Depresioni mund të rrisë rrezikun e një vdekjeje të hershme për këdo, por gjendja është veçanërisht vdekjeprurëse për gratë. Ja pse.

Depresioni mund të rruajë vite nga jeta juaj.

Dhe gratë janë edhe më të rrezikuara të vdesin herët nga efektet e depresionit sesa ishin dekada më parë.

Kjo sipas një studim i fundit botuar në Gazetën e Shoqatës Mjekësore Kanadeze.

Studiuesit thanë se depresioni mund të shkurtojë jetëgjatësinë e burrave dhe grave me 10 vjet ose më shumë.

GratëMegjithatë, filloi të shënonte nivele më të larta të vdekshmërisë nga depresioni vetëm në vitet 1990.

Për secilin seks, depresioni është i lidhur me sëmundje të tjera serioze, si kanceri dhe sëmundjet e zemrës, të cilat mund të jenë të heshtura dhe vdekjeprurëse.

“Gratë u kapën me burrat,” tha për Healthline Stephen Gilman, një autor i vjetër i studimit, si dhe një hetues dhe ushtrues detyre i degës së sjelljes shëndetësore të Institutit Kombëtar të Shëndetit të Fëmijëve dhe Zhvillimit Njerëzor Eunice Kennedy Shriver.

Ironikisht, thanë studiuesit, frytet e barazisë, të tilla si ndryshimi i roleve sociale të grave dhe punësimi më i lartë, mund të luajnë një rol.

Studimet që lidhin depresionin dhe vdekjen e hershme nuk janë të reja. Por ky studim shikoi një hapësirë ​​kohore shumë më të gjatë 60-vjeçare nga 1950 deri në 2011, tha Gilman.

“Njerëzit që raportuan simptoma të depresionit në disa pika kohore kishin rrezikun më të lartë,” shtoi ai. “Ishte një zbulim interesant.”

Dhe kjo nuk është e gjitha.

Depresioni gjithashtu mund të ketë një ndikim të keq spirale, duke çuar në prishje të marrëdhënieve, humbje të kohës së punës dhe rritje të pirjes së duhanit dhe pijeve.

Depresioni është një gjendje e përhapur, por e nëndiagnostikuar.

Në vitin 2015, pothuajse 7 për qind e të gjithë të rriturve në Shtetet e Bashkuara – rreth 16 milionë njerëz – po jetonin me depresion.

Megjithatë, është ende stigmatizuar, tha Gilman, dhe një numër i konsiderueshëm njerëzish nuk trajtohen.

Dikush zakonisht e merr diagnoza pasi ishte e trishtuar dhe e pashpresë çdo ditë për më shumë se dy javë, Dr. Gail Saltz, një psikiatër në qytetin e Nju Jorkut dhe autor i “Fuqia e të ndryshmeve: Lidhja midis çrregullimit dhe gjeniut”, tha për Healthline.

Problemi është se depresioni streson trupin, duke çliruar nivele të larta të kortizolit dhe duke ndryshuar presionin e gjakut. Kjo rritet atak ne zemer rreziku.

Në fakt, shkalla e vdekjes për pacientët me zemër depresive është dyfishi i atyre që nuk janë në depresion, sipas një tjetër studim botuar në ScienceDaily.

Depresioni është një parashikues i rëndësishëm i vdekshmërisë pa marrë parasysh sa kohë pas një diagnoze të sëmundjes koronare, tha Heidi May, PhD, epidemiologe kardiovaskulare në Institutin e Zemrës në Qendrën Mjekësore Intermountain në Utah dhe autori kryesor i studimit.

“Është në fakt një parashikues më i fortë se mosha,” tha ajo për Healthline.

Femrat janë në depresion më shumë se meshkujt, shtoi ajo.

“Por ata të dy kanë të njëjtin rrezik të vdekshmërisë nëse janë në depresion,” shpjegoi ajo.

Kur trajtohet depresioni, rreziku i vdekshmërisë gjithashtu bie.

Vështirësitë për të fjetur, humbja e oreksit dhe ndryshimet në aktivitet janë disa të tjera sinjalet e përditshme.

“Me depresion, ju humbni aftësinë për të marrë kënaqësi në çdo gjë që keni bërë dikur,” tha Saltz. “Është gjithashtu burimi numër një i aftësisë së kufizuar në SHBA”

Pavarësisht nga shumë kërkime, megjithatë, ka ende shumë të panjohura rreth depresionit.

Për shembull, ka një komponenti gjenetik, por gjeni nuk është gjetur.

“Depresioni mund të rezultojë të jetë shumë gjëra të ndryshme,” tha Saltz.

Në mungesë të një testi biologjik, njerëzit duhet të raportojnë vetë.

Edhe pse shumë njerëz nuk po marrin ndihmë, trajtimet mund të jenë efektive, thonë shumë ekspertë.

Thyerja e spirales së depresionit sa më shpejt të jetë e mundur është e rëndësishme, tha Dr. Murray Grossan, një mjek në Los Anxhelos dhe autor i “I stresuar? Ankthi? Kura juaj është në pasqyrë.”

Depresioni ul imunitetin e trupit, duke e bërë më të lehtë kapjen e ftohjes ose gripit, tha ai për Healthline.

Kundërhelmi i Grossan është të mësosh humorin, të tilla si të bësh shaka ose të shikosh argëtim të mirë komedi, ose të bësh gjëra që ngrenë shpirtin, si dëgjimi i muzikës.

“Vizualizimi i gjërave të këqija që ndodhin mund të aktivizojë disa pjesë të trurit,” shpjegoi ai. “Dhe mund të ndryshojë kiminë tuaj. Pra, sa më shpejt të shkoni pas depresionit, aq më mirë.”

Merrni një vlerësim, Saltz të shtuar dhe trajtim si p.sh psikoterapi, mjekim, ose ushtrime të përditshme si gjimnastikë e fuqishme.

“Mjekët e përgjithshëm mund të mos jenë në gjendje të zbulojnë depresionin e madh nga bipolar, megjithatë,” shtoi ajo, “gjë që mund të krijojë një problem më të madh.”

May ra dakord që njerëzit duhet të kontrollohen për depresion.

“Është një faktor rreziku,” tha ajo, “dhe si çdo gjë tjetër duhet trajtuar. Qëndroni në krye të këtyre simptomave.”