Një studim i ri arrin në përfundimin se 7 për qind e grave ndjejnë dhimbje gjatë seksit. Këtu janë disa nga shkaqet dhe disa zgjidhje të mundshme.

Dhimbja gjatë marrëdhënieve seksuale është një sekret shqetësues për shumë gra.

Ata mund të kryejnë marrëdhënie po aq shpesh sa çiftet e tjera, por fshehin dhimbjen nga partnerët e tyre.

Shumë nuk flasin kurrë me një mjek.

Të tjerët tërhiqen kur kërkojnë ndihmë.

Mjeku “mund të bëjë një ekzaminim dhe të thotë: ‘Nuk ka asgjë të keqe. Ndoshta keni nevojë për më shumë lubrifikant’”, tha për Healthline psikologia klinike Natalie Rosen, një asistent profesor në Universitetin Dalhousie, në Halifax, Kanada. “Por përdorimi i më shumë lubrifikantit nuk do ta shërojë dhimbjen.”

E vërteta është se ju mund të merrni lehtësim nga trajtimi dhe këshillimi, dhe t’i tregoni një partneri është gjithashtu një vend i mirë për të filluar.

Rosen dhe studiues të tjerë raportuan se komunikimi për këtë çështje përmirëson kënaqësinë seksuale për të dy njerëzit.

Ju mund të ndryshoni repertorin tuaj seksual dhe gjithashtu përfundimisht t’i gjeni marrëdhëniet më pak të dhimbshme.

Dhimbja mund të ndodhë në çdo moshë. Mund të vijë dhe të shkojë gjithashtu.

Ne nje studim publikuar në fillim të këtij viti, 7.5 për qind e afro 7000 grave seksualisht aktive në MB thanë se kishin pasur dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale brenda tre muajve para studimit.

Për rreth 2 përqind, dhimbja ndodhi “shumë shpesh” ose “gjithmonë” gjatë të paktën gjashtë muajve dhe ishte një burim shqetësimi, raportoi ekipi i studimit këtë vit në BJOG: Një Revistë Ndërkombëtare e Obstetrikës dhe Gjinekologjisë.

Vlerësimet se sa gra përjetojnë dhimbje gjatë marrëdhënieve gjatë jetës së tyre variojnë nga 10 në 28 për qind.

Rënia e niveleve të estrogjenit sjell thatësi vaginale dhe simptoma të tjera në rreth gjysmën e të gjitha grave pas menopauzës.

Thatësia vaginale madje mund ta bëjë të pakëndshme ngasjen e biçikletës. Megjithatë, është e zakonshme që gratë të vuajnë pa kërkuar ndihmë.

“Shumë gra e përshëndesin këtë me dorëheqje,” tha Dr. Mary Jane Minkin, një OB-GYN dhe profesor klinik në Shkollën e Mjekësisë Yale në Konektikat.

Studiuesit kanë zbuluar se nga 44 për qind te 78 për qind e grave me thatësi vaginale thonë se marrëdhëniet ishin të dhimbshme.

Minkin i tha Healthline se një hap i parë mund të ishte të provoni produktin Replens. Nëse kjo nuk funksionon, ajo rekomandoi të flisni me një mjek për opsionet e tjera të trajtimit.

Shumë gra kanë frikë se marrja e estrogjenit është një rrezik kanceri. Por shumë pak estrogjen hyn në qarkullimin e gjakut nëse përdorni një metodë që e dërgon hormonin drejtpërdrejt në vaginë tuaj, shpjegoi Minkin.

Opsionet përfshijnë një krem, tableta të injektueshme dhe një unazë që shpërndan ilaçin ngadalë gjatë tre muajve.

Nëse vendosni të trajtoni simptoma të tjera të menopauzës, mund të zgjidhni një pilulë ose patch.

Ekzistojnë gjithashtu dy opsione jo-estrogjene për tharjen: Një tabletë që gëlltitni të quajtur Osphena (ospemifene) dhe një futje vaginale e quajtur Intrarosa (prasterone), e cila mbërriti në farmacitë amerikane në mbarë vendin javën e kaluar.

Zgjedhja midis secilës prej tyre është një çështje e preferencës personale, tha Minkin.

Edhe pa thatësi, një grua mund të ketë dhimbje në vulvën e saj – pjesa e jashtme e organeve gjenitale femërore.

Kur dhimbja nuk ka ndonjë shkak të dukshëm, ajo njihet si “vulvodinia”.

Kjo gjendje shfaqet, mesatarisht, rreth moshës 30 vjeç, në 3 deri në 14 për qind të grave.

Vestibulodinia e provokuar (PVD) është forma më e zakonshme e gjendjes në gratë para menopauzës. Shkakton një dhimbje të mprehtë ose djegëse që shfaqet pranë hyrjes së vaginës kur shtypet.

Kjo gjendje gjithashtu mund të shkaktojë disa gra të ndjejnë dhimbje herën e parë që vendosin një tampon.

Tek gratë e tjera mund të vijë nga qëndrimi ulur për një kohë të gjatë ose veshja e pantallonave të ngushta – ose edhe ndonjëherë pa asnjë presion ose prekje.

Sipas Shoqatës Kombëtare të Vulvodinisë, studiuesit kanë spekuluar për një sërë shkaqesh, duke përfshirë dobësinë në dyshemenë e legenit, mbindjeshmërinë ndaj majave të zakonshme në atë zonë (Candida), ose lloje të ndryshme të dëmtimit nervor.

Gjendja ngre një pyetje serioze: Pse njerëzit e përjetojnë dhimbjen kaq ndryshe?

“Përgjigja që do t’ju fitojë çmimin Nobel”, tha Minkin.

Gratë me vulvodini janë dy deri në tre herë ka më shumë gjasa të raportojë një problem tjetër dhimbjeje si sindroma e zorrës së irrituar (IBS), ose simptoma të infeksionit të fshikëzës pa një infeksion (cistiti intersticial).

Por adresimi i një gjendje të veçantë dhimbjeje nuk ka të ngjarë të lehtësojë dhimbjen gjatë marrëdhënieve seksuale, tha Rosen.

Vulvodinia dhe thatësia e lidhur me menopauzën mund të ndodhin së bashku.

Është gjithashtu e mundur të përjetoni vulvodini gjatë trajtimit me hormone, një studim gjetur. I njëjti studim zbuloi se dhimbja shpesh vazhdonte pas seksit për gratë e çdo moshe.

Rreth një e treta e partnerëve nuk janë të vetëdijshëm për dhimbjen.

Gratë që përjetojnë dhimbje gjatë seksit mund të bëhen të kujdesshme se çdo prekje e dashur është një uverturë dhe të dy anëtarët e çiftit priren ta kenë më të vështirë të flasin për seksin.

A do të thotë kjo që dikush mund të jetë thjesht partneri i gabuar?

“Është më komplekse se kaq,” tha Rosen.

Gjetjet e studimit jashtë Mbretërisë së Bashkuar mbështesin përfundimin e saj. Gratë që raportonin dhimbje kishin më shumë gjasa të thoshin se nuk ndanin preferencat seksuale ose oreksin e partnerit të tyre, por nuk kishin më pak gjasa të ishin të lumtura me marrëdhënien në përgjithësi.

Rosen i këshilloi gratë të hapeshin.

“Partnerët e vlerësojnë informacionin. Ata nuk duan që gruaja të ketë dhimbje”, tha ajo.

Qëllimi është të eksperimentosh dhe të “ndryshosh skenarin”, tha Rosen.

Është më mirë të bësh seks me një qëllim optimist – duke pëlqyer kënaqësinë e partnerit, për shembull – në vend që të shmangësh humbjen e marrëdhënies ose një rezultat tjetër të frikshëm, tha ajo.

Kur jeni të motivuar nga shmangia, ju dhe partneri juaj kanë më pak gjasa të jeni të lumtur.

Kjo ka qenë e vërtetë për Markun dhe Ritën (emrat e tyre janë ndryshuar për të mbrojtur privatësinë e tyre).

Çifti kanë shijuar marrëdhënie të shpeshta për një dekadë, dhe më pas kur të dy kishin hyrë në të 50-at, jeta e tyre seksuale u ndal.

“Kur e pyeta, mora përgjigje të paqarta”, tha Mark për Healthline.

Deri në të 60-at e tij, Mark ishte i etur për seks dhe konsiderohej një divorc. Ai i kërkoi Ritës që të shihte një këshilltar me të.

Në seancat e tyre, Rita pranoi se marrëdhënia seksuale i lëndonte dhe ata ranë dakord të provonin të bënin seks përsëri.

“Terapisti tha: “Kjo është detyra juaj e shtëpisë. Kthehu kur ta kesh bërë”, tha Marku.

Ata nuk janë kthyer.

Mark tha se ata kanë provuar lubrifikantë dhe pozicione të ndryshme, por asgjë nuk duket se funksionon.

“Dhimbja është e menjëhershme. Ajo dridhet”, tha ai.

Marku e ndjen se Rita do të ishte mirë pa asnjë aktivitet seksual fare.

“Ajo ndoshta do të më lejonte ta bëja, por unë nuk dua,” tha Marku. “Unë nuk e kuptoj kuptimin që ajo dëshiron, përveçse të më pengojë të largohem.”

Terapia konjitive e sjelljes ka mbështetjen më shkencore, tha për Healthline Sophie Bergeron, një profesore e psikologjisë në Universitetin e Montrealit.

Gratë mësojnë të menaxhojnë mendimet dhe emocionet rreth dhimbjes. Për shembull, frika se nuk do të largohet kurrë, si dhe turpi dhe zemërimi.

Në studimet e një grupi të vogël grash me vestibulodininë e provokuar, Bergeron dhe ekipi i saj zbuluan se operacioni, biofeedback-u dhe terapia konjitive e sjelljes u dhanë pjesëmarrësve një përmirësim të matshëm që zgjati për dy vjet e gjysmë.

Në një të fundit të veçantë studimi, 10 seanca javore me një terapist fizik reduktuan dhimbjen gjatë marrëdhënieve seksuale në mënyrë më efektive sesa alternativa standarde e aplikimit të lidokainës, një pomadë desensibilizuese.

Bergeron sugjeroi të kërkonte një ekspert në terapinë fizike të dyshemesë së legenit, e cila përfshin ata që trajtojnë mosmbajtjen urinare të stresit.

Minkin tha, “Sigurohuni që keni një gjinekolog ose mjek me të cilin ndiheni rehat duke folur për këtë dhe mos e humbni shpresën.”