Çfarë zbuloi studimi

Studimi në shumë vende, faza II përfshiu 128 pjesëmarrës të moshave 40 deri në 80 vjeç.

Studiuesit thanë se testi tregoi se njerëzit me Parkinson mund të angazhohen në mënyrë të sigurtë në aktivitete me intensitet të lartë – në këtë rast, duke vrapuar në një rutine.

Simptomat e sëmundjes së Parkinsonit përfshijnë humbje progresive të kontrollit të muskujve, dridhje, ngurtësi, lëvizje të ngadalshme dhe ekuilibër të dëmtuar.

Pjesëmarrësit në Studimin në Sëmundjen e Parkinsonit të Ushtrimit (SPARX) ishin në një fazë të hershme të sëmundjes dhe aktualisht nuk merrnin mjekim.

Grupmosha ishte përfaqësuese e njerëzve me Parkinson, pasi sëmundja zakonisht zhvillohet te njerëzit e moshës 60 vjeç e lart.

Studiuesit thanë se zbuluan se pjesëmarrësit që bënin ushtrime me intensitet të lartë çdo trejavore ruajtën rezultatet e tyre bazë në një mjet vlerësimi të quajtur Shkalla e Vlerësimit të Sëmundjeve të Parkinsonit të Unifikuar.

Kjo shkallë vlerëson simptomat me një rezultat 0 deri në 108 – sa më i lartë të jetë rezultati, aq më keq janë simptomat. Pjesëmarrësit e studimit të gjithë kishin rezultate fillestare prej rreth 20.

Për krahasim, një grup kontrolli që nuk ushtrohej pa se rezultatet e tyre u përkeqësuan me 3 pikë. Ata që u përfshinë në një regjim ushtrimesh të moderuara u përkeqësuan mesatarisht me 1.5 pikë.

“Ne nuk po themi se nuk duhet të shkoni në palestër dhe të bëni lloje të tjera ushtrimesh, por është mjaft e qartë se nëse pacientët duan të zvogëlojnë ose vonojnë përparimin e kësaj sëmundjeje, ushtrimet me intensitet të lartë kanë provat më të mira,” tha Corcos. .

Ekspertët thanë se madhësia e grupit të studimit e bëri hulumtimin veçanërisht të rëndësishëm, siç ishte përdorimi i shkallës standarde të vlerësimit për të matur rezultatet.

Studiuesit tani duan të shohin nëse efekti i ushtrimeve intensive mund të mbahet përtej gjashtë muajsh.

Kjo do të jetë objekt i një prove klinike të planifikuar të fazës III, tha Corcos.

Çfarë ka të bëjë me stërvitjen?

Hulumtimet nga Universiteti i Alabama në Birmingham kanë gjetur marrëdhënie të ngjashme midis ushtrimeve me intensitet të lartë (megjithëse stërvitje me forcë, jo vrapimi në rutine) dhe përfitimeve për aftësitë njohëse dhe forcën muskulore të pacientëve me Parkinson, sipas neurologes Amy Amara, MD.

Pse duket se ushtrimet i ndihmojnë njerëzit me Parkinson?

“Ndoshta të njëjtat arsye që vlejnë në popullatën e përgjithshme,” tha për Healthline Amara, e cila është e përfshirë në bashkëpunimin për trajtimin e Parkinsonit midis departamentit të neurologjisë të shkollës dhe Qendrës së saj për Mjekësi Ushtrimore.

Ajo gjithashtu vuri në dukje se disa studime të kafshëve kanë treguar se ushtrimet me intensitet të lartë mund të ndikojnë në nivelin e kimikateve toksike në trup, duke përfshirë ato që mund të përdoren për të nxitur Parkinsonin tek kafshët laboratorike.

Corcos shtoi se hulumtimet e kaluara gjithashtu kanë treguar se ushtrimet mund të lehtësojnë simptomat e Parkinsonit te kafshët me lezione të ngjashme me Parkinsonin dhe dëmtimin e ganglioneve bazale në tru.

“Rrjedha e gjakut në tru rritet me stërvitjen, duke siguruar lëndë ushqyese dhe neurone oksigjenuese, kështu që kjo është një mundësi,” tha ai.

Fakti që shumë njerëzve thjesht nuk e pëlqejnë ushtrimin – veçanërisht kur rriten – mund të jetë një pengesë për zbatimin e gjetjeve të studimit, tha Corcos.

Megjithatë, terapistët kanë përdorur një sërë ndërhyrjesh të orientuara nga ushtrimet për të ndihmuar në zbutjen e simptomave të sëmundjes së Parkinsonit, madje edhe me pacientët në moshë të shtyrë.

Alysa Stanford, administratore e AES Therapy and Fitness of California, thotë për Healthline se për pacientët e saj me Parkinson – mosha mesatare e të cilëve është 95 – 80 për qind e kapacitetit maksimal të zemrës mund të arrihet duke qëndruar dhe marshuar në vend, duke ecur me biçikletë apo edhe duke punuar me një stërvitje. shitës shitës i ulur në një karrige me rrota.

“Unë mendoj se ushtrimet fizike janë mënyra numër një për të luftuar këtë sëmundje,” tha Stanford. “Në fund të ditës, medikamentet po menaxhojnë simptomat e Parkinsonit, por nuk e ndihmojnë trupin të prodhojë vetë dopaminë. Mënyra se si do të përmirësojmë cilësinë e jetës, të folurit dhe ndikimin është nëpërmjet ushtrimeve.”

Teknikat e mirëqenies Lindore dhe ushtrimet e lëvizjes së kontrolluar kanë gjetur gjithashtu një vend në trajtimin e Parkinsonit.

Këshilltarja shëndetësore me bazë në Nju Jork, Claudia Matles, për shembull, përdor Hatha dhe Ashtanga yoga dhe Pilates për të ndihmuar një klient me sëmundjen.

“Këto seanca restauruese shkojnë thellë përtej sipërfaqes së trupit, mendjes dhe shpirtit,” tha Matles për Healthline. “Këto seanca restauruese relaksojnë sistemin nervor dhe trupin duke krijuar një detoksifikimi të thellë në të gjitha organet, qelizat, muskujt dhe indet.”

“Kam zbuluar se ndërhyrjet anekdotike të terapisë fizike të bazuara në Pilates kanë përmirësuar ndjeshëm statusin funksional te njerëzit me sëmundjen e Parkinsonit, veçanërisht në lidhje me ekuilibrin,” shtoi Kelsey Garcia, DPT, nga Pilates në Grove në Florida. “Klientët e mi me Parkinson kanë raportuar më pak rënie dhe përmirësime në detyrat e ekuilibrit dinamik, duke përfshirë arritjen përpara në kufijtë e tyre të stabilitetit. Klientët gjithashtu kanë raportuar përmirësim të cilësisë së jetës dhe përmirësim të qëndrueshmërisë me detyrat e përditshme të jetesës.

“Intensiteti dhe theksimi i lëvizjeve me amplitudë të madhe janë çelësi për të siguruar sukses te klienti me sëmundjen e Parkinsonit”, tha Garcia për Healthline.