Është e njohur se mbipesha është e keqe për shëndetin tuaj, por mund të jetë edhe më serioze për njerëzit që jetojnë me artrit reumatoid.

Nuk është sekret se mbajtja e një peshe të shëndetshme dhe indeksi i masës trupore janë thelbësore për shëndetin e përgjithshëm të mirë.

Për sa i përket artritit reumatoid (RA), Healthline ka shqyrtuar se si mund të shkaktojë obeziteti RA më e vështirë për t’u diagnostikuar, si mund të ndikojë mbipesha faljen e RA, dhe si mund të shkaktojë RA peshë të ulët të lindjes te foshnjat.

Një studim i ri tregon se të qenit mbipeshë ose obez mund të ndikojë gjithashtu në rezultatet e sëmundjes RA dhe efikasitetin e ilaçeve.

Hulumtimi i ri nga a studim botuar në Arthritis Care & Research tregon se pesha mund të ndikojë në efektivitetin e terapive të RA.

Misioni i studimit ishte të shikonte se sa pacientë me mbipeshë ose obezë do të arrinin faljen e RA në vitet e para të diagnozës së tyre.

Për të hetuar efektet e peshës në RA, studiuesit ekzaminuan të dhënat shkencore nga Kohorta kanadeze e artritit të hershëm.

Studimi vëzhgues shumëqendror shqyrtoi njerëzit që morën një diagnozë RA nga një mjek.

Në studim u përfshinë 982 pacientë.

Nga këta, 32 për qind kishin një indeks të shëndetshëm të masës trupore (BMI), 35 për qind konsideroheshin mbipeshë dhe 33 për qind u etiketuan si obezë ose obezë.

Gjatë një periudhe prej tre vjetësh, 36 për qind e këtyre pacientëve me RA përjetuan atë që mjekët e konsideruan si falje të qëndrueshme. Këta ishin njerëz që kishin një BMI të shëndetshëm.

Ata që ishin mbipeshë kishin 25 për qind më pak gjasa të përjetonin falje.

Pacientët që ishin në kategorinë e trashë kishin 47 për qind më pak gjasa të kishin falje të qëndrueshme.

Pacientët në të gjitha kategoritë e peshës dhe BMI-së morën trajtime dhe terapi të ngjashme ose identike të RA.

Ne nje deklaratë për shtypin, Dr. Susan Goodman, një reumatologe në Spitalin e Kirurgjisë Speciale, një asistent profesor i mjekësisë në Shkollën Mjekësore Weill Cornell dhe studiuesi kryesor i studimit, deklaroi: “Studimi ynë shqyrton njerëzit me RA të hershme të diagnostikuar së fundmi, kush duhet të ketë rezultatet më të mira dhe përgjigjet më të mira ndaj trajtimit, dhe sheh se sa prej tyre janë ose mbipeshë ose obezë, dhe më pas përcakton nëse ata që janë mbipeshë ose obezë kanë rezultate më të këqija se ata me peshë të shëndetshme.”

Lidhur me gjetjet, Goodman vazhdoi, “Këto gjetje kanë implikime të rëndësishme për kujdesin klinik pasi normat e mbipeshës dhe obezitetit vazhdojnë të rriten. Gjetjet tona nxjerrin në pah përqindjen e lartë të pacientëve me RA të sapo diagnostikuar, të cilët janë mbipeshë ose obezë dhe që mund të kenë sëmundje që është më e vështirë për t’u trajtuar. Për njerëzit me RA të cilët nuk kanë pasur një përgjigje adekuate ndaj trajtimit, ky mund të jetë një faktor tjetër për t’u marrë parasysh.”

Sidoqoftë, një studim tjetër në lidhje me peshën dhe RA, i publikuar në fillim të këtij muaji në Arthritis & Rheumatology, doli në një përfundim tjetër kur bëhet fjalë për çështjet e vdekshmërisë.

Dr. rreziku i vdekshmërisë.

Të studim përfshinte 902 gra me RA dhe 7,884 pa RA.

Sparks dhe kolegët e tij arritën në përfundimin se shtimi i peshës në periudhën e hershme të RA nuk ishte i lidhur me vdekjen për asnjërin grup.

Nuk ishte e qartë se sa faktorë të stilit të jetesës – të tilla si dieta, niveli i aktivitetit dhe stërvitja – u morën parasysh në secilin prej këtyre studimeve. Por kjo nuk do të thotë të ushqyerit dhe aktiviteti fizik nuk luan ndonjë rol.

Kristi Devenyi, një trajnere kettlebell e certifikuar nga USAKL në Pittsburgh Kettlebell & Performance në Pensilvani, tha për Healthline, “Ushtrimet, veçanërisht stërvitjet me ndikim të ulët, si noti, çiklizmi, lëkundjet e kettlebell-it dhe ecja, mund të zvogëlojnë ënjtjen e kyçeve dhe t’i ndihmojnë njerëzit të arrijnë një peshë trupore të shëndetshme, e cila nga ana tjetër rezulton në më pak presion në nyje. ”

Terapisti fizik Christopher Marrone, MPT, LAT, ATC, i Qendra e terapisë fizike dhe shëndetësore Robinson në Pitsburg, pajtohet.

“Në kërkimet e mia ndër vite, kam lexuar shumë artikuj mbi efektet e shtimit të peshës në trup. Ka pasur studime të mira të kryera në Shkollën Mjekësore të Harvardit dhe vende të tjera të ndryshme që kanë hyrë në detaje mbi efektet e shëndetit të përgjithshëm dhe peshës,” tha ai për Healthline.

Ai vazhdoi, “Një Harvard studim trajton në veçanti efektet e peshës së tepërt dhe se si ajo ushtron stres shtesë në nyjet që mbajnë peshë në veçanti. Studimi gjithashtu vazhdon duke deklaruar se faktorët inflamatorë të lidhur me shtimin në peshë mund të kontribuojnë gjithashtu në probleme në nyje të tjera që nuk mbajnë peshë, si duart dhe kyçet e dorës. Hulumtimet kanë vërtetuar se një humbje e qëndrueshme prej 10 deri në 15 kilogramë te të rinjtë obezë mund të përkthehet në një rrezik shumë më të ulët të osetaoartritit më vonë në jetë. Pra, mësimi për të marrë në shtëpi këtu është të dilni atje dhe të ushtroheni.”

Njerëzit me RA duket se kanë mendime të përziera për ndikimin e peshës.

Ata gjithashtu luftojnë me “Catch-22” që ekziston.

Shumë njerëz me RA janë të vetëdijshëm se humbja e peshës mund t’i bëjë ata të ndihen më mirë. Në të njëjtën kohë, ata shpesh kanë shumë dhimbje për të ushtruar.

Kjo mund t’i lërë ata të ndihen të mbërthyer.

Darcy Walsh nga Oregon tha për Healthline, “Unë kam jetuar me artrit reumatoid që nga vitet e mia të adoleshencës dhe në fillim më këshilluan të shmangja stërvitjen. Por tani bëj joga, gjimnastikë në ujë dhe TRX [total resistance exercise]. Muskujt dhe nyjet e mia ndjejnë dhimbje pas një stërvitje. Dhe nuk ushtrohem nëse jam në një shpërthim RA. Por në përgjithësi, mendoj se më bën të ndihem më mirë, të kem më pak dhimbje, të ndihem më i fortë dhe të ndihem më pak. Pesha ime nuk luhatet shumë, por mendoj se është e rëndësishme të vazhdoj të lëviz kur të mundem. Megjithatë, ka shumë ditë që nuk mund të ushtrohem dhe në ato ditë ndihem fajtor që nuk stërvitem ose nuk jam aktiv.”

E njëjta gjë vlen edhe për Jennifer Grantz në Ohio.

Ajo tha për Healthline, “Unë u diagnostikova me RA dhe fibromialgji disa vite më parë. Më thuhet vazhdimisht të ushtrohem dhe të humbas peshë edhe pse mezi jam mbipeshë. Unë nuk mendoj se mjekët ose terapistët fizikë e kuptojnë gjithmonë se sa e dhimbshme mund të jetë RA dhe fibroza, dhe sa dëshpëruese mund të jetë të mos jem në gjendje të jem fizikisht aq aktiv sa dua të jem. Dua të ushtrohem, të bëj punët e shtëpisë dhe të jem më aktiv. Por nuk është e lehtë dhe shpesh ndihem shumë i frustruar. Mund të jem shumë i ashpër me veten, por më bëjnë të tingëllojë sikur jam i dënuar nëse nuk humbas disa kilogramë. Nuk është aq e lehtë sa duket.”

Mund të mos jetë e lehtë, por provat duket se tregojnë qartë mbajtjen e një peshe të shëndetshme për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme, veçanërisht kur jetoni me një gjendje autoimune paaftësie dhe të dhimbshme siç është RA.

Të Fondacioni i Artritit ka burime për të ndihmuar njerëzit të gjejnë mënyra për të ushtruar pavarësisht se jetojnë me dhimbje.

Organizata ka publikuar gjithashtu informacion shtese se si obeziteti dhe një BMI e lartë mund të ndikojnë në efektivitetin e ilaçeve për RA.