Rreth 50 milionë amerikanë udhëtuan për Ditën e Falënderimeve vitin e kaluar. Nëse jeni në aeroplan për pushime, ja disa këshilla se si të mos sëmureni.

Për shumë, fillimi i sezonit të festave do të thotë jo vetëm familja dhe ushqimi, por edhe nisja e një fluturimi në distanca të gjata.

Fatkeqësisht, të udhëtosh nëpër linja të mëdha sigurie në aeroport dhe të ngecesh në aeroplanë të mbushur me njerëz për orë të tëra në të njëjtën kohë është një recetë e shkëlqyer për t’u sëmurë.

Meqenëse sezoni i festave përkon me fillimin e sezonin e gripit në hemisferën veriore, mund të nënkuptojë gjithashtu se udhëtarët duhet të nisin Ditën e Falënderimeve ose pushimet e tjera dimërore duke luftuar gjithashtu virusin.

Udhëtarët e frikësuar nga mikrobet ka të ngjarë të mos u ndihmuan nga lajmet se listeria thuhet se u zbulua në një objekt ushqimi për American Airlines dhe linja të tjera ajrore.

Sipas Gate Gourmet, e cila drejton kuzhinën e hotelierisë, u gjetën baktere në një kullues në objekt, dhe jo në zonat e përgatitjes së ushqimit.

“Si pjesë e inspektimeve rutinë, ne identifikuam gjurmë të listerisë në zonat jo-kontakte ushqimore, kryesisht kanalet e kanalizimeve të dyshemesë, në njësinë tonë LAX,” tha në një deklaratë një zëdhënëse e Gate Group, e cila drejton Gate Gourmet. “Menjëherë dhe në përputhje me protokollet tona, të gjitha kanalizimet e dyshemesë dhe zonat përreth u trajtuan menjëherë dhe në mënyrë agresive. Agjencitë e pavarura të sigurisë ushqimore kanë konfirmuar se njësia jonë i përmbahet rregulloreve të sigurisë ushqimore dhe ne nuk jemi në dijeni të ndonjë rasti ku pasagjerët vihen në rrezik.”

Ndërsa mund të jetë e pamundur të shmangni të gjitha viruset dhe bakteret gjatë udhëtimeve për pushime, ka disa hapa kyç që mund të bëni për t’ju ndihmuar të mos i kaloni pushimet të sëmurë në shtrat.

Zyrtarët shëndetësorë thonë se mënyra më e mirë për të mbrojtur veten gjatë sezonit të gripit është thjesht të shkoni te mjeku juaj për të marrë një vaksinë kundër gripit.

Vaksina rekomandohet pothuajse për të gjithë mbi moshën 6 muajsh. Sipas Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).

Këto pika mund të infektojnë njerëzit deri në 6 metra larg.

“Së pari dhe më kryesorja, bëni vaksinën kundër gripit,” tha për Healthline Dr. William Schaffner, një ekspert i sëmundjeve infektive nga Qendra Mjekësore e Universitetit Vanderbilt.

“Kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme,” shtoi ai, “sepse kur jeni duke udhëtuar në turma, një numër i madh i të huajve ndeshen në aeroplanë, aeroporte kudo që të shkoni sa herë që vizitoni të afërmit tuaj… Ka shumë mundësi për t’u infektuar me virusin e gripit. .”

Vaksina nuk është e pagabueshme. Por edhe nëse filloni të shfaqni simptoma, ato zakonisht janë më pak të rënda sesa nëse nuk keni marrë një vaksinë kundër gripit.

Zbulimi i listerisë në Los Anxhelos thekson rreziqet që njerëzit mund të përballen me sëmundjet që vijnë nga ushqimi gjatë udhëtimit.

Në disa raste, rreziku vjen nga vetë pasagjerët.

Ata mund të arrijnë në një fluturim tashmë të sëmurë, që do të thotë se rrezikojnë të infektojnë pasagjerë të tjerë ose të ndotin sipërfaqe.

Në një fluturim, 26 pasagjerë duhej të përballeshin me simptoma të rënda të helmimit nga ushqimi gjatë një fluturimi të Qantas, sipas raportet.

Dr. Louis J. Morledge, një specialist i përgjithshëm në mjekësinë e brendshme i specializuar në mjekësinë e udhëtimit në spitalin Lenox Hill në Nju Jork, tha se ka masa të thjeshta që njerëzit mund të marrin për të shmangur të sëmuren nëpërmjet sipërfaqeve të kontaminuara.

Një nga masat kryesore parandaluese është thjesht mbajtja e duarve të pastra.

“Bëni çmos që të shmangni prekjen e duarve me gojën, hundën dhe sytë, sepse këto janë porta të hyrjes për infeksion”, tha Morledge për Healthline. “Duhet t’i lani duart rregullisht, mundësisht me ujë të nxehtë dhe sapun.”

Ai tha gjithashtu se përdorimi i një sasie të konsiderueshme të dezinfektuesit të duarve mund ta bëjë këtë. Rreth një sasi e përmasave të një çerek mund të funksionojë paksa nëse nuk mund të ngriheni lehtë për të përdorur tualetin.

“Ideja është që kjo praktikë të ndodhë shpesh,” tha ai për larjen e duarve. “Veçanërisht pasi të keni përdorur një banjë ose para ngrënies ose pasi keni qenë në një vend publik, mund të dëshironi të jeni tepër të kujdesshëm për t’u siguruar që ta bëni këtë, sepse bakteret mund të qëndrojnë në sipërfaqe… Pavarësisht nëse flisni për dorezat e derës, pavarësisht nëse flisni në lidhje me desktopët dhe tabelat e tabakave, etj.

Për ata që shqetësohen për sëmurjen nga vetë ushqimi, Schaffner tha se ka disa hapa kyç që njerëzit mund të ndërmarrin – megjithëse ai shtoi se rreziku është minimal në fluturimet e brendshme.

Schaffner këshillon që t’i përmbaheni ushqimeve dhe pijeve të nxehta që janë ose të ziera ose në enë të mbyllura në fabrikë.

Ndërsa këto këshilla janë kryesisht për njerëzit që udhëtojnë në vende me standarde më pak strikte ushqimore se Shtetet e Bashkuara, udhëtarët e shqetësuar mund t’i adoptojnë ato edhe kur udhëtojnë në vend.

“Kur je në botën në zhvillim, ekziston një rregull i vjetër. Shmangni sallatat”, tha Schaffner. “Për sa i përket çdo gjëje tjetër, sigurohuni që para se ta hani, të jetë ngrohur.”

Sipas CDC, mishrat si hot dogët dhe ftohjet duhet të gatuhen në 165ºF (74ºC) për të vrarë bakteret si listeria.

Një makth i njohur i udhëtimit është hipja në aeroplan, vetëm për të parë se je pranë një pasagjeri të sëmurë që kollitet dhe teshtin.

Morledge tha se është e mundur që përdorimi i një ajri të vendosur mbi sediljet e pasagjerëve mund të ndihmojë në ndalimin e përhapjes së një sëmundjeje nëpërmjet kollitjes dhe teshtitjes.

“Vendat e ventilimit janë disi të vlefshme,” tha ai. “Do të qarkullojë ajrin… Nëse ka sëmundje rreth jush, ju po qarkulloni gjëra” dhe mund të pengojë përhapjen e sëmundjes.

Schaffner tha se ka një hap tjetër që pasagjerët mund të ndërmarrin nëse një fqinj është dukshëm i sëmurë.

“Udhëtoni me inde të fytyrës, Kleenex,” tha ai. “Nëse ka dikush atje jashtë që kollitet në afërsi dhe ai nuk po mbulohet, me një buzëqeshje dhe sugjerim të këndshëm ofrojini atij Kleenex dhe thuaji, ‘Ndoshta kjo do të ndihmonte?’ Sigurisht që do të na ndihmonte të na mbronim.”

Schaffner, i cili po kalonte virusin e tij të fituar nga udhëtimi, tha se mund të ishte paksa e pakëndshme, por “duke u dhënë atyre një sugjerim dhe ndihmë me një buzëqeshje të këndshme” mund të shkojë shumë për të ruajtur paqen me fqinjin tuaj dhe për të qëndruar i shëndetshëm.