Çfarë gjeti studimi

Studiuesit në Institutin për Kërkime të Mjekësisë së Sjelljes në Qendrën Mjekësore Wexner të Universitetit Shtetëror të Ohio-s u kërkuan 138 grave shtatzëna të vlerësonin stresin dhe ankthin e tyre të lidhur me shtatzëninë.

Fushat kryesore të shqetësimit specifik për shtatzëninë përfshinin shqetësimet për lindjen dhe lindjen, shqetësimet për ndryshimin e marrëdhënieve dhe frikën e çështjeve shëndetësore të foshnjës.

Por ishte shqetësimi financiar që studiuesit zbuluan se kishte ndikimin më të madh në shëndetin e foshnjës në momentin e lindjes.

“Të kesh një fëmijë të ri në rrugë mund të përkeqësojë shqetësimet financiare brenda një familjeje,” tha për Healthline Amanda Mitchell, PhD, studiuese postdoktorale në Qendrën Mjekësore Wexner dhe autori kryesor i studimit. “Kjo do të thotë se ndërhyrjet psikologjike që trajtojnë ankthin e lidhur me shtatzëninë, si ndihma e grave dhe partnerëve të tyre të përgatiten për ndryshime në punën e tyre, kujdesin ndaj fëmijëve dhe shpenzimet mjekësore, mund të jenë një objektiv i mirë për të ndihmuar në uljen e efekteve negative të stresit financiar në lindjen e foshnjave. peshë.”

Për të vlerësuar mirëqenien financiare të një gruaje, hetuesit e studimit bënë tre pyetje:

1. Sa e vështirë është të jetosh me veten tënde
   të ardhurat aktuale?
2. Sa gjasa ka që familja juaj
   do të përjetojnë vështirësi financiare, si strehimi, ushqimi i papërshtatshëm dhe
   kujdes mjekësor, në dy muajt e ardhshëm?
3. Sa gjasa ka që do të duhet
   zvogëloni standardin tuaj të jetesës për të përballuar jetesën?

Pasi lindën foshnjat e grave, studiuesit shqyrtuan të dhënat mjekësore nga lindja për të krahasuar peshën e foshnjës në lindje me përgjigjet e anketës së nënës.

Ndërsa numri i foshnjave me peshë të ulët lindjeje ishte i vogël – 11 prej foshnjave lindën me peshë të ulët lindjeje – lidhja ishte e qartë për studiuesit.

Gratë që demonstruan vështirësitë më të mëdha financiare kishin më shumë gjasa të kishin foshnja me peshë të ulët lindjeje.

Pesha e ulët e lindjes konsiderohet 5 paund, 5 ons ose më e ulët. Rreth 8 për qind e foshnjave të lindura në Shtetet e Bashkuara lindin nën këtë prag.

Pesha e ulët në lindje është një shqetësim gjatë gjithë jetës.

Foshnjat e lindura nën peshë kanë më shumë gjasa të kenë nevojë për kujdes intensiv të shtrenjtë në javët dhe muajt e parë të jetës.

Ata gjithashtu kanë më shumë gjasa të zhvillojnë probleme kronike mjekësore, duke përfshirë problemet e frymëmarrjes dhe të tretjes, sëmundjet e zemrës dhe obezitetin.

Lexo më shumë: Gratë shtatzëna përballen me rrezik më të lartë të sëmundjes potencialisht të rrezikshme të këmbëve »

A është më mirë më shumë para?

Studimet e mëparshme kanë zbuluar se gratë me një status më të ulët socio-ekonomik kanë më shumë gjasa të kenë fëmijë me peshë më të ulët lindjeje.

Stresi dhe ankthi i shqetësimeve financiare ka një ndikim të qartë në shëndetin e foshnjës.

Duke hyrë në këtë studim, studiuesit e dinin këtë lidhje.

Ajo që ata u befasuan kur zbuluan, megjithatë, ishte se rezultatet ishin të njëjta në nivelet e tjera të të ardhurave.

“Këto gjetje mbahen pas kontrollit të nivelit të të ardhurave, që do të thotë se është e rëndësishme të merren parasysh si efektet e të ardhurave ashtu edhe perceptimet e stresit financiar në kontekstin e shëndetit të nënës,” tha Mitchell. “Duke thënë këtë, të ardhurat më të ulëta u shoqëruan me stres më të madh financiar dhe kështu kërkimet e ardhshme duhet të marrin në konsideratë nëse forca e këtyre marrëdhënieve luan një rol në atë se pse gratë me status më të ulët socio-ekonomik kanë më shumë gjasa të lindin foshnja me peshë të ulët lindjeje.”

Lexo më shumë: Rreziqet e shtimit të tepërt në peshë gjatë shtatzënisë »

Si mund ta përballojnë nënat

Pra, nëse jeni nënë e ardhshme nën një tendosje financiare, çfarë duhet të bëni?

“Dihet mirë se stresi dhe stresorët ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin tonë, pavarësisht nëse duam ta pranojmë apo jo,” tha për Healthline Dr. Sherry Ross, OB-GYN dhe eksperte e shëndetit të grave në Qendrën Shëndetësore të Providence Saint John në Kaliforni. “Stresi jo vetëm që ndikon fizikisht në trupin tuaj, por gjithashtu ndikon në emocionet dhe sjelljet tona. Stresi na ndikon në heshtje dhe në heshtje, dhe nëse mbani një pasagjer në mitër, ka pasoja negative që prekin të dyve.”

Në të vërtetë, stresi nuk është thjesht një çështje e shëndetit mendor.

Stresi mund të ndikojë shumë në dietën tuaj, stërvitjen dhe gjumin tuaj.

Mund të çojë në ankth, depresion, pagjumësi, humbje peshe ose shtim në peshë, presion të lartë të gjakut dhe më shumë.

“Nëse stresi i konsiderueshëm zgjat të gjithë nëntë muajt, foshnja patjetër do të ndikohet në mënyra të dëmshme,” tha Ross.

Siç mund t’ju thotë çdo nënë ose baba, shtatzënia është e mbushur me shumë gjëra për t’u shqetësuar.

Ross tha se kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që të gjeni mënyra për të reduktuar stresin e padëshiruar dhe për të eliminuar faktorët që komplikojnë çdo ankth që po ndjeni.

“Ushtrimet e rregullta, duke përfshirë jogën, meditimin dhe praktikimin e vëmendjes së bashku me të ngrënit e një diete të shëndetshme, duke pirë tetë deri në 10 gota ujë dhe duke fjetur të paktën shtatë orë në natë janë të dobishme”, thotë Ross.

“Shumë gra mund të përfitojnë gjithashtu nga grupet formale të mbështetjes ose shërbimet e këshillimit,” shtoi Mitchell.

Nëse ndiheni tepër të shqetësuar ose të shqetësuar për ndonjë aspekt të jetës dhe jeni shtatzënë, flisni me OBJEKTINË tuaj.

Gjetja e mënyrave për të reduktuar stresin tuaj dhe për të vlerësuar atë që po ndodh në jetën tuaj mund të përfitojë si ju ashtu edhe foshnja juaj në rritje.

“Meqenëse stresi ka një ndikim kaq negativ në shëndetin e foshnjës në rritje,” tha Ross, “biseda duhet të jetë pjesë e kujdesit para lindjes gjatë gjithë shtatzënisë dhe periudhës pas lindjes gjithashtu.”