet në rritje janë mPod, i vendosur në një kabinë të sigurt dhe të automatizuar, dhe Fit3D ProScanner, i cili përdor një kullë skaner portativ me pllakë rrotulluese të lidhur.

Lexo më shumë: Inteligjenca artificiale për makinat mund të drejtojë të ardhmen e kujdesit shëndetësor »

Teknologjia është e njohur për këdo që ka ngritur duart lart brenda një skaner sigurie aeroporti.

Skanerët përfitojnë nga risitë që gjenden në teknologjinë e sensorit të lëvizjes të Kinect të Microsoft, pjesë e Xbox One e prezantuar në 2011.

mPod u projektua nga Dipra Ray, Melody Shiue dhe Andy Wu, të cilët u takuan si miq të universitetit në Australi. Ray dhe Wu u diplomuan në biznes dhe financë, Shiue në dizajn industrial.

Kompania që ata themeluan, mPort, ka bashkëpunuar me LA Fitness për të instaluar 670 njësi në klubet e saj në Shtetet e Bashkuara. Pas prezantimit fillestar në Orange County, Kaliforni, kompania tani po instalon mPods në qytete të tjera.

Përdoruesi i mPod futet në një kabinë fotografike me madhësi dhe qëndron pa lëvizur në një vend ndërsa disa sensorë kapin të dhëna shumë të sakta të trupit pa pasur nevojë të lëvizë përdoruesi. Në pak minuta, skaneri prodhon një imazh 3-D që tregon ndryshimet në kohë reale të arritura përmes dietave të ndryshme dhe regjimeve të fitnesit.

“MPod është 100 për qind i automatizuar,” tha Mehul Dave, shefi i marketingut i mPort, për Healthline. “Përdoruesi nuk kërkon që një person tjetër t’i ndihmojë. Ju ndërveproni vetëm me makinën. MPod ka një ndërfaqe audio, vizuale dhe prekëse. Ajo flet me ty dhe ti përgjigjet me duar.”

“MPod” përdor teknologji infra të kuqe jo invazive, ekuivalente me atë që del nga telekomanda e televizorit dhe është i sigurt për t’u përdorur për të gjithë, përfshirë gratë shtatzëna, tha ai.

“Njësia harton më shumë se 200,000 pika të dhënash për të matur formën e trupit tuaj individual,” shtoi Dave. “Më pas dërgon informacionin në aplikacionin celular mPod, krijon një imazh 3-D, ose avatar, me të dhëna për të gjitha matjet e trupit dhe të shëndetit, si dhe kuptimin e tyre. Ai përshkruan gjithashtu nivelet e rrezikut me të cilin përballeni.”

MPod regjistron lartësinë, peshën, bicepsin, gjoksin, belin e ngushtë, ijet, mesin e kofshës, gjunjët, viçat, shpatullat dhe qafën. Ai mat gjithashtu BMI-në, përqindjen e yndyrës trupore, masën dhe përqindjen pa yndyrë, raportin bel-ije, raportin e belit, shkallën metabolike bazale, diapazonin ideal të peshës dhe rrahjet e synuara të zemrës për stërvitje.

Dave dhe kolegët e tij përfunduan prototipin e tyre në maj 2013 dhe tërhoqën investitorë katër muaj më vonë. Deri në qershor 2016, ata kishin nënshkruar kontratën me klubet e LA Fitness.

Lexo më shumë: Cilat janë ushtrimet më të mira? »

Fokusi mPort është përdorimi i drejtpërdrejtë nga klienti në një qendër tregtare ose një klub.

Dizajni mPod ofron siguri dhe rehati në një vend publik, tha Dave. Aplikacioni zgjeron dobinë e skanimit duke i lejuar përdoruesit të kenë akses dhe të përdorin të dhënat e tyre në çdo kohë për të ndjekur qëllimet e shëndetit dhe fitnesit.

Ndërsa themeluesit e mPort e konceptuan fillimisht skanerin e tyre si një mënyrë për përdoruesit për të matur veten përpara se të blinin veshje në internet, Greg Moore – themeluesi dhe shefi ekzekutiv i Fit3D në Redwood City, Kaliforni, dhe krijuesi i ProScanner – u frymëzua nga nëna e tij , Lynne.

Në një intervistë për Healthline, Moore tha: “Pasi u përpoq për disa vite për të hequr disa kilogramë të padëshiruar, nëna ime punësoi një trajner dhe një nutricioniste dhe filloi një mënyrë jetese shumë të shëndetshme. Ajo përziente ushqimin e shëndetshëm me stërvitje me intervale me intensitet të lartë dhe ushtrime kardio. Ajo po ndërtonte muskuj ndërsa derdhte yndyrë. Kështu që kur e shihja çdo disa muaj, mund të shihja se ajo përshtatej brenda trupit të saj të vjetër.”

Lynne u demotivua gjithnjë e më shumë sepse pesha e saj dukej se ndryshonte kaq shumë, tha ai.

Me një sfond në fitnes, ai e dinte se trupi i saj po bëhej më i dobët dhe i dendur, por ajo nuk kishte një mënyrë për të vlerësuar përparimin e saj. Ajo më në fund hoqi dorë.

Një inxhinier kompjuteri, Moore ishte një anëtar i ekipit të shpikjes në Sportvision, i cili ofron të dhëna dhe analitikë për ekipet MLB. Ai u tërhoq nga ajo përvojë, duke filluar nga viti 2010, “për të zgjidhur problemin e mamasë sime me motivim”.

Përdoruesi i Fit3D ProScanner qëndron në një platformë rrethore të ngritur që bën një rrotullim 360 gradë ndërsa një kamerë infra të kuqe në një stendë alumini aty pranë regjistron informacionin dhe e transmeton atë në një laptop të lidhur.

ProScanner kap rreth 1200 imazhe “thellësie” në një trup dhe i kombinon ato për të krijuar një avatar të plotë 3-D të trupit të njeriut, tha Moore. Njësia nxjerr më shumë se 350 nga ato matje për të prodhuar metrika të mirëqenies pronësore dhe të mbështetura nga kërkimet universitare.

“Të dhënat më në fund u prezantohen përdoruesve dhe trajnerëve të tyre përmes platformës së internetit Fit3D të bazuar në cloud,” tha Moore. “Përdoruesit mund të shohin skanime dhe statistika, t’i krahasojnë ato me skanimet e kaluara dhe të shohin një sasi të çmendur të të dhënave për trupat e tyre.”

Fit3D shet, jep me qira ose jep me qira ProScanners në një spektër biznesesh për të përmirësuar përvojën e tyre të klientit, tha Moore. Klientët përfshijnë kompanitë e sigurimeve shëndetësore, spitalet, klubet shëndetësore, qendrat e humbjes së peshës, dyqanet e markave të modës dhe dyqanet e kostumeve për meshkuj të bëra me porosi.

Moore tha që reagimet e përdoruesve kanë ndihmuar në përmirësimin e ProScanner.

Lexo më shumë: Sa kohë duhet për të qenë në formë? »

James Shapiro, një trajner personal i certifikuar dhe president i Primal Power Fitness me bazë në Nju Jork, ka parë bumin e teknologjisë në fitnes gjatë dekadës së fundit.

“Kam parë se sa ndikim ka qenë teknologjia e veshjes për gjurmimin e të dhënave,” i tha ai Healthline. “Por kjo shndërrim në skanimin e trupit 3-D është e pabesueshme.”

“Kur përpiqem të krijoj një plan për dikë, dua të di çdo detaj të mundshëm,” shtoi ai. “Kjo ka të bëjë me ushqimin, zakonet e gjumit, nivelet e hidratimit, nivelet e stresit dhe më shumë. Këto variabla të vegjël kanë rëndësi sepse mund të jetë diferenca e disa pikave të yndyrës së trupit, ose nivelet e performancës.”

Klientët përfitojnë nga pasuria e të dhënave të regjistruara të skanimit.

“Duke pasur këto detaje të vogla në një paraqitje fizike ofron një pamje në të cilën klienti mund të besojë dhe të kuptojë kur bëhet fjalë për përbërjen e trupit,” tha Shapiro. “Një skanim heq kufirin e gabimit që teston rezistencën bio-elektrike [which measure body fat in relation to lean body mass] kanë, dhe kjo ka besueshmëri të konsiderueshme. Në një shkallë më të madhe komerciale, skanimet mund të jenë gjëja më e mirë që mund t’i ndodhë trajnimit personal.”

Megjithëse Shapiro dhe kolegët e tij nuk kanë ende përvojë me skanimin 3-D, ai ka një interes të madh për teknologjinë.

“Kur doni të ofroni një shërbim cilësor, dëshironi të jepni informacionin më të mirë për të mbështetur deklaratat ose pretendimet tuaja,” tha ai.

Kjo do të ishte më e rëndësishme për klientët e tij që dëshirojnë të përmirësojnë ndjeshëm përbërjen e trupit dhe do të përfitonin nga imazhet e detajuara 3-D, shtoi ai.

“Një skanim do të ofronte një nxitje të konsiderueshme fiziologjike për klientët, të cilët do të ishin në gjendje të shihnin se djersa dhe lotët e tyre po tregonin rezultate konkrete,” tha ai.

Shapiro tha se e vetmja pengesë e vërtetë për skanimin 3-D do të ishte se ose trajneri ose klienti mund të keqinterpretojnë informacionin dhe të besojnë se mund të arrijnë reduktimin “në vend”.

“Reduktimi i njollave është besimi se ju mund të zvogëloni një zonë të caktuar të trupit duke stërvitur gjerësisht vetëm atë pjesë,” tha ai. “Kjo mund të çojë në pritshmëri të paqarta dhe humbje të motivimit për shkak të mungesës së rezultateve.”

Përdoruesi i Fit3D ProScanner qëndron në një platformë rrethore të ngritur që bën një rrotullim 360 gradë ndërsa një kamerë infra të kuqe në një stendë alumini aty pranë regjistron informacionin dhe e transmeton atë në një laptop të lidhur.

ProScanner kap rreth 1200 imazhe “thellësie” në një trup dhe i kombinon ato për të krijuar një avatar të plotë 3-D të trupit të njeriut, tha Moore. Njësia nxjerr më shumë se 350 nga ato matje për të prodhuar metrika të mirëqenies pronësore dhe të mbështetura nga kërkimet universitare.

“Të dhënat më në fund u prezantohen përdoruesve dhe trajnerëve të tyre përmes platformës së internetit Fit3D të bazuar në cloud,” tha Moore. “Përdoruesit mund të shohin skanime dhe statistika, t’i krahasojnë ato me skanimet e kaluara dhe të shohin një sasi të çmendur të të dhënave për trupat e tyre.”

Fit3D shet, jep me qira ose jep me qira ProScanners në një spektër biznesesh për të përmirësuar përvojën e tyre të klientit, tha Moore. Klientët përfshijnë kompanitë e sigurimeve shëndetësore, spitalet, klubet shëndetësore, qendrat e humbjes së peshës, dyqanet e markave të modës dhe dyqanet e kostumeve për meshkuj të bëra me porosi.

Moore tha që reagimet e përdoruesve kanë ndihmuar në përmirësimin e ProScanner.

Lexo më shumë: Sa kohë duhet për të qenë në formë? »

James Shapiro, një trajner personal i certifikuar dhe president i Primal Power Fitness me bazë në Nju Jork, ka parë bumin e teknologjisë në fitnes gjatë dekadës së fundit.

“Kam parë se sa ndikim ka qenë teknologjia e veshjes për gjurmimin e të dhënave,” i tha ai Healthline. “Por kjo shndërrim në skanimin e trupit 3-D është e pabesueshme.”

“Kur përpiqem të krijoj një plan për dikë, dua të di çdo detaj të mundshëm,” shtoi ai. “Kjo ka të bëjë me ushqimin, zakonet e gjumit, nivelet e hidratimit, nivelet e stresit dhe më shumë. Këto variabla të vegjël kanë rëndësi sepse mund të jetë diferenca e disa pikave të yndyrës së trupit, ose nivelet e performancës.”

Klientët përfitojnë nga pasuria e të dhënave të regjistruara të skanimit.

“Duke pasur këto detaje të vogla në një paraqitje fizike ofron një pamje në të cilën klienti mund të besojë dhe të kuptojë kur bëhet fjalë për përbërjen e trupit,” tha Shapiro. “Një skanim heq kufirin e gabimit që teston rezistencën bio-elektrike [which measure body fat in relation to lean body mass] kanë, dhe kjo ka besueshmëri të konsiderueshme. Në një shkallë më të madhe komerciale, skanimet mund të jenë gjëja më e mirë që mund t’i ndodhë trajnimit personal.”

Megjithëse Shapiro dhe kolegët e tij nuk kanë ende përvojë me skanimin 3-D, ai ka një interes të madh për teknologjinë.

“Kur doni të ofroni një shërbim cilësor, dëshironi të jepni informacionin më të mirë për të mbështetur deklaratat ose pretendimet tuaja,” tha ai.

Kjo do të ishte më e rëndësishme për klientët e tij që dëshirojnë të përmirësojnë ndjeshëm përbërjen e trupit dhe do të përfitonin nga imazhet e detajuara 3-D, shtoi ai.

“Një skanim do të ofronte një nxitje të konsiderueshme fiziologjike për klientët, të cilët do të ishin në gjendje të shihnin se djersa dhe lotët e tyre po tregonin rezultate konkrete,” tha ai.

Shapiro tha se e vetmja pengesë e vërtetë për skanimin 3-D do të ishte se ose trajneri ose klienti mund të keqinterpretojnë informacionin dhe të besojnë se mund të arrijnë reduktimin “në vend”.

“Reduktimi i njollave është besimi se ju mund të zvogëloni një zonë të caktuar të trupit duke stërvitur gjerësisht vetëm atë pjesë,” tha ai. “Kjo mund të çojë në pritshmëri të paqarta dhe humbje të motivimit për shkak të mungesës së rezultateve.”