Shkencëtarët thonë se ndryshimi i klimës mund të jetë prapa sezonit tonë aktual të gjatë dhe të fortë të alergjive. Por ka mënyra për të lehtësuar simptomat.

Ethet e barit nuk janë asgjë për të teshtitur.

Mjekët dhe shkencëtarët thonë se kjo deklaratë është veçanërisht e vërtetë këtë vit pasi Shtetet e Bashkuara hyjnë në një sezon më të gjatë dhe më intensiv të alergjive.

Pranvera do të thotë lule dhe shumë shenja të tjera të jetës në natyrë, por ajo që do të thotë për shumë njerëz është një gjë: poleni.

Ethet e barit, e cila në fakt nuk është aspak ethe, është termi i zakonshëm që përdoret për të përshkruar rinitit alergjik, një reagim ndaj shumë alergeneve të ndryshëm. Ato përfshijnë polenin, marimangat e pluhurit dhe zbokthin e kafshëve shtëpiake.

Alergjitë e pranverës dhe ethet e barit mund të ndryshojnë në mënyrë drastike nga një vend në tjetrin bazuar në llojet e bimëve që rriten në çdo rajon të caktuar gjeografik.

Ethet e barit mund të ndjehen mjaft të ngjashme me të ftohtin e zakonshëm. Disa nga simptomat përfshijnë presionin e sinusit, mbingarkesën, teshtitjen dhe rrjedhjen e hundës.

Këtë pranverë, disa zona kanë nivele poleni tre herë më të larta se një vit më parë.

Pra, çfarë e bën këtë vit të ndryshëm?

Sipas një të fundit raporti nga CBS News, shumë shkencëtarë besojnë se sezoni i hershëm dhe më intensiv i alergjive mund të lidhet me ndryshimin e klimës.

“Për shkak se pranvera jonë u vonua shumë këtë vit, shumë gjëra po lulëzojnë menjëherë,” tha bashkëpunëtorja mjekësore e CBS, Dr. Holly Phillips. “Ajo që duhet të kishte lulëzuar gjatë një muaji tani po shfaqet e gjitha së bashku, kështu që ne po shohim nivele vërtet, vërtet të larta të polenit.”

Lexo më shumë: Merrni faktet mbi alergjitë »

Ka një sërë gjërash që mund të bëni për të kufizuar simptomat e etheve të barit.

Para së gjithash, pa recetë e rregullt (OTC) antihistamines, të tilla si Benadryl, dhe sprej steroidal hundë si Flonase, janë të lehta për t’u gjetur dhe të dobishme për shumë njerëz.

Për alergjitë sezonale, është gjithashtu e rëndësishme t’i kushtohet vëmendje numrit të përditshëm të polenit, tha Tonya Winders, presidente e Rrjetit të Alergjisë dhe Astmës.

Numërimi i polenit është matja e sasisë së polenit në ajër në një kohë të caktuar. Mund të kontrollohet në një sërë faqesh interneti ose përmes kanaleve të caktuara të motit.

“Poleni i ajrit ka tendencë të jetë më i lartë në fillim të ditës, menjëherë pasi vesa të thahet dhe në fillim të pasdites,” tha Winders për Healthline. “Nivelet e larta të polenit ndonjëherë mund të zgjasin deri në orët e vona të pasdites. Ato mund të jenë më të fuqishme kur kushtet janë të ngrohta, të thata dhe me erë.”

Kini parasysh, ajo paralajmëroi: “Numri i polenit nuk është kurrë zero”.

Ethet e barit ndikohen edhe nga lloji i aktivitetit që po bëni. Aktivitetet fizike intensive si sportet, shëtitjet dhe disa lloje të punës manuale kanë më shumë gjasa të provokojnë simptoma.

Gjatë periudhave të larta të polenit, Winders tha që duhet “të shmangni aktivitetin fizik intensiv që shkakton frymëmarrje të shpejtë. Sa më shpejt të merrni frymë, aq më shumë alergjenë thithni.”

Lexo më shumë: Astma e shkaktuar nga marimangat e pluhurit mund të dëmtojë qelizat e mushkërive »

Ju gjithashtu mund të ndihmoni në kufizimin e alergjenëve të mundshëm nga pushtimi i shtëpisë duke ndryshuar veshjet dhe këpucët kur hyni.

Disa njerëz madje marrin hapin shtesë të dushit nëse kanë qenë jashtë për një periudhë të gjatë kohore.

Për aktivitetet e jashtme, disa njerëz do të mbajnë një maskë fytyre që është krijuar për të filtruar polenin.

Për sytë e skuqur dhe kruarje të shkaktuar nga ethet e barit, edhe vetëm syzet e diellit mund të ndihmojnë në parandalimin e hyrjes së polenit.

Një tjetër opsion është një trajtim i quajtur imunoterapi, i cili ndihmon në rritjen e tolerancës së një individi ndaj alergeneve.

Ashtu si procedurat e tjera të imunizimit, ky trajtim përdor sasi të vogla të një alergjeni të caktuar që krijohet gradualisht së bashku me tolerancën e personit.

“Për shumë njerëz, toleranca vazhdon pas përfundimit të imunoterapisë. Është dëshmuar se redukton ose eliminon simptomat e alergjisë nga poleni, myku, zbokthi i kafshëve shtëpiake, marimangat e pluhurit dhe insektet thumbuese”, tha Winders.

Së fundi, nëse nuk e keni bërë këtë tashmë, mund të jetë më mirë të shihni një alergolog dhe në fakt të zbuloni profilin tuaj të alergjisë.

Nëse jeni alergjik ndaj polenit të barit, por jo ndaj polenit të pemëve, duke e ditur se kjo e bën më të lehtë zgjedhjen e aktiviteteve që nuk do të përkeqësojnë simptomat tuaja.

“Menaxhimi i alergjive është një proces me shumë hapa,” tha Winders. “Pacientët duhet të përfshihen në mënyrë aktive në kujdesin e tyre.”

Lexo më shumë: Çfarë është saktësisht ‘astma e stuhive’? »